Arcmasszázs a masszázs vonalak
Női szépség és egészség
Főoldal> Ápolt arc> Hogyan viselkedni arcmasszázs.
![Arcmasszázs a masszázs tételek (self-masszázs az arcon) Arcmasszázs a masszázs vonalak](https://images-on-off.com/images/160/massazhlitsapomassazhnimliniyam-4f418e7f.jpg)
Annak érdekében, hogy az általános állapota, az arc, hát szembe frissesség, simaságát és rugalmasságát, szükség van legalább egy 10 napos kezelés havonta egyszer, kiad egy arcmasszázs vagy önálló masszázs - ez az egyik leghatékonyabb módszer a megújulást. Persze, professzionális minőségű masszázs kozmetika, hatékonyabb, de jobb, hogy a rendszeres ön-masszázs az arc otthon havonta egyszer a kozmetikus.
Ha végre több alapvető napi mozgás, a hatása az lesz észrevehető 3-4 héten belül: finom ráncok kisimulnak, a mélyebb lesz kevésbé látható és lehetőség lesz meggátolja újak.
Masszázs vonalon.
Tekintettel arra, hogy az arcbőr megnyúlik egyenlőtlenül különböző irányokba, minden mozgás mindig szigorúan masszázs vonalak megakadályozzák nyúlik a bőr.
Az irányt a masszázs vonalak.
- az alapja a nyak fel az álla
- közepétől az áll - a kézben, a kontúr mentén az arc, a fül lebeny
- a sarkokat a száj - középen a fülkagyló
- a közepén a felső ajak -, hogy a tetején a fül
- a szárnyak és az oldalsó felületének az orr - hogy csak a felső része a fülkagyló
- A híd az orr, a híd az orr, hogy a csúcs
- Az a homloka közepén -, hogy a templomok
- szem a belső sarkában a felső szemhéj külső szemzug; majd visszatér az alsó szemhéj belső sarok.
- egyszerű csíp át a szemöldök - az orr, hogy a templomok.
A masszázs vonalak ajánlott nemcsak a masszázs, hanem elvégezni minden bőrápolási eljárás Face: Alkalmazzuk a maszkot és a make-up, tisztítja az arc és távolítsa el a make-up ..
![Arcmasszázs a masszázs tételek (masszázs) Arcmasszázs a masszázs vonalak](https://images-on-off.com/images/160/massazhlitsapomassazhnimliniyam-80ef1fc6.jpg)
A szabályok a arcmasszázs.
Ahhoz, hogy masszírozza az arc csak tisztítás után. A session használata ajánlott speciális krémmel vagy olajjal. A zsíros bőr típusa arcmasszázs olajjal lehet helyettesíteni talkum.
Minden mozgás végzik nyugodt ujjak, könnyedén, sorban: a nyak masszázs a bőr, áll, arc, a terület fölött a felső ajak, orr, a szem körüli bőr, a homlok célterületen.
Minden last mozgását a ciklus véget kell nyomni második nyomás. Például ha masszírozni az álla területen, majd tartsa az ujját közel a fülcimpa. És csak akkor indul el a masszázs terület fölött a felső ajak.
Samomassazh személy nem lehet jelenlétében végezzük a gyulladásos folyamatok, különösen a jelenlétében pustules és bőrsérülések, a helyét a vérerek a felszín közelében, a jelenléte nagy mennyiségű seprűvénák.
Kezdődik és ér véget a komplex felmelegszik és simogató mozdulatokkal. Miután a self-masszázs néhány percig csendben feküdni, hogy meghosszabbítja a relaxációs állapotot az arc izmait. Ezután blot az arc egy szalvétát, hogy távolítsa el a maradék krém vagy vaj.
Ez jobb, ha nem mossa az arcát vízzel egy órán keresztül. Ezután törölje tonik és alkalmazni, ha szükséges, hidratáló, védő, fertőtlenítő vagy tápláló krémet alkalmas a bőr típusa.
Minden ciklus masszázs mozdulatok adott terület három módszer:
Az első technika: világos ütős mozgás tippeket össze egy index, középső és a gyűrűs ujj.
A második módszer: világos csipet kitolja az azonos csoportba az ujjait.
A harmadik technika: „ujjal zuhany” - a könnyebbik része, vibrációs masszázs pat az övezeten belül. Hajtják felfelé és lefelé is, a masszázs vonalak.
Minden fogadás ismételjük 2-3 alkalommal egy ciklus alatt. Minden ciklus végén egy fix nyomás végén a masszázs vonalak.
Első pillantásra úgy tűnik, hogy ez az egész nagyon nehéz. De miután 3-4 ülés önálló masszázs, a kezek maguk elvégzi a mozgásokat. És akkor valóban pihenni az ülés alatt.
Még jobb, ezek a technikák megtudhatja, együtt barátja - a mozgás és a szekvenciális tárolási gyorsabb, és a hatás jobb, mert akkor teljesen ellazulnak, és nem csak az izmok az arc és a nyak, hanem a kezét, hogy az elején, a szokás, meglehetősen gyorsan fáradt .
Végezzünk egy munkamenet ülő, fejét hátravetette az ő fotelben, de a legjobb helyzetben - fekvő, tedd a nyakad, kényelmes és rugalmas párna.
Először. Nyak masszázs.
- fény-fény effleurage -2-3 p.
- csipet könnyű körkörös mozdulatokkal 2-3 p.
- simogatta mentén felfelé masszázs vonalak
- 4 ujjal a jobb kéz fel a bal oldalon a nyak, óvatosan átölelte. Ilyen gyúró mozdulatok megy alulról felfelé egy párszor. Gazdát cserél, és a munka révén a jobb oldalon.
- Majd fogja meg a jobb oldalon a nyak és a hát (pad pálma - első, lábujjak - szinte nyakcsigolya). Ugyanez nyomó megy terület, fentről lefelé. Kiderült 4 forgalom, akkor szinte masszírozta a vállát a területen az elmúlt mozgás. Ismételjük meg 2-3 alkalommal.
- befejezte nyak masszázs mozdulatokkal végzett simító alulról felfelé.
Második. álla területen.
- a legalacsonyabb pont az áll, a kontúr az arc, a fülcimpa: effleurage 2-3 p. behúzás 2-3 p. ujj zuhanyzó, rögzítéséről a ciklus végéig.
- közepétől az áll - a fülcimpa, ugyanabban a ciklusban.
Harmadik. Terület felső ajak feletti.
- középső ujj - a közepétől a sarkokban az ajkak: effleurage, behúzás ujj zuhanyzó első két ujját a kezét, majd a középső és mutató ujjával a jobb kéz balról jobbra, és így tovább ..
- befejezni zóna ciklus mozgását nyomva a középső ujj a sarkokban az ajkak.
Negyedik. Zone ráncokkal ( „ráncok szomorúság” - miért kell őket!?).
- középső ujj mentén haladjon arcon ráncok, azaz mentén ráncok vagy az a hely, ahol tudnak megjelenni: pat, behúzás, rezgés, minden 2-3 p.
- simító ciklus préselt mozgások mellett dob felfelé.
Negyedik. orr területén.
- körkörös nyomó, a középső ujját, a cefre orr szárnyak, emelkedik a szárnyai az orr csúcsa
- pat fel és le néhányszor
- simító ciklus simogatta minden ujj a hegyét az orr szárnyakat.
- A tippeket a négy mindkét kéz ujjaival helye az állán, óvatosan nyomja le, és így felmelegszik és gyúró mozdulatok, mozgó az álla, az arcon kontúr a fülcimpa.
Aztán egy kicsit felemelték a kezüket, hogy ugyanazokat a mozdulatokat is gyúrjuk a bőr és az arc az első és második ujjperceket. A harmadik tétel - tenyér teljesen hazugság az arcán, ujjai - gyakorlatilag a szemek alatt. Költözés az álla és az orra szárnyakat a fül területén.
- után a bőr és az arc felmelegedett, rutinszerű ciklus: effleurage, benyomást, digitális rezgés ugyanabban a sorrendben: fenékfeíüiettei, a középső és a felső, nem használják ki a területet a szem alatt
Gyengéd ellátás télen.
Női Egészség követő 45.
Gyógynövények a szépség.
Gyakorlatok az arc.