A nevetés segíthet a stressz feloldásában
A modern élet jellemzi a gyors és nagy terhelések az idegrendszerre.
A leggyakoribb oka a betegség az emberek a világ minden tájáról, az orvosok hívja stressz. Ez gyengíti az immunrendszert, negatív hatással van az egész testet is okozhat a cukorbetegség és a kiváltó szívrohamot a szívizom még fiatal korában.
Szerencsére vannak jó és teljesen megfizethető módszer foglalkozik a stressz, amely meghosszabbítja az életet és hatékonyan erősíti az immunrendszert.
Ez - a nevetés.
Hogy a nevetés veleszületett természetes ellenszere robban a stressz hormonok. Tanulmányok kimutatták, hogy a kortársak, átlagosan nevetni egy nap mindössze 6 perc, és csak fél évszázaddal ezelőtt nevettek 20 perc egy nap, és sokkal egészségesebb.
Egy egyszerű mosoly segít elfelejteni a problémákra, és segít ellazulni. A pszichoterápia, van egy nagyon érdekes terület - gelotologiya. Kezelt betegek ebbe az irányba tart egészen egyszerű: néznek vígjátékot, komédiázhattak vagy nevetni sokáig magukat.
Nevetés - ez egy nagyszerű orvosság fájdalom. A magas szintű endorfinok - a hormonok a boldogság, képes megbirkózni még a fájdalomérzet, a növekvő, egy időben a nevetés, a fájdalom küszöböt. Jelenleg végzett sok kísérlet és bebizonyította, hogy csak tizenöt perc nevetés növelheti a fájdalomküszöb 10% -kal.
Ez az elmélet már régóta sokan használják kórházakban Amerikában és Európában. Azaz, a betegek, akik szenvednek a különböző betegségek és próbál nevetni a legtöbb igazi bohócok.
Nevetés erősíti az immunrendszert!
Ez tudományosan bizonyított, hogy a nevetés erősíti az immunrendszert, növeli a sejtek koncentrációját, hogy ellenálljon a fertőzés a T-limfociták, B-limfociták és csökkenti a kortizol szintje - stressz hormon.
Tedd homoszexuális emberek ritkán figyelhető meg a cukorbetegség, és csökkenti az allergiás betegségek tüneteinek, például a vércukorszint normalizálódott a nevetéstől, és az allergéneket, ez idő alatt általában semlegesíteni.
A szórakoztató, még a nyál által termelt természetes ellenanyagokat, így védi a szervezetet a penetráció a légúti fertőzések módon. Nevet hasznos a magas vérnyomás - normalizálja a vérnyomást és javítja a szellemi gondolkodás.
Nevetés erősíti a szív- és érrendszerre, javítja a vér áramlását a szív és ezáltal véd a szívroham. Ez növeli a pulzusszámot, ami mélyebb légzést aktiválja az izmokat a has és az arc.
Emellett nevetés növeli a vér áramlását, ami össze lehet hasonlítani a sport és növeli az oxigén a szervezetbe.
Nevetés - csodálatos orvosság sok probléma, a stressz és a betegségek. Az összes fenti okok igazolják, hogy a nevetés kell, hogy egészséges szokás.
