Szereted magad - tippek, önbizalom
Ideje megérteni, mi a kép, és a világ is változott - mindig van egy választás! Elkezdi magadra, elkezdjük megteremteni az életet akarsz magadnak. Létrehozása boldog életet igényel tudatos erőfeszítést, időt és türelmet. Nyilvánosságra minden a legjobb, hogy van. Még egy kis siker motiválja Önt további lépéseket.
Szeresd magad - 1. tipp: Legyen az a személy, akivel szeretné, hogy az életedben
Legyen az a személy, amit szeretne, mint egy barát. Milyen tulajdonságokat értékeled az emberek leginkább? Fejleszteni őket, egyiket a másik után.
Ha becsületes és őszinte, akkor könnyen úgy érzi, jobb ember. Nem számít, milyen voltál. Fontos, hogy hogyan akarsz lenni! Elkezdi a tudatos erőfeszítéseket, hogy őszinte. Ha lesz több tiszteletet magukat emiatt.
Szeresd magad - 3. tipp: Smile, mosoly, mosoly!
Ha mosolyogsz, a szerotonint termelnek, ami csökkenti a stresszt, és erősíti az immunrendszert. Ezen kívül, az emberek inkább szimpatikus, hogy a mosolygó ember.
Keressen egy ok arra, hogy a nevetés. A nevetés javítja a közérzetet. Ha van egy rossz hangulat, Crouching vicces arc, emlékszem a vicces helyzetek az élet, vagy egy film. Mosolyogni és nevetni, amilyen gyakran csak lehet!
Szeresd magad - 4. tipp: Legyen türelmes
Sokan lesz frusztrált és veszítsék el a reményt, ha nem kap gyorsan pozitív eredményeket. Legyen türelmes. Az a képesség, hogy várjon adja a legjobb esélyt, hogy megtalálják a legjobb partner, a legérdekesebb munka, stb
Munka önmagára időt vesz igénybe. Légy türelmes és kitartó az utat a személyes fejlődés. Soha ne add fel! Ha szeretsz, és támogassa magát, az utazás magadba lesz happy end!
Szeresd magad - 5. Tipp: Hagyja a múlt a múltban
Hagyja abba a régi biztonsági mechanizmusok a jelenlegi helyzetet.
A régi módon tudják kezelni a nehéz helyzetekben sem lehet magára hagyni. Figyeld magad. Amikor elkezdi, hogy menjen vissza a régi szokások és védelmi mechanizmusok, elvonja magát. Akkor mondani néhány állítás, amely segít visszanyerni lélekjelenlétét, és megy előre.
Szeresd magad - 6. tipp: Válassza ki, hogy boldog legyen
Soha ne felejtsük el, hogy a boldogság - ez egy választás. Másként fogja, dallam boldogságot. Csak akkor tedd magad szerencsétlen vagy boldog. A választás az Öné!
Még a kis változások új lehetőségeket teremt. Akkor marad a börtönben a régi hiedelmek és elkezd megváltozni.
Szeresd magad - 8. tipp: Döntsd el, mit akar, és elkezd elérni ezt a 100% -os odaadással
Világosan és részletesen meghatározza, hogy mit akar, és a leghatékonyabb módja annak, hogy ennek elérése érdekében. Azt akarjuk, hogy több pénzt? Hogyan lehet, hogy őket? Szeretne lefogyni? Melyek a szokások meg kell változtatni, hogy megszabaduljon a túlsúly? Szeretné egy érdekes munkát? Mit lehet tenni erre?
Miután úgy döntött, hogy mit akar, elkezd csinálás minden, amit, hogy e cél elérése érdekében. Sokan csak álmodnak, anélkül, hogy komoly erőfeszítéseket elvégezni a kívánságait. Húzd fel az ingujját, és elkezd lépéseket megvalósítani vágyaikat.
Szeresd magad - Tip 9: Szánjon időt minden nap csak a magad
Minden nap, meg időt a meditáció és a reflexió, annak érdekében, hogy tegyen valamit szerető magad (fürödni, olvasni, stb.) Legalább fél órát egy nap tenni valamit, ahonnan élvezni. Ne aggódj házimunkát és a reakció a szeretteit. Hagyd, hogy a szeretteit megérteni, hogy a maga idejében sérthetetlen.
Szeresd magad - Tipp 10: használja az erejét állításokat
Formában a szokással állításokat rendszeresen megoldani a problémákat. A szó megerősítés elűzi kétség, és egyéb negatív érzelmek. Egy nehéz helyzetben mondani, hogy „tudom kezelni”, „minden megengedett a legkedvezőbb módon nekem”, vagy valamilyen más állítás, amely segít megbirkózni a félelmek és a negatív érzelmek.
Szeresd magad - tanácsadás 11: Mondd magadnak, hogy „szeretlek”, amilyen gyakran csak lehetséges
Azt mondják, hogy akkor is, ha nem érzi a szeretet marad. Azt mondod magadnak ezeket a szavakat a tükör előtt, és nélküle. Minél többet mondani, annál gyorsabban van rögzítve a tudatalatti. Gyakran ismétlik: „Helyeslem magam, ahogy vagyok.” Kezdés mondja magát ezeket a szavakat, akkor is, ha most utálod magad. Ez időt vesz igénybe, hogy ezeket a szavakat behatolt a tudatalatti. De előbb-utóbb eljön a nap, amikor ezeket a szavakat mondja, úgy érzi, hogy szereted, és jóváhagyja magad!
Haladni a sebességet. A fő cselekmény! Tegyél valamit szeretni magad most, késedelem nélkül. További információ a hogyan kell tanulni szeretni magad, akkor.