Szerelem a hamburgerek itt 6 módon, hogy azok hasznosabbak
Nincs semmi baj azzal, hogy időről időre, hogy kényeztesse magát egy szaftos hamburgert. Ne feledd, hogy a diéta egészének egészséges legyen - vagy eszik vörös húst is okozhat súlyos kárt. Íme néhány tipp, hogy teszi a hamburger egy biztonságosabb természetesen.
világosítani bun
Kenyér, amely szolgálja a sok kedvenc burger étkezés tesz ki kétszáz kalória, és mivel a húst négy. Azt is könnyű étel, ahelyett, hogy a kenyér, saláta - így kalória lenne kevesebb tápanyagot más mellett akkor is, hidratálja a testet. Ha nem tudja kenyér nélkül, válasszon egy teljes kiőrlésű, úgyhogy az étel már több rostot, ez is pozitív hatással van az egészségre. Ezek a változások a hagyományos étel teszi, hogy alkalmazkodjon a megfelelő diéta.
Adjuk hozzá a főzelék
Sokan túl sokat esznek telített zsír, amelyek többsége megy a diéta származó élelmiszerek, mint a hamburger. Hogy csökkentse a telített zsírok mennyiségét a burger, kombinációját használja sovány darált marhahús és az apróra vágott hagymát, gombát és a paprikát. Ebben az esetben egy szelet ugyanis a normál méretű, de tele van zöldségekkel. Ez sokkal hasznosabb, mint a hagyományos változat húsgombóc.
Használja egészséges köret
Készíts egy salátát a lencse, csicseriborsó sütni vagy főzni zöld saláta babbal. Bab, lencse, borsó és egyéb hüvelyesek tele vannak a keményítő. Ez az anyag segít csökkenteni a kialakulásának kockázatát gyomorrákot, amely akkor fordulhat elő, ha a túlzott fogyasztás vörös hús. Pick köretként, hogy fellebbez az Ön számára személyesen, és az étel lesz sokkal hasznosabb.
használat rozmaring
A legjobb módja annak, hogy főzni egy hamburgert anélkül, hogy kárt egészség -, hogy csökkentsék a használatát rákkeltő merülnek fel, amikor főzés a grill. Ez úgy érhető el hozzáadásával rozmaring hamburger és grill pác előtt. Erőteljes rozmaring antioxidánsok csökkentik a káros anyagok kilencven százalék. Próbáld meg kell győződni arról, hogy ezt a fűszerezés hamburger pogácsa egy kicsit egészségesebb.
Egyél egy hamburgert savanyú káposztával
Savanyúkáposzta nem csak ad egy mesés burger íze. Ez is egy kiváló forrása a probiotikumok, a jó baktériumok élnek a bélben. Ezek a baktériumok olyan egészséges emésztést és az erős immunrendszer. Egészségtelen táplálkozás, az állandó stressz és az antibiotikumok felboríthatja az egyensúlyt a gyomorban. Próbáld rendszeresen fogyaszt probiotikumok, mint például a savanyú káposzta. Ebben az esetben, a belek működni fog stabilan még elfogyasztása után egy nehéz hús diéta.
Tedd miniatűr hamburgerek
Ha fáradtnak érzi magát, miután egy nagy hamburger és chips, próbálja kis adagokban. Kapsz egy nagy íze a szokásos hamburger, de sokkal inkább felhasználóbarát formátumban. Bármikor abba lehet hagyni az evést, amikor úgy érzi, elégedett hosszabb. Ez nagyon egyszerű, és úgy néz ki, nagyon esztétikus, akkor is alkalmazni ezeket mini hamburgert vendégeket.
10 érdekes tény az intimitás, amiről valószínűleg nem tudja Tekintse meg a legérdekesebb és lenyűgöző tények a szexuális aktivitást, amely lepni.
Mi történik az emberi szervezetben, ami nem a szex? Sex - közel azonos alapvető szükségletek, mint az élelmiszer-bevitelt. Legalábbis kezdtek csinálni, akkor nem hagyja abba. Még ha priderzhivaetes.
