Sült Pollack fóliában paradicsommal, Pollock recept a kemencében
Egy ilyen „fajta” hal gyorsan elő, továbbra is lédús, és ami a legfontosabb - nem tele apró magokat messze, megfizethető, meg lehet vásárolni mindenütt.
Ősidők óta, a lakosság a part menti falvak halászott, főtt a tűzre, és megette. A hal olyan sok tápanyag, amely szükséges a felnőttek és gyermekek. Készítsünk sült Pollock a fólia ezt a receptet, mindenki, mert ez egyszerű készíteni nem kell sok összetevő. Ebben a receptben az előállítást saját gyümölcslevek, anélkül, hogy az olaj, ami a sávos hasznosabb.
Itt van egy lista a amire szükség van a főzés pollock fóliába a sütőbe paradicsom.
- Pollock - 1 aranyhal (pre-megtisztítjuk skála, én és darabokra vágva);
- paradicsom - 2 db.;
- só;
- keverék paprika.
Recept sült pollock fóliában paradicsom:
Stela fólia az alján a serpenyőben, elterjedt egy fóliával darab Pollock. Hal előmosás, ha szükséges, bél, száraz papírtörülközővel.
Sóval tetején (ízlés szerint), bors (keveréke paprika). Tudod csak sózzuk, nincs bors, minden kötelező.
Vágott egy paradicsom (sütés) és egy ellátási az asztalra.
Tedd a szelet paradicsom között a darab halat.
Egy lezárt fólia Pollock.
Mi valósult meg a sütő (előmelegített). Hőmérséklet 200 készletek, előkészíti 20 percig.
Ezután vegye ki a halat, felemeli a fóliát és süssük további 5 percig. Emellett Pollock, akkor sütni és rózsaszín lazac fóliával a sütőben.
Összesen főzési idő - 25 perc.
Pollock a sütőben gombával recept lépésről lépésre képekkel
Minden személynek kell enni halat heti 1-2 alkalommal, sok felejtsd el, és előkészítése után halételek nagyon gyorsan, nem számítva persze, az idő és a szagokat, ha tisztítás hal. De ez a probléma könnyen megoldható, mert lehet kapni kész halfilé. Így 10 perc alatt kell elkészíteni és 20 percig sütjük Pollock filé kemencében, és lédús ízletes hal gombával és zöldségekkel kész.
Hogyan kell főzni egy filé Pollock recept gombával?
- Pollock hasított 1 (vagy 2 filé);
- 150 g főtt gombák (bármely);
- só;
- Paprika őrölt keveréket;
- 1 sárgarépa;
- 1 hagyma;
- 100 g, a sajt;
- napraforgóolaj.
Recept a Pollock filé a sütőben gombával:
Ha az előírtnál az egész halat, meg kell tisztítani, és külön a filé. Alaska Pollock jobb választani nagyobb. Elválasztásához halfilé a csontok sokkal kényelmesebb, ha a hasított halak még nem teljesen felolvasztottuk. Amellett, hogy a gerinc és a borda csontok ne felejtsük el, hogy megszabaduljon ig hozzájuk kapcsolódó és a kis csontok.
A kész üzlet halfilé, túl gyakori csont, így a megvásárolt filé is gondosan ki kell vizsgálni jelenlétére csontokat. Szezon filé sóval és borssal keveréke földre. Célszerű, hogy elhagyja a hal prosolitsya néhány órára, de ha az idő rövid, lesz elég ideje, amíg a töltelék készül.
Sárgarépa és a hagyma, hogy tiszta, lereszeljük a sárgarépát, hagymát vágjuk nem túl apróra, és megsütjük mindent puhára a napraforgóolaj, a teljes körű készségét zöldség nem szükséges, dogotovyatsya a sütőben.
Szeletelt gombát, és megsütjük egy tányérra. Zöldségek és gombák kell egy kis fűszer.
A forma, amelyben, hogy előkészítse a csészébe, meghintjük napraforgóolaj és süssük a sütőben. Pollock filé, hogy egy fűtött penész. Ezzel az egyszerű művelet halfilé nem tapadnak az alján a forma, és nem lesz probléma kezelése során a hal.
Akkor terjedt minden filé párolt zöldség.
Rub a sajttal a tetején.
Tedd alakja a kemencében 180 fok. A hal elkészítése nagyon gyorsan, így 15, maximum 20 perc alatt fordított a sütőben elegendő lenne. Fontos, hogy ne vigyük túlzásba, különben a végén kaphat száraz és íztelen étel.
Lédús, omlós filé Pollock a sütőben gombával kész. Díszítsük tökéletes krumplipüré vagy főtt rizs, friss zöldségek.
