Pörkölt csirke, rizs és zöldbab
Recept - mindennapi használatra.
Ez az étel nem használt növényi olaj, és nem töltött pörkölés termékeket.
Összetétel: Csirke filé - 300 g, bab - 300 g, a rizs - pohár félig íj - 1 egységek, sárgarépa - 1 egység, paradicsompüré - 1 tk, fokhagyma - 1 szegfűszeg, zöldek.
Csirke forró vízbe helyeztük, és 5 percig forraljuk. Majd vágjuk apró darabokra.
Ábra mossa is, és addig forraljuk, amíg félig főtt.
Sárgarépa vágva félgyűrűt, vagy átmennek a reszelő, apróra vágjuk a hagymát. Majd kialszik 5 percig egy serpenyőben hozzáadásával egy kis vizet.
Fagyasztott zöldbab öntsünk meleg vizet.
Egy teáskanál paradicsompüré keverjük egy pohár vízzel. Használhatja paradicsomlé.
Elkészített élelmiszer, hogy egy edénybe, és öntsük paradicsomlé.
Főzzük enyhe lángon 12 percig.
Miután, darált fokhagymával és friss fűszernövények, add, hogy az étel, a sót és a borsot. Állni néhány percig, majd vegyük le a tűzről.
Adj hozzá egy pörkölt, csirke, rizs, zöldbab egy kicsit, hogy álljon fel, és dobja ki hőt.