Mi váltja ki a migrénes roham
A súlyosbító faktorok vagy kiváltó. úgynevezett ingerek, amelyek kiváltják a migrén, ami a patológiás folyamatok akcióban. Minden személynek azok egyediek. Azon betegeknél, akiknél a migrénes rohamok nagyon hasznosak a naplót. amelyben rögzíti az okok mögött. Diary mondja a beteg és az orvos, milyen tényezőket kell kerülni, hogy megelőzzük a rohamok kialakulását.
Tényezőket, amelyek a migrén, lehet osztani több csoportra:
1. Érzelmi és pszichológiai tényezők
Érzelmi stressz, kudarc, szorongás, szorongás a leggyakoribb okozói támadást. Sok beteg arról számolt be, hogy a migrénes roham alakul ki bennük a „pihenés után stressz”, amikor a tapasztalat felett.
„Elhúzódó” alacsony hangulat (depresszió), és a fokozott szorongás gyakran vezet a súlyozást a migrén rohamok gyakrabban fordul elő, egyre hosszabb, már nem jár a fájdalomcsillapítók. Így alakul ki krónikus migrén.
2. Állítsa be a ritmust a mindennapi élet
Alváshiány, vagy éppen ellenkezőleg, a túlzott alvás, mozgás, változás az éghajlati övezetek, dolgozzanak ki ütemtervet kiválthatja a migrénes roham. Fontos, hogy tartsa be a folyamatos működést a nap, ágyba időben, és a hétvégén és ünnepnapokon nem próbálja meg „töltse ki” az egész héten. Gyakran provocateur támadás az éhség. Ezért nem kell nagy szünetek étkezések között. Egyél gyakran és keveset.
3. A környezeti tényezők
Ingadozása a légköri nyomás és a hőmérséklet, hő vagy nedvesség, vakító nap, a zaj, a közelség, és egy világos villogó fény - tényezők, amelyek hatására a migrén.
4. Bizonyos típusú élelmiszerek és a csípős szagot
Termékek esetében a „magas kockázatú” a következők:
- Vörösbor és egyéb színes alkoholt (tartalmazza a hisztamin)
- Csokoládé (tartalmaz vazoaktív anyagok tiramin és feniletilamin)
- érlelt sajt
- Egyes zöldségek (hagyma, paradicsom, bab), diófélék, citrusfélék, házi kenyér
- Koffeintartalmú italok
- Táplálék-kiegészítők (például nitritek tartalmazott félkész hús; glutamát foglalt kannák, «fast food» termékek)
- Mesterséges édesítőszer (aszpartám)
Ezekben élelmiszerek anyagok hatnak az erek, a fej és a migrénes rohamok okát. Fejfájás léphet fel közvetlenül a használat után a termék, és néhány óra múlva, vagy akár nap. Érdemes megfigyelni őket, és egy listát a „gyanús” termékek. Kiküszöbölve őket a diéta egy pár hétig, akkor azonosíthatja és megszünteti a „tettes”, csak ez jelentősen csökkenti a rohamok számát.
5. hormonális változások
Azoknál a nőknél, a migrénes rohamok provokálhat menstruáció, valamint vételét fogamzásgátlók. Migrén menstruációval kapcsolatos, általában akkor fordul elő ugyanazon a ciklusidő: a közepén a ciklus - kapcsolatban ovuláció, elején vagy végén egy ciklus. Leggyakrabban rohamok előtt két nappal, három nappal a menstruáció után. Néha kíséri hányás. Ebben a formában a migrén kiválasztani a legjobb kezelési módszer segít naptári támadások: Győződjön meg róla, illik az 2-3 hónap, és azt mutatják, ez a naptár orvosához. Egyes nők szenvednek migrénes megszűnése terhesség ideje alatt, különösen a második felében.