Mi több hasznos - Tat, kutab vagy cheburek, transzfer a legfontosabb dolog, hogy néz online csatornát Oroszország
Tat és cheburek kutab, néha vásárolni őket, ha akar enni. Ma fogunk beszélni néhány ilyen ételeket hasznos. A legtöbb keleti konyha nagyon káros, és ma megpróbáljuk kideríteni, hogy legalább néhány keleti konyha hasznos.
Kalória Tat 400 kcal 100 g Egy Belyashov súlya körülbelül 200 g és kalória felét fedi le a napi szükséglet. Belyashi a harmadik helyen a hasznosságát mind ezeket a termékeket.
Cheburek lennie a rangsorban a második helyen. ez 300
Megtanítjuk főzni kutab. ez nagyon egyszerű. És meg kell csinálni anélkül, kelt tésztát. veszünk előállítására kutab: 400 g liszt, só és hideg víz. Gyúrjuk mi hűvös, de rugalmas tésztát. Tedd ezt tésztát a hűtőbe egy órára.
És mi készül a tölteléket. Ehhez szükségünk van: 200 g marhahús, 1 hagyma, 2 gerezd fokhagyma, só, bors. Alaposan keverjük össze a töltelék, és kezdjük a penész a tésztát. Osztjuk a tésztát egyenlő darabokra, és kigurul körök, tedd a tölteléket az egyik fele a kör, és fedjük be a másik.
Rögzítőperemének és tegye a serpenyőbe. Mi megsütjük mindkét oldalán közepes lángon. Tésztát Qutab nem zsíros és egyszerű. Qutab hús javítja a memóriát. mert van egy csomó B-vitamin, ami befolyásolja a működését idegsejteket.
Ez az étel nem hasznos a magas vérnyomás, mivel ez tartalmazza a sót. Segíts kutab vérszegénység miatt húsállagát abban, vasban gazdag. Kutab hasznos a szív. A kutab ellenjavallt urolithiasisban.
Egészségesen élni! vs' legfontosabb
Archív program „a legfontosabb”
hely barátai
- Egészségügyi Program egészségügyi és Malysheva Elena Malyshevoy.Vse kérdéseket, hogy néz online közvetítések és összefoglalók.