Meditáció és a zene pozitív hatással a zene az agy - Academy mindvalley
Zene stimulálja a különböző agyterületek és kifejti terápiás hatását, vagy egyszerűen felemelő.
Tone, ritmus, tempó és hangszín dolgozzák fel különböző agyi területeken - a prefrontális kéregben a hypothalamus és fali lebeny. A ritmus és a hangmagasság előnyösen által érzékelt a bal agyfélteke, a hangszín és a dallam - elsősorban jobb. A lépést, hogy válaszoljon mindkét féltekén.
1. Zene javítja a tér-idő gondolkodás
Ami érdekes, hogy a térbeli-időbeli feladatok (dolgozó fizikai tárgyak kétdimenziós és háromdimenziós terek és a használata a térbeli gondolkodás az építési különböző struktúrák, és így tovább. D.) megoldani az ugyanazon a területen, az agy serkenti a zene. Zenehallgatás serkenti az agyi régiókban, a térbeli gondolkodás. Tanulmányok kimutatták, hogy ez a hatás nem tart tovább, mint 15 percre a pillanatban abbahagyja zenét hallgat. De közvetlenül zenehallgatás közben vizsgálatban résztvevők jelentős javulást mutatott térbeli gondolkodás.
Ön valószínűleg hallott arról, hogy az emberek, akik a stroke, újra tanulni beszélni a zene, vagy énekelni, mint egy dadogó megtanulni beszélni nem dadog. Bár nem ismert, hogyan működik. Érezd a pozitív hatásait zene az agy is egy. És a zenei műfaj nem olyan fontos, mint a személyes preferenciák. Annak ellenére, hogy bizonyos fajta zenét használnak egy adott célra, személyes preferenciáit a személy játszik nagyon fontos szerepet. Ha nem tetszik a zene, akkor nem tud megbirkózni a feladatokkal, és még hozzájárulnak az ellenkező hatást.
Használhatja a stimuláló hatása, hogy a zenének a gondolkodás minden nap, hogy javítsa az életminőséget általában olyan tényezők miatt:
2. Megszabadulni a stressz és a gyógyulás
Csak a megfelelő nyugtató zenét csökkenti a stresszt. beleértve szintjének csökkentése a kortizol stresszhormon. Személyes preferenciák fontos szerepet játszanak. Természetesen, ha lágy jazz idegesít téged, nem hallgat rá a pihenésre!
Nyugtató zenét is elősegíti a gyógyulást - ismét csökkenti a stresszt és javítja a beteg hangulatát.
3. Immunity
Energikus tánczene erősíti az immunrendszert. Lehet, hogy ez részben a hipnotikus hatást a ritmus, amellyel az agy kezd működni Alpha és termel endorfinok (természetes fájdalomcsillapítók) és egyéb gyógyító hormonok. A fontos szerepet játszott itt csökkentik a stresszt.
4. Segítségnyújtás az edzés alatt
Valószínűleg már tudja, hogy a jó zene több móka elvégzésére ismétlődő gyakorlatokat. Energetikai gyors zene befolyásolja a hatékonyságát a gyakorlatokat. Segít koncentrálni, zavaró fejedben a fájdalom és égő érzés az izmokban és ad motivációt. Még ősember, hallgatta a ritmikus dobolással, mennek révületbe vagy hangol vadászat vagy harc. A hatás a zenehallgatás egy modern diszkó nem sokban különbözik ... a szív is igazodik a zene ritmusára, így könnyebben mozog gyors ütemben. Ha gyakorolni tánczene, nem csak akkor kap több öröm a foglalkoztatás, hanem az immunválasz fokozására!
5. Segítség meditáció
Ritmikus ének a dobok sok ezer éve segíti az embereket elmélyülni egy megváltozott tudatállapot, trance-szerű. Zene meditáció Omgarmonika (amely binaurális ütemek technológia) segítségével gyorsan elmélyülni a nyugodt meditatív állapotban.
6. javítja a memóriát
Tanulmányok kimutatták, hogy hallgat klasszikus zenét, főleg Mozart, jelentősen javítja a képességét, hogy memorizálni információkat. Bár a híres „Mozart-hatás”, és nem ígér, hogy javítsa a mentális képességek, tanulmányok kimutatták, hogy a gyermekek, akik megtanulják, hogy játszani egy hangszeren vagy énekel, jobban saját tér-idő gondolkodás.
7. Megszabadulni a riasztást
A zene nagyon jó, hogy segítsen, hogy megnyugodjon. Előfordult már benne zene csak a háttér szintjének csökkentése, a szorongás és maradjon nyugodt a stresszes helyzetekben? Ha van egy kedvenc dalt szeretne hallgatni a versenyt, vagy fontos esemény, tudod, ez segít. És ez lehet, amit szeret, bármit, ami elvonja a figyelmét a stressz és ötletet adjon.
8. megszabadulni a fáradtság vagy unalom
Zene segít marad energikus és produktív. De légy óvatos, itt. Ha van bátorsága meghallgatni nagy hangerő fém vagy gyors tánczene, kollégák nem oszthatja meg a lelkesedés. Annak érdekében, hogy a figyelem középpontjába a legjobb zenét hallgatni szavak nélkül és bonyolult dallamokat, úgy, hogy nem zavarhatja meg.
9. A dúsítás a lelki világ
Időtlen idők óta, a zene már szerves része a vallási és szellemi hagyományok. Ez erősíti az egység nagyobb teljesítmény / energia forrása, és sok lelki gyakorlatok megváltozott tudatállapot elérni a ritmikus énekek.
10. jobb hangulatot
Tanulmányok kimutatták, hogy a zene javítja az általános hangulatot. Ha unja a munka, próbálja kényszeríteni magát, hogy gyakorolni, vagy próbáljon szerezni a motiváció, hogy tisztítsa meg a padlót ... segít a zene!
Ez egy ismert „tény” (meg nem erősített kutatás) kedvenc zenéit takarítás zajlik kétszer olyan gyorsan, mert igyekeznek alkalmazkodni a zene és minden folyik a ritmust a tánc. És még ha a zene nem gyorsítja fel a folyamatot, még kellemesebb lesz. És abban az esetben, takarítás a ház lesz nagyon hasznos!
Zene - egy univerzális nyelv. Az ember úgy van programozva, hogy valami zenét értékelem és szüksége van rá. Tehát megtalálni a zene, amit szeret, és hagyja, hogy a pozitív rezgések az agy kiváló ösztönző hatást!
Margarita Nazarenko
Javíthatatlan álmodozó, egy profi utazó, egy ember, akinek az állandó személyes növekedést, nem csak szavak, hanem egy életforma. Rita mögött egy nagy élmény az utazás és a külföldön élő, felbecsülhetetlen értékű tapasztalatokat a kulturális csere az emberek a különböző etnikai és vallási csoportok. Az ő hitvallása: „Megtanultam magam - megtanulni egy másik.” Között Mindvalley Orosz Rita boldogan rájön a vágy, a tudás megosztása az emberekkel.