Kaphatok egy kiwi kéreggel (héj)
Orosz emberi étrend állt egy korlátozott gyümölcsöt és zöldséget. Egyedi termékek jönnek messziről, egyre gyakorlatilag a család, mint a burgonya.
Az egyik ilyen a vendég nem csak Amerikában, és a keleti, ami határozottan rendezni az asztalon európaiak - a kiwi. Gyönyörű, finom, egészséges és olyan titokzatos.
Fő rejtély abban rejlik, hogy nem világos, hogyan kell használni - vagy anélkül héja?
Nézzük egy kicsit, és felfedi titkait más ez az egyedülálló gyümölcs.
A hatás a szervezetre kiwi
Előnyei Kiwi az emberi test tagadhatatlan, ha bizonyítást nyer, számos elvégzett vizsgálatok hazánkban és külföldön.
Elemzés a kémiai összetétele a zöld szép kimutatta, hogy a C-vitamin, távozott messze elmarad a korábbi vezetők (fekete ribizli, az édes paprika), és még a híres citrom szorult a második helyre.
Amellett, hogy a vitaminok, gyümölcs tartalmaz más tápanyagok, mikro- és makro. Ez áll a jelenléte vas, foszfor, kálium, jód, valamint a rost, amely nagy szerepe volt a szervezetben.
Fiber segíti az emésztést, tisztítja a szervek a gyomor-bél traktus a klaszterek méreganyagok, toxinok, azon kívül, hogy ez segít a kiválasztást a rossz koleszterin szintjét.
Vagy héj nélküli?
De vannak olyan körülmények, először győződjön meg róla, hogy alaposan mossa a Kiwi folyó víz alatt a használat előtt. A második feltétel, ne erőltesse magát enni gyümölcsöt, ha vannak kellemetlen érzés az étkezés alatt.
Gyermekek is előnyösen tisztítjuk, így gyümölcs vagy vesz egy hibrid gyümölcs - Kivinen, egy sima bőr.
Van Kiwi alatti gyermek egy év szolgálati?
Előnyei Kiwi Bizonyára ő jelen kell lennie az élelmiszer-kosár egy felnőtt, de a gyermekek számára van egy kérdés, milyen korban akkor adjuk meg az étrendben.
Gyermekorvosok azt tanácsolják, hogy ne rohanjon a bevezetés az egzotikus termék, és indítsa el a szokásos gyümölcs. Néhány anya tanácsokat ad a személyes tapasztalat, hogy kiindulási szilárd ételek kiwi lehet néhány hónap után a tilalmat, és a szokásos módon, kis részletekben, és a módosítások követése a gyermek állapota.
A gyerekek, akik azonosították allergiás reakciók termékei vagy vannak olyan esetek, bőrgyulladások, kezdődik, hogy kiwi nem kell az előző 4-5 év. 2-3 hét is elegendő lenne a magzati babák termelnek cellulóz kaparó kanál baba idősebb adható formájában saláták és szendvicsek.
Kiwi az étrendben a szoptató anya
Fontos megjegyezni, hogy az első, a kiwi - egy egzotikus termék, mert allergiás reakciók léphetnek fel, és az anyám és a gyermek.
Másodszor, a kiwi nem kívánatos használni gastritis, fekélyek és egyéb betegségek a gyomor-bél traktus. Harmadszor, a kínai egres van egy enyhe hashajtó hatása, hogy előfordulhat mindkettő.
Diéta és kiwi
Egy másik kérdés érdekes, hogy sok, hasznos, ha a kiwi az étrendben. A válasz - igen, de ha dolgozik az súlycsökkentés szükséges betartani mértékkel. Jelent meg az interneten alapján mono kiwi és vízzel azonnal felmerült egy hullám a felháborodás között az egészségügyi dolgozók.
Az orvosok állt, hogy a fogyás folyamata nem hivatkozhat csak egy termék, de nagyon gazdag ásványi anyagokban és vitaminokban. emberi táplálkozás, a dieter legyen változatos. Tehát tanácsot - aktívan használni kivi, beleértve részeként turmixok, koktélok, saláták, de nem kizárólagosan a termék.
Kiwi vagy kínai egres - gyümölcs kétségtelenül nagyon hasznos, jelen kell lennie az étrendben egy felnőtt és egy gyermek, egy szoptatós anya és a Dieter. Fontos, hogy ne vigyük túlzásba, hogy tartsák tiszteletben a szabályokat, és hallgatni a saját testét.