Hogyan tartsuk a bőr fiatal, miután 30, 35, 40 éves
A testünk minden évben vannak olyan visszafordíthatatlan
A nők esetében tetszik, hogy ez az igazi katasztrófa - senki nem akar elválni a szépség.
A bőr kezd sag, homályos kontúrok, az arc, a felszínen vannak finom vonalak, és úgy tűnik, hogy lehetetlen megállítani. Sokan kíváncsiak ma hogyan meghosszabbítja a bőr fiatalságát, amennyire csak lehet hosszú ideig. Szerencsére sok szempontból elég ebben tud segíteni, és a legújabb kozmetikai kezelések és ápolási otthon.
Oka az öregedés
Közelebb 30 éve a lezajló folyamatok a szervezetben, és az anyagcsere lelassul. Mivel a szükséges vitaminok és tápanyagok kevésbé szívódik fel a szervezetben, és néhány közülük még nem gyártják. Alapvetően, idő előtti öregedését a bőrben hozzájárulnak számos tényező.
Hormonális változások. Sajnos, ezek a változások nem lehet megállítani. Az életkor, a szint hormonok egyes ember drasztikusan változik, hogy közvetlenül befolyásolja a felhám állapotát.
Romlása sejtek regenerálódását. Sejtek megújulását és hámlás a szaruréteget közel 40 éve is lassul.
Helytelen táplálkozás. Eszik gyorsétel vezethet a különböző hibák, és megzavarják az anyagcserét.
Túlzott lény a nap alatt. Köztudott, hogy az ultraibolya sugárzás káros a felhám, azok hatása alatt veszít nedvesség, illetve a bőr kiszárad és elkezd gyorsan elhalványul.
A hiány a szervezetben egyes vitaminok és ásványi anyagok.
Érvénytelen bőrápolás. Az a nem megfelelő kozmetikumok szintén nem a legjobb módja hatással van az egészségre és megjelenése a bőrben.
Visszaélés a smink. Krémek és porok állandó kopás is okozhatja a bőr romlását.
Természetesen vannak más tényezők játszanak az öregedés, mint a legyengült immunrendszer. Ebben az esetben jobb, ha viszont egy szakember, aki képes objektíven értékelni a helyzetet, és megmondja, hogy mit kell tennie.
napi ellátás
A megőrzésében bőr ifjúsági kell vigyázni előre. Minél hamarabb elkezdi csinálni, annál jobb az eredmény. Egy nagyon fontos szerepe van nemcsak az egészséges táplálkozás és a ragaszkodás, hanem a napi ellátás a bőrben.
Sok lány alkalmazott hidratáló és tápláló krémek csak az arcon, teljesen megfeledkezve a nyakában és a kezét. És éppen ezek a területek beszélhetünk a mai kor, a nő, ezért ők is szükség van a napi ellátás és hidratáló.
Próbálja meg elkerülni a gyakori megváltoztatása kozmetikumok.
Ha a gondozó azt jelenti, teljesen megfelel Önnek és elégedettek vagyunk velük, továbbra is használhatja azt. Az irha hozzászokik, és elkezdi, hogy jobban érzékeljük.
Nem abuse héjat és cserjések nemcsak lekaparjuk a felső rétege a felhám, de az is kárt is. Ugyancsak nem ajánlott kozmetikumok, amelynek tagjai az alkohol, mert szárítja a bőrt, és rontja azt. Ezek a szabályok nem bonyolult, de ezek végrehajtása lehetővé teszi, hogy meghosszabbítja a fiatalok több éve.
Tippek tapasztalt kozmetikusok
Ez minden tudják, hogyan kell szép marad, és mindig fiatalnak néz ki a koránál. A legtöbb kozmetikusok azt állítják, hogy gyakran mi magunk okozni önkárosító mellőzésével néhány ajánlást, és megszegi a szabályokat, arcápolási:
- Igyon minden nap legalább fél liter vizet. A test és a bőr nem lehet egészséges nélkül;
- Minden nap lefekvés előtt, alkalmazzon hidratáló. továbbá azt javasoljuk, hogy ezt, mielőtt kiment;
- Védje arcát a nap, ez segít egy speciális krémmel. nem halad ultraibolya fény;
- Megpróbál megszabadulni a rossz szokások;
- Mindig teljesen öblítse kozmetikumok lefekvés előtt. Ezek az eszközök tömíti el a pórusokat, így éjjel a bőrben nem oxigénnel telített;
- Függetlenül keverékké a természetes termékek, azok tartalmaznak nyomelemek jótékony hatása van a bőrre.
Próbáld ki, hogy elegendő alvás. Az alváshiány nemcsak vezet a megjelenése a szem alatti táskák és általános fáradtság, hanem lelassítja a frissítési folyamatot.
enni jobb
Abból, amit eszünk, ez attól függ, nagyon sok. Egészséges ételek nem csak a jó alak és sima arcbőr, hanem vigyázni a szervezetben. Nagyon hasznos növényi élelmiszerek befolyásolja azt.
A friss zöldségek és gyümölcsök tartalmazzák a különböző ásványi anyagok és alkatrészek helyreállítása és javítja az anyagcserét. Néhány hét után a használat látni fogja a különbséget magad.
Próbálja meg teljesen elhagyni a fehér kenyeret. Lisztből készült termékek, nem csak szennyezik a test, ők is nehezen félreértelmezik, és gyakran az oka a túlsúly.
Ha egyáltalán nem tudja elképzelni az életem anélkül, kenyeret, próbálja cserélje ki kenyereket korpa. Szintén figyelni tengeri ételek is tartalmaznak omega-sav és a lenmagolaj, ami szükséges az egészséges bőr.
Változás az életmód
Nem titok, hogy a mozgás és a sport által támogatott tevékenységek a szervezet egészséges. Este futás és még az általános reggeli torna visszaállítja az anyagcserét, bőrsejtek frissülni fog.
Továbbá ne felejtsük el, hogy tartsa be a rendszer a nap. Próbálja lefeküdni és felébredni időben, az idő múlásával a szervezet köszönöm, mert éjjel a sejtek a bőrben aktívan dolgozik.
Ha dohányzik - azonnal dobja, ez nem csak a már nem divatos, hanem káros az egészségre.
Most már tudja, néhány hasznos tipp, ami segít az arc néz fiatalabb és egészségesebb. Mint látható, nincsenek különleges korlátozások, és nincsenek szabályok, minden könnyen.
Ha követi a fenti tanácsokat, akkor látni a változásokat a közeljövőben: az arcszínt kiegyenlítődik. akkor nem jelenik meg ödéma, ráncok simított, és akkor egyszerűen meg egy kicsit fiatalabb.