Hogyan lehet megszabadulni a rossz szokások, a blog Szergej lapátokat
Hogyan lehet megszabadulni a rossz szokások?
Mindannyiunknak legalább egyszer az életében meg akart szabadulni a rossz szokások. Ebben a cikkben, megbeszéljük az általános elveket a szabadulás, tudva, hogy ez lehetséges lesz, ha egyszer úgy döntött, hogy hagyjon helyett „dobott ezerszer.”
Az elején, lássuk, hol mind megjelennek a rossz szokások. Hogy jöttek az életünkbe, és amit használ. Azaz, milyen előnyöket hozzuk. Ha ők csak káros, akkor a kérdésre ártalmatlanítás nem merülne fel.
Minden olyan személy, egy bizonyos energia potenciál. Energia - az a képesség, hogy munkát. Minél több energiát egy személy, annál több munka tehet. Ha az energia alatt, akkor nincs semmi történni, akkor meg kell állapítani, és pihenni, „töltse fel az elemeket.” Ha az emberek ezt minden alkalommal, amikor elfogy az energia, de nincsenek rossz szokások nem lenne. De az életben minden más. Kötetek a célok és gyakran meghaladják a rendelkezésre álló energia potenciál. Nem tud aludni, ha van egy gyermek az óvodában nem vonja vissza, a férj nem táplálják, és a jelentés át kell mennie holnap, és a székhelye küldeni. Ez a személy jön kérjen további forrásokat kell csinálni mindent befejezni az ügyet. A legtöbb esetben ezek további forrásokat, és ezzel rossz szokások. Minél nagyobb az energia-hiány, annál jelentősebb lesz a szokás.
Akkor, persze, töltse más módon, például a szeretet a család, a gyakorlat ima, meditáció, de ez nem igényel energetikai beruházások a korai szakaszban. Ez olyan, mint egy üzleti - először beruházni rá sokáig, és akkor kezdődik, hogy a nyereséget. Egy példája a sport. Az első hónapokban a képzés van szükség, mert egy hatalmas beruházás, de hat hónap után a vonat kezd húzni egyfajta függőség merül fel.
Csak itt van egy bökkenő. Sokan nem az időt és erőfeszítést, amely hat hónap befektetni. A beáramló van azonnal szükség. Mivel az alkohol, ha a beáramló lesz szinte azonnal. Mood emelkedik a feszültség elmúlik. Igaz, azt az árat, és a következő nap lesz egy nagyon nagy kiáramlás, talán még inkább, mint a bemeneti. Ez hasonló a vásárlás hitelre - az árut azonnal a pénzt akkor, mégis három alkalommal az ár az áru, hanem azonnal és pénz nélkül.
Ez rajzol képet, amelyben látjuk javára a rossz szokások. Azt írja meg nekünk a szükséges energiát, amely be van ágyazva az életciklus és az áramlás fenntartása a képességünk, hogy az üzleti, miközben a kép és az életszínvonal. Ez azért van, mert ez az energia kerül szóba, nem tud megszabadulni a rossz szokások. Ez olyan, mint két skála, amely a bizonytalan egyensúlyt. Ha a csésze pihenését el egy rossz szokás, majd változtassa meg a mérleg, egyensúly megbomlik, és megbetegszik.
Mit kell tennie annak érdekében, hogy indítsa mentesített. Először is, meg kell kezdeni, hogy fontolja meg az egész rendszer, nem csak a pihenés és a rossz szokások, mint az abszolút rossz, hanem a terhelési szintet, hogy képesek vagyunk fenntartani hála nekik. Ha hangot az árat, például, szeretne leszokni a dohányzásról, az átmenet a fő az osztály a helyzetét a szakember. Vagy füst magad a fejét, és nem kalapács. Talán akkor lenne nagyobb tekinthető megközelítés a döntés „leszokni”.
Másodszor, meg kell találni a kedvező pillanat az életben, amikor egy nagy terhelés alatt. Visszavonult a második műtét, a második nagyobb kész, egy új alkalmazott szétváltak, a munka marad számára. Az ilyen pillanatokban, a skálák döntve a javunkra, akkor jobban érzi magát, a hangulat emelkedik. Ha ezt a beáramlást nem használható üzleti, gyorsan elpárolog. Így az eladásából származó pénzt a gép, ha csak hazugság az éjjeliszekrényre, majd elolvad napról-napra. Az ilyen pillanatok nagyon kedvezőek az öntött, és ha várni rájuk, a lehetőséget, hogy „tényleg kilép” jelentősen nőtt.
Harmadszor, megváltoztatja az életed fokozatosan. Rossz szokások alakult az évek során, néhány évtizedben. Van tekintetben, ne dobja a medencében a fejét. Sokkal jobb, hogy várni a pillanatot a sztrájkhoz és mint próbálja meg újra és újra, sérti a döntéseket, elveszíti önbecsülését. Szerint a megfigyelések, akkor el lehet távolítani egy rossz szokás évente. Csak egy évvel később, miután a hiba, az a személy kezdi érezni benne, bár ez a kifejezés nem garantálja, ahonnan nincs visszatérés. Egy futhat két párhuzamos ciklust. Távolítsuk el a rossz szokások elviselni, várja meg, amíg a mérleg ismét egyensúlyba kerülnek. Hat hónappal később, hozzátéve hasznos szokás (sport, zuhany, edzés, meditáció). Így teszünk egy változtatni hathavonta, így a szervezet idő, hogy újjáépítsék és alkalmazkodás.
Negyedszer, ne menj a következő rossz szokás, nem elzárja az előzőt. Következetesség és a türelem a kulcs a sikerhez. Azt hiszem, mindannyian láttuk azokat Hétfő „dob inni, dohányozni, esküszöm, megy a diéta, kezdődik a reggel, este megy a tornaterem és meditálni.” Meddig tart a türelem?
Minden ember képes változtatni magát, rendbe az életüket, és légy mentes minden, ami akadályozza, és lehúzza. Rendszer megfontolás, a következetesség és a türelem, ezek az elvek, amelyeket magam támaszkodhat mozgás előre. Véleményem szerint ez jobb, hogy a vonat a lelket. Függetlenül ellenállni a növekvő terhelés. Ahelyett, hogy ugrik a feje fölött, miközben olyan ütemben, hogy nem engedheti meg magának, mivel a szennyeződés függőségek. Felfelé irányuló mozgás, a szabadság és a jólét, mindig szükség van egy hatalmas erőfeszítést. De lemenni szórakoztató és egyszerű. Nos, akkor tényleg válassza ki, hol.