Gyakorlatok köldöksérv, torna gyerekeknek és felnőtteknek
Nagyon gyakran van olyan dolog, mint egy köldöksérv. Ez a betegség idősebb korban nem kezelhetők. Ez csak akkor lehet eltávolítani a műtét, vagy vele élni, igénybe különböző módszerek elkerülése érdekében elakad.
A gyerekek minden könnyebb. Köldöksérv, bár gyakori, de általában magától elmúlik. Fontos, hogy tartsa be az orvos utasításait gondozásában kitüremkedés, hogy segítsen neki talpra gyorsabban.
Mivel a fő oka a kialakulásának a köldökzsinór kiemelkedés újszülötteknél a gyenge hasizmok, és a fő cél a kezelés célja, hogy erősítse a hasi izmok.
Miért torna?
Pumpáló izmok már csecsemőkorban kell, akkor is, ha a baba nem úgy, mint egy betegség. Az a tény, hogy a nyilvánvaló köldöksérv lehet bármely életkorban. Elég csak egy kicsit túlzott terhelés, és ez már tele esik át a köldök.
Kezelése köldöksérv fordul elő használó gyermekek terápiás masszázs és speciális gyakorlatok. Mindezek a műveletek segítenek rázza a morzsákat gyenge izmokat és javítja a szervezet általános tónusát.
Minden kor által előírt saját sorozata gyakorlatokat. Ahogy a baba fejlődik, és a terhelés fokozatosan kell emelni. Ellenkező esetben, torna nem hozza meg a kívánt eredményt.
Mielőtt elkezdené a testmozgás és az izom a swing a morzsákat legyen a masszázs a köldök. Ez felmelegíti az izmokat, és vezeti őket valósítani, és
Mielőtt ilyen tevékenységeket végző, köldöksérv kell vpravlena. Biztonságos ez lehet egy speciális vakolat. Ha a sérv nem csökkenti szükség, hogy tartsa a kezét közben baba protsedur.podgotovit további gyakorlatokat.
Az első gyakorlatok csecsemőknek
A babák torna is indul az első hónapban. Kell terjeszteni baba hasára, így ő reflexszerűen megpróbálja felemelni a fejét, karját lengette és a lábát. Ekkor készült puccsok hátulról has és vissza. Ez erősíti a hasfalba.
Köldöksérv kiesik is a következő feladatokból áll:
- az önálló invertáló a baba;
- guggolás, kezében a gyermek a kar vagy a hónalj;
- Tartja a babát a levegőben, így folyamatosan a jobb lábát;
- szórás egész test lábakon álló egy felnőtt;
- Ösztönözni mászik;
- gyakorolja a felhelyezése egy speciális labda masszázs.
Games gyakorlatok
Amikor a gyermek megszokta, hogy egy szabványos gyakorlatokat, győződjön meg arról, hogy az intézkedések, amelyeket végeznek kezelésére köldöksérv, szerzett egy játék karakter. Így a gyermek lesz érdekes és hasznos csinálni.
Például, ha simogatja a köldök kis ujjai, akkor elképzelhető, hogy ez az autó kerék, és köldök - gomb jel. Morzsa érdekes lesz hallgatni és érezni minden műveletet.
Gyakorlatok a felnőttek és a köldöksérv
Köldöksérv a kezelt felnőttek csak a műtét. De néha egy orvos írhat speciális gyakorlatok elkerülése érdekében esetleges megsértésének kiemelkedések. A részleteket az egészségügyi szolgáltató tudja megmondani a hasonló eljárások. Konzultáció ebben a kérdésben kell menni, és a sebész.
Gyakorolja köldök kiemelkedés között lehetnek a következő eljárásokat:
- felemeli a mellkas a hanyatt fekvő helyzetben;
- felemeli a medence a hanyatt fekvő helyzetben;
- fokozatos csavarodását a test a forgás;
- gyakorlatok légzőgyakorlatok.
Ezek az eljárások hozzájárulnak húzza hasi izmok nélkül, ami külön terhelés a köldök, mint a hagyományos swing sajtó, például.
Fontos, mielőtt az ilyen manipulációk egyenesbe köldöksérv és rögzítse a kötést, vagy öntettel. Az eljárás során egy kézzel tartsa a köldök területén.
Fokozatos csavarodás a test forgása zajlik oly módon: a férfi a hátán fekszik, és lassan kezd kibújni a lábak, tedd a jobb, a test. Ezt követően a bal kezével lassan húzta a jobb és dokruchivaet törzs úgy, hogy az ember feküdt a jobb oldalán hajlított térd. Ugyanez gyakorlására kerül sor a másik irányba.
Ami az elemek légúti torna, egy ember fekszik a hátán, és vesz egy mély lélegzetet első mellkas, majd a hasát. Kilégzési előfordul rándulások, de nem vett részt, a gyomor.
Népi jogorvoslati felnőttek, akik egy köldöksérv, néha használja vákuum masszázs. Tette egy üvegedénybe vagy agyagedényt. De nem szabad elfelejteni, hogy egyeztetés nélkül egy orvos, bármilyen emberek jogorvoslatok és eljárások nem árthat, mint amennyit segít.