Fitness club, vagy egy tánc stúdió, amely úgy dönt, hogy lefogy
Cikkek »Fitness» Fitness club vagy Táncstúdió: mit válasszon a fogyás
Mi a célod
Nézzük álom egy kicsit. Képzeljünk el egy olyan testület, amely ideális lenne az Ön számára. Ez az izom, vagy csak vékony és elegáns? Milyen arányban tetszik? Szeretnéd kiemelkedő széles váll és ferde sima vonalat? Élvezem kioldó kar vagy kecses? A hip? Valószínűleg, ha dolgoztak magamnak egy bizonyos képet.
Modern marketing fitness szolgáltatások olyan, hogy szinte minden szervezet az iskola az online fogyás „szakasz” alakításában Palais des Sports elősegíti pontosan az ideális, hogy tetszik. Vannak emberek, akik azt mondják, hogy a tánc a „pumpáló vas”, hanem az erő edzés javítja a rugalmasságot. Azt fogja mondani az igazat, hogy könnyebb navigálni a sport világában szolgáltatásokat.
Izmos és jól kidolgozott test, mint a sportolók fitness bikini, sajnos, csak azok, akik komolyan dolgozik súlyokkal. Kivéve talán csak akkor lehet profi akrobata a selyem, vagy profi táncos a pilon. Igen, ez a fajta tánc fejleszti a hát és a váll öv majdnem olyan súlyos, mint torna. Valójában azonban sok hangszóró a pilon kénytelen tovább dolgozzanak ki a láb és a fenék az edzőteremben.
„Átlagos” fizikum nélkül súlyos izom-, hogy szinte bármilyen fizikai megterhelés. Beleértve a táncot. De akár a tánc éget zsírt?
Tánc és a fogyás
Általánosságban elmondható, hogy alapvetően hibás a feltételezés, hogy a fizikai aktivitás az amatőr szinten segíthet a fogyásban fogyókúra nélkül. Ha igazán akar dobni, a legegyszerűbb módja annak, hogy hozzon létre körülbelül 300 kcal deficit a teljesítmény, és körülbelül 200 kcal „töltik” gyakorolni. Arról van szó, a napi időközzel. Természetesen, ha nem megy a tánc stúdió minden nap. Átlagban, a képzési nő súlya 70 kg fogyaszt körülbelül 500 kalória, így „share” 3-4 keresztül heti fogyasztás néhány napig. Ez letölti az e-mail a arányát.
Tánc segít a fogyásban szinten érzelmeink. Sokan használják az élelmiszer „lefoglalás” a stressz, a frusztráció és a fáradtság. Egy pár óra, vagy akár gyújtóbombákban bachata bágyadt a hasa, és az érzelmi háttér rendezi, úgy érzi, megfiatalodott, és valószínűleg a csokoládé este már nincs szükség.
Mindez csodálatos, de van egy „de”. Sok kezdő nem azonnal juttathatók be a ritmust a tánc osztály, és hosszú ideig csak a „go” költ eleget kevés energiát igényel. Ez lassítja haladást. Azonban van megoldás.
Fitness tánc és más osztályok a fitness club
A legtöbb szakértő területén a fogyás fogja ajánlani inkább vesz egy térképet a fitness club, ahelyett jár iskolába táncokat. Az ok egyszerű - még ha a koordinációra van szükség, miközben dolgozik ki, akkor képes lesz arra, hogy végezze el a legegyszerűbb mozgások aerobic órák.
Modern fitness ipar kínál nekünk Zumbo. Ez fitness dance vonzó lesz minden szerelmeseinek diszkók és a modern zene, és ez elég könnyű elindulni rögtön az első lecke nélkül koreográfia képzés. Fokozatosan előkészíti az izmok, a test, hogy segítsen terhelési osztályú és Pilates koreográfiáját.
Nos, ha úgy dönt, hogy lefogy gyorsabban, kiegészítik ezeket a gyakorlatokat egy pár ülés egy hét az edzőteremben. Paradox módon, az összes ezeket a remek darabokat nehéz építeni egy ilyen alak, amit akar - egy vékony és fitt. A tánc vesz egy kicsit műanyag.
part3 jelenség, és valószínűleg a csokoládé este már nincs szükség.
Mindez csodálatos, de van egy „de”. Sok kezdő nem azonnal juttathatók be a ritmust a tánc osztály, és hosszú ideig csak a „go” költ eleget kevés energiát igényel. Ez lassítja haladást. Azonban van megoldás.
Fitness tánc és más osztályok a fitness club
A legtöbb szakértő területén a fogyás fogja ajánlani inkább vesz egy térképet a fitness club, ahelyett jár iskolába táncokat. Az ok egyszerű - még ha a koordinációra van szükség, miközben dolgozik ki, akkor képes lesz arra, hogy végezze el a legegyszerűbb mozgások aerobic órák.
Modern fitness ipar kínál nekünk Zumbo. Ez fitness dance vonzó lesz minden szerelmeseinek diszkók és a modern zene, és ez elég könnyű elindulni rögtön az első lecke nélkül koreográfia képzés. Fokozatosan előkészíti az izmok, a test, hogy segítsen terhelési osztályú és Pilates koreográfiáját.
Nos, ha úgy dönt, hogy lefogy gyorsabban, kiegészítik ezeket a gyakorlatokat egy pár ülés egy hét az edzőteremben. Paradox módon, az összes ezeket a remek darabokat nehéz építeni egy ilyen alak, amit akar - egy vékony és fitt. A tánc vesz egy kicsit műanyag.