fényvédő
Nem ellenőrizze a lejárati dátumot
A legtöbb ember nem figyel, hogy a lejárati idő fényvédő. Azonban ez igazán baj. Ha a lejárati dátumot a palack nincs megadva, írd rá a dátumot a vásárlás tejszín, és egy évvel később - semmisítse meg. Távolítsa el a krémet a közvetlen napsugárzástól, mivel annak bizonyos alkatrészei is meg kell semmisíteni.
Hiányzik egy része a testfelület
Gyakran előfordul, hogy az emberek figyelmetlen: A krémet a váll és a hát, és úgy vélik, hogy ez elég. Sajnos, ez a megközelítés, nem veszi az időt, a fülét, a szemhéjak, hónalj, a nyak hátsó, és a talp a bőr a lábujjak között -, és ezek mindegyike a testrészek is védelemre szorulnak a nap. Ne felejtsük el, hogy az ajkak szüksége védelem: ajakbalzsam SPF.
Azt, hogy egy kis krémet
A kutatók külön vizsgálta ezt a kérdést: a legtöbb ember okozza 50-80% krém kevesebb, mint a védelem szükségességét. Bőrgyógyász javasoljuk a 30 ml-t a teljes test és egy teáskanál az arcra.
Akkor alkalmazza a krémet csak egyszer
A legtöbb ember a krémet reggel és úgy gondolja, hogy ez elég ahhoz, hogy a nap végén. Tény, hogy a védőréteg frissíteni kell kétóránként. Ezen túlmenően, a hatékonyság és a tejszín csökken, ha izzad, vagy úszni. Ebben az esetben meg kell tenni a krémet újra, még akkor is, ha a gyártó azt ígéri, hogy ő lesz „páramentes”, „vízálló”, vagy „hosszú hatású”.
Azt a krémet, mielőtt kiment
Ez némi időt vesz igénybe, mielőtt a krém felszívódik és belekezd. Minél több a bőr legsebezhetőbb az első néhány perc napozás. A bőrgyógyászok Javasoljuk, hogy alkalmazza a krémet fél órán elhagyása előtt.
Nem védi a szemet
Napszemüveg - ez nem csak egy divatos kiegészítő, védik a szemet az UV sugárzás. Jellemzően a bevont üvegek UV sugarak drága, de megéri: sötét üveg nélkül ez a bevonat át túl sok káros sugarai vezethet szürkehályog.
Ön támaszkodhat make-up és SPF
Kozmetikai tartalmazhat SPF, de a védelem nem elég, ha a nap sokáig. Mosás után alkalmazzon hidratáló, majd - a nap, az utolsó dolog - smink. Használjon fényvédő, akkor is, ha az eszközök smink SPF.
Ön támaszkodhat a ruházatra
Ruházat gyengén védve a nap, így nem tudja használni fényvédő csak a kitett területeken. Például, a szint SPF közönséges T-shirt - 5, ez azt jelenti, hogy a legtöbb UV sugarak behatolnak rajta. Napvédő felhelyezése előtt. By the way, lehet kapni speciális tisztítószereket, amelyek javítják SPF ruhát.
Veszel alapok a legmagasabb SPF
Egyik a fényvédő nem véd meg a 100% napfény, akár az, amelyen áll védjegy SPF 100. Szakértők azt javasolják, használjon krémet egy SPF nagyobb, mint 30 - védik körülbelül 97% -a napfény. Krémek nagyon magas SPF olyan anyagokat tartalmazhatnak, amelyek károsítják a bőr vagy hormonális zavarok.
Nem használja fényvédő télen
Más slideshow Ebben a részben:
Elektronikus folyóirat „Egészségügyi információk”