Denis csirke sovány képzés indul az első helyen

IRON WORLD: Hello, Dennis. A versenyen nagyon száraz és megkönnyebbülés. Annyira szeretlek soha nem látott. Mi ennek az oka?

Denis Tsyplenkov: Hello! Csak kívül a nyár, és már régóta elfogadott, hogy a téli súlya 140 kg, és a nyári hónapokban - 135 kg. És nehéz nyáron a tömeg! Próbálom tudjunk, hogy kényelmes az első helyen.

J. M.: Ön nem fog például a barátja Michael Sidorycheva, próbálja meg a kezét a testépítés?

D. C.: A testépítésben nem fog, azt hiszem, ez nagyon káros az egészségre, a sport! Egy egészségügyi Még mindig jól jön!

J. M.: Az A1 torna voltál túl jó állapotban. Még jobb kezdet. Mesélj a felkészülés a versenyre.

D. C.: Mindig azt mondta, hogy a verseny sok résztvevő kell harcolni a lehető leghamarabb, hogy ne elrejteni! Ezért a képzés törzs elején az első.

J. M.: Most mindenki megvitatni a lehetőségét tartja a armfayta a Larratom. Mit gondolsz, készen állsz most a harcot armfaytah? Lesz-e elég kitartás?

D. C.: Kész vagyok harcolni senkivel, de a több Larratom! Természetesen armfayty igényel valamilyen képzésben, de ez idő kérdése! Ahhoz, hogy minden lehet szokni, és előkészíti is!

J. M.: Lesz részt vesz a Nemiroff világbajnokság?

D. C.: Az én részvétel a „Nemiroff” nyitott kérdés.

J. M.: Nem fog beszélni az Európa-bajnokságon, illetve a világ, hogy teljesíti a szabványok világszínvonalú sportoló és az időjárás?

D. C.: Elvileg kész vagyok játszani, bárhol. Azt választani csak azokat versenyeken, ahol a díjakat hagyjon legalább visszaszerezni a költségeket fordítanak a képzésre. Nem vagyok kész dolgozni és pénzt keresni öntse előkészítése és az utazás költségeit a versenyekre, és kap semmit cserébe.

J. M.: Úgy viselkedsz versenyeken a fekvenyomás, nem zavarja, ha ez a kar birkózás?

D. C.: Fekvenyomó zavarja legalább annyira fájt a könyöke! De a mai napig, hogy sikerül egyesíteni.

J. M.: Hányszor egy héten edzel?

D. C.: I vonat másképp. A holtszezon 3-5 edzés hetente 2-3 évad edzésre.

J. M.: Azaz, felkészülés a versenyre, akkor a hiányzó két edzés egy héten?

D. C.: Igen, két edzés elég nekem.

J. M.: Hány nappal a tréning megkezdése csináltál múlt?

J. M.: Meg kell tartani magát egy hatalmas izomtömeg. Gondolod, hogy a fehérjék a diéta? Ez általában 2 m kell felelniük. fehérje per 1 kg testsúly?

D. C. A fehérjéket nem hiszem! Mentem át rajta, és nagyon nehéz volt. Ez volt a sok étel, de nem ízletes, most kisebb, de sokkal ízletes étel.

J. M.: És mit most enni?

D. C.: Miután a verseny, én minden könnyű gyümölcsök, zöldségek, tej.

J. M. És hogy mit eszik a képzés során?

D. C.: Mint mindig, Pete csak több vitamint és ásványi anyagokat.

M.: J. Denis, Dorian Yates 5-6 kg szilárd élelmiszer egy nap enni, és ha - a szokásos módon.

D. C.: Azt hiszem, ha nem tartalmaz folyadékot, 3 kg enni ...

J. M.: Mondjuk egy pár szó az A1 versenyen. Tetszett a szervezet?

D. C.: Szuper verseny, a legfontosabb dolog -, hogy ez egy folytatást! És amennyire én tudom, ez fog történni. Szép munka volt. Mishta Filimonov és köszönjük, hogy a verseny! Superorganizatsiya! És a amerikosov, ezek mind ugyanazt bátran és gyere! A legfontosabb dolog -, hogy a verseny volt szabályos! Jó szerencse, hogy a szervezők.

J. M.: A következő évben, a díjat az A1 ugyanaz marad. Fogsz kell vonni?

D. C.: Én, természetesen, ha meghívják.