Az elmélet az alvás menedzsment
Hogyan lehet megtanulni, hogyan kell irányítani az álmok
Első lépés.
Kezeléséhez aludni, hogy kezd „felébreszteni” azt. Más szóval, amíg a személy megtanulja felismerni magát aludni, álmodni a szabályozott és nem lehet kérdés. És így ebben a pillanatban azt átdolgozás stabil „kifejezés irányítani az álmaikat”, mert hasonlít a leginkább helyezése, melynek tengelyek a ló elé távon. Pontosabb megfogalmazás - „megtanulni, hogyan kell kezelni magukat, miközben álmodik.” Provokálni tudatosság maga egy álom, a legegyszerűbb módja, hogy dolgozzon ki valamilyen horgonyt. Például a nap folyamán minél gyakrabban, hogy nézd meg a kezét, kíváncsi: „Álmodok? Vagy nem? „És ha valaki alvás közben, a” szem „fogott a kezében, és egy reflex által kiváltott maga a kérdés :?” alszom „és utána, és reflexszerűen követni és tudatosság:” Igen, én aludni. "
Második lépés.
Ítélve a leírások, a következő akadályt jelent, hogy a figyelmet a különböző tárgyak vagy emberek alvás közben. Ez olyan, mint, mint ha egy lovas a körhinta és ugyanakkor próbálják tartani a szemét a tárgyak whizzing múltban. Segít horgonyt ugyanaz (ebben az esetben a kéz). Amint az alvó kép elmosódik, a szakértők tanácsot vezetni ismét átadni a tekintetét vissza a téma, hogy összpontosítson, ahol az álmodó már megszokták. Egyéb tárgyak és részletek az alvás kell tekinteni csak felületesen, dobott rövid pillantások, amikor visszatérnek a fókuszt egy ismerős tárgy - horgonyt. Laberge könyvében azt állítja, hogy ez annyira hozzászokott, hogy a valóságban a babák, amikor a tanulás tartani a fejem - ők is, első pillantásra nem összpontosít sokáig, ugyanarra a helyre. Fokozatosan, a hangsúly lesz erősebb, és a kép lesz egy álom legvilágosabban valóság.
Harmadik lépés.
„Napló” - mind a három mentor azt mondta, hogy mit kell csinálni meg kell írni. Capture töredékei álmok (ne feledjük, hogy ez lehetséges), és az érzéseiket. És fontos, hogy képes legyen megragadni, hogy mi történik mozgás nélkül, mint mondják, az ágyból - szinte egy álom. Egy bizonyos ponton, akkor találja magát a látszólagos ellentmondást. Például, egy álom látsz egy újságcikk, ami megmondja a veszélyeire paradicsom az agyban. Ha a második kísérlet, hogy ugyanazt a cikket látsz egy másik szöveget - például az előnyeit méhviasz kabát Labrador. Ilyen misfires, ami segít track „fedélzeti adatrögzítő”, tippek, hogy az emberek nem csak a jelen álmában, és cselekszik (ebben az esetben olvassa el). A hirtelen változás ami arra utal, hogy mivel meg kell adnia saját szándékában megváltoztatni az álom.
Negyedik lépés.
Bármilyen nem várt furcsaságok előforduló telek alvás - jó jel! Ez azt jelzi, hogy a szándékunk, hogy erősödik. És ijesztő, hogy a vezetés még mindig kevéssé alkalmas arra, hogy - a legfontosabb dolog, hogy keverjük. Mivel ez a szándéka, használja az álmokban minden, és van - elképzelhetetlen repülőjegyek, utazás, ülések és egyéb csodák. Nem törvényi tartozó ébrenlét a valóság (fizikai mennyiségek, a természet törvényei, erkölcsi, vallási kánon, és így tovább), hogy az álmok nem kapcsolódnak egymáshoz. Él egy álom végzik csak a segítségével szándék, amely a legkönnyebben le, mint egy fékezhetetlen akarat. határozottan dönt álmában elég ember, hogy ő akar költözni máshová, és ott lesz. Így kezdődik az élet egy álom, ha úgy gondolja, hogy az ász az ügy.
Ez az elmélet. Magától értetődik, hogy az éjszakai gyakorlat türelmet, kitartást és időt. De még ha nem tudjuk kezelni a mester művészetének álmodik, kezdek elég aludni, ami már önmagában is nagy eredmény az én nyűgös természetű.
41 plusz 17 minuses
- Top top
- először a tetején
- tényleges felső
Tin, majd egy elmegyógyintézet, ahol, ha Che nem értik megtanulják kezelni)))
Felfedés ág 0
uzurpator161rus 1286 napja
Van egy könyv Jose Silva (elnézést, ha nem helyesen írni) van teljesen raspisyvaetsa lépésről lépésre, akkor az ellenőrzés az álmok. Meg kell kezdeni a legegyszerűbb dolog, hogy majd minden felhasználó számára. És akkor nehezebb és nehezebb.
Próbáltam követő 90 napon belül programe könyveket. Eredmények osholomili. Különösen, ha osoznaesh, hogy a test alszik, és ébren van. Ki vette az ügyet sem fog megérteni. Milyen izgalmas. Ráadásul a belső ébresztőórát, hogy vyrabatyvaesh mindig nekem dolgozik.
Felfedés ág 4
checklesh 1286 napja
és a könyv címét nem emlékszik?
Felfedés ág 1
uzurpator161rus 1285 napja
Hogy az irányítási álmok. Őszintén nem emlékszem pontosan. Tudom, mire van szüksége zanimatsa reggel, amikor felébredtem, és lefekvés előtt. de ez még nem minden. sok érdekes dolgot voltak, mint hogy dolgozzon ki egy gyors menekülés .toest vyspatsa 1 óra .és akkor, mint egy uborka.
Felfedés ág 0
VIVKA1981 1285 napja
Zeland tűnik skopipastil származó Silva)
Felfedés ág 1
uzurpator161rus 1285 napja
Dauzh általuk ekspropreiruyut egymást ugyanazzal a módszerrel csak a különböző nevek alatt.
Felfedés ág 0
JUGG 1285 napja
kontroll álmok igen egyszerű:
1. Nap mint te, „Do alszom” gyakran lehet kérni, őszintén, hogy ellenőrizze, hogy nem alszik.
2. Ellenőrizze a valóságban a helyzet azt mondod magadnak: „Ma tisztában vagyok magam egy álom”
3. Lefekvés emlékeztesse magát a szándék, hogy emlékezzen az álmaikat.
4. Ébredés az éjszaka folyamán (mindannyian felébredni 5 vagy több alkalommal éjszaka) ne nyissa ki a szemét, és ne próbálja mozgatni (akkor azonnal keverjük elfelejteni még a legélénkebb álom). Próbálj meg emlékezni, amit látott egy álom.
5. Ebből a pozícióból akkor újra elaludni, és már láthatjuk a tudatos álom.
Hátrányok: nem történik meg azonnal. A gyakorlatban a hatás tartós után néhány napig (legfeljebb néhány hétig). Ügyességi kell tartsa a formáját, azaz a ha hirtelen kezdődött minden ember a fedélzeten a munkahelyi, vagy a parkban a tanulmány vagy bármit, ami veszi a figyelmet a délután több mint tudatos álmok nagyon gyorsan megszűnik elő (
Felfedés ág 0
anddreanno 1286 napja
De a tény az, hogy nem vonja vissza a kezét :(
Felfedés ág 1
chudim 1285 napja
és milyen testrészt, akkor visszavonja. Nos, érted. huh?
Felfedés ág 0
Warzet 1286 napja
hány próbáltam, de nem tanult, hogy belépjen a „tudatos álmodás” Én feküdt, karjai mentén, aztán elaludtam megy, aztán száraz torok, de nem válaszolt, nem tudok. De igen, biztosan észrevette, így pihent, felborulása és elalszik azonnal.
Felfedés ág 0
Zahotel 1286 napja
Emlékszem, volt egy üzlet, rájöttem, hogy splyu..no amint megpróbáltam beszélni a járókelőket, felébredtem
Felfedés ág 0
habalog 1286 napja
Hmm. útmutató azok számára, akik kiabál „Állítsátok meg a Földet, én megyek!”. )
Dream World tökéletes. Adj érdekes.
Felfedés ág 0
pinklama 1286 napja
palacsinta és álmodom néha meg peekaboo. Úgy tűnik, érdekes, és kap egy felfogni utáni elveszett))
az agy nem elég a képzelet a Kukucs)), és semmi sem lehetetlen
Felfedés ág 0
Strelets 1286 napja
Zamorachivatsya nem éri meg azt hiszem.
Van egy nagyon egyszerű módon. Általában lefekvés 23:00, gyári riasztó 05:00 Kelj fel, menj a WC például, ha a 15 perc ** szélesebb ishsya a lakásban, akkor feküdjön le. Eredmény.
Második. Alvások. Annyira fog történni.
Felfedés ág 0
Felfedés ág 0
DantePaladin 1286 napja
Egyszerűen kezelheti az álmaidat. Az álom, van egy PC-re. valós idejű óra (xs, hogyan tette ezt), és „felébred” gombra. A számítógépen zadrochu játékok vagy a mínusz gombot harmonikák peekaboo.
Felfedés ág 0
wolh 1286 napja
és itt aludni, hogyan Makar?
Felfedés ág 1
JUGG 1285 napja
vysypaeshsya valamint szokásos
Felfedés ág 0
chudim 1285 napja
valóságban élni. így ha megtanulják kezelni aludni. akkor nem ébred fel
Felfedés ág 0
Kapcsolódó hozzászólások véget ért. Ön is érdekelt többi hozzászólás cimkék: