Torna ankhara n1 szivattyúzási a nyirokrendszer és a nyirok tisztító

Torna №1. Az általános elmélet.

Tiszta és hatékony felhasználását természetes vízelvezető rendszer a szervezetben.

Minden sejt egy ilyen rendszer a nyirokrendszer. A nyirokrendszer eléri minden cella, és távolítsa el a hulladékot bármely és minden együtt, ha maga a rendszer nem tudja eltömíteni.

Honnan tudja tisztítani a csatornába vagy eltömődött? A verejték szagát. Hasonlítsa össze a szag a verejték szagát a kisgyerek. A gyermek izzadság osztják hűti a testet, a gyermek mozog több és verejték kevesebb. Izzad megjelent eltávolítását a szervezetből a salakanyagokat, toxinokat, mert a csatornahálózat nincs használatban - ez a szar, és megy ki minden pórus. Az illata minden magától értetődő. Zuhany csatornába és szeszesitalok nem takarítják.

Hogyan tisztítható? Ahhoz, hogy megértsük, hogyan kell tisztítani, meg kell tudni, hogyan működik, és hogyan működik.

A nyirokrendszer a személy.

A nyirokrendszer (latin - Systema lymphaticum) - része a keringési rendszer, amely kiegészíti a szív - érrendszer, végez egyfajta közvetítő a véráramba, és a zárt sejtek a szervezetben. Ez fontos szerepet játszik az anyagcserében és tisztítására a szövetek és sejtek a szervezetben. Ellentétben a keringési rendszer, a nyirokrendszer nem zárt, és nincs központi szivattyú. A nyirok kering benne, lassan mozog, és enyhe nyomással.

A fő feladat a nyirokrendszer, hogy összegyűjtse a plazma, tartott a hajszálerek a szöveteket, és küldje vissza a véráramba a kulcscsont alatti véna. Mivel a szoros kapcsolatot a hajszálerek, nyirokkapillárisok végeznek vízelvezetés, nem teszi lehetővé elöntött szövetekben.

A szerkezet a nyirokrendszer közé tartoznak:

- nyirok fatörzsek és vezetékek

A nyirokrendszer és a sejtközötti folyadékot tartalmazó folyékony 5-6-szer nagyobb, mint a vér.

Ez áll a csomópontok és a nyirokerek, nyirokerek a rekesz alatt alkotnak a sűrítés, egy úgynevezett tank. Jógik hívják a második szív. szelepek található a hajó.

Nyirok mozog miatt masszírozó hatása az izmok és nedvszívó hatásának légzés, ami összenyomja az ereket és a nyirok tolja az egyetlen lehetséges irány.

Lymph nagyon lassan mozog, de hála a hírcsatornák közvetlenül szöveti mentes vérellátás, mint például a szaruhártya és a porc. Nyirok fog két fő csatornája - a mellkasi cső és jobbra nyirok csatorna, ami esik rendre a bal és a jobb kulcscsont alatti véna.

Minden órában egy személy úgy körülbelül 100 ml-t a nyirok útján a mellkasi cső, és további 20 ml-t a többi csatorna. Ezért, normál körülmények között, egy 2400 ml-es, azaz az összeg szinte megegyezik a teljes vér plazma térfogat 24 órán át.

Úgy működik, mint egy autóipari tömlő folyadék szivattyúzása. Megszorította, hagyja - menjen folyadék. Hányszor szorult annyi folyadékot és a szivattyút.

Hogyan tisztítsa meg a testet a csatornába, és fenntartsák sejtek tiszta?

A nyirokrendszer annak szivattyú (mint például a szív, a keringési rendszerben) nem rendelkezik, és ez lehet szivattyúzni csak az erőfeszítéseket izmaikat. Szeretné, hogy megtisztítsa, mint, hogy él.

Hogyan tisztítható? Először is, ahol a jó tiszta, kezdve a szív, majd a periféria, a test, a szív felé. Egy tubus szárított fogkrém látható? Minden ugyanaz. Van egy lehetőség tisztítására a szervezet töltés Sidersky A. Van, megtudhatja, hogyan lehet létrehozni saját - egyedi. 2-3 percig, majd törölje a minden sejt.

Mozgás tisztítani a nyirokrendszer jobban össze fokozott oxigénellátást sejteket. A sejtek részben égett hulladékok, különösen szennyezett területeken a test, és akkor a töltés a hajsza a csatornákat, és a hajók. a folyadék mozgását a nyirokrendszeren keresztül, hogy végre mozgás hasonló kígyó. Az ősi gyógyító rendszer jelzi a jele a kígyó. Nézze meg, hogyan egy kígyó mozog, akkor kezd mozogni. A fej, szív, hullámmozgás az egész szervezetben. És meg kell tömöríteni, relax, nyúlik - mint egy kígyó.

A megnövekedett oxigénellátás ősi sejtek kapcsolódnak madarak. Megtudhatjuk, hogy lélegezni, mint a madár, több oxigén bevitel. Szimulálják madár levegőt. Ennélfogva az ősi szimbólumok sasok, keselyűk. Kombinált szerpentin mozgások és a légzés madárinfluenza leghatékonyabb testkezelés és helyreállítás. Köztudott az ősi kultuszok, mint egy tüzes, zöld tollas kígyó vagy kígyó zöld tüzes toll.

Ennek alapján a készülék a nyirokrendszer, akkor nyilvánvaló, hogy fokozza a folyadék áramlását keresztül csak akkor lépteti a test izmait.

Gyakorlat szivattyúzás a nyirokrendszer kell tartalmaznia:

1. Rendszeres relaxáció és az izomfeszültség, különösen olyan helyeken, ahol a nyirokcsomók és a hajók.

2. meghatározása szekvenciájának izom törzsek. Először is, a nyak, a kar és a mellkas. A második - a has, a medence. Harmadszor - kéz, nyak és a mellkas. Negyedik - a lábak. Ötödik - a has, a medence. Hatodik - a nyak, kar, mellkas, stb

3. Nagyon hatékony kalcinált nyirok nyirok szorító a tartályt rekeszizom mozgását. A maximális visszahúzás a membrán.

A tisztítás után a ketrec, a környezetből sejt és kimeneti csatornák emeljük az anyagcserét.

Torna Ankhara №1. Gyakorlati végrehajtás.

Torna №1 tetszik a legjobban, persze, jóga. Az alapja minden jóga gyakorlatot a „Sun Megszólítás”. Ez egy nagyszerű gyakorlat, amely több ezer éve. Minden más - ez egy személyes felülvizsgálatát különböző Great tanárok. Nagyon jó sor gyakorlatok kínál Sidersky András, az ő reggel és este a következő „egyszerűen csodálatos.

Mi a jó a jóga? Jóga a hagyomány, a ezer éves tapasztalattal a jóga.

Mi a rossz a jóga? Bad mivel úgy vélem, hogy sem a jógaoktató fogalma sincs arról, az általános emberi fiziológia. Még ha a modern követői tudott fiziológia, a hagyomány, minden jóga épül személyes érzések és utánozni a nagy tanítók. Valószínűleg ez egy jó dolog, amikor meg kell tanítani a hegyi pásztorok. A jó képzés elve - „Tedd, amit tenni, mint mester mondta.” De úgy néz ki, mint ahogy a nők tanítják, hogy autót vezetni - „itt nyomd a hideg itt.” Ha tudja, hogy minden belül van elrendezve, és amelynél ez az érték, mi az alapokat a jóga jelentősen javítható. Most teljesen világos, hogy mire van szükség az egyes jóga Assane, és hogyan működik.

Yogi akar energia kering sejtközötti folyadékban a csatornákon keresztül, úgy érzi, az energia áramlását, és fogalma sincs arról, a szerkezet a nyirokrendszer, amely valójában ezek a folyamatok.

Torna №1 - egy sor gyakorlatok és három módon légzés mindeközben ezeket a gyakorlatokat. Breath - az orr, a kilégzés - száját. Mindig!

A legfontosabb dolog - meg kell érteni, hogy az a folyadék a test szöveteiből kell szivattyúzni a szíve. Szív már küldje el a tisztítószert. Fokozatosan, lassan és a szív, valamint mosás piszkos kapa, sajtó, kiadás, nyomja meg újra, és így a keze ügyében.

1. Légzés Snake. A kígyó, a fény áthalad a testen. Légzés simán, késedelem nélkül, hosszú, hosszú lélegzetet, és egy hosszú, mély lélegzetet. Breath segítünk magunknak nehezebb szorítani a hasüregbe, nagyon sok folyadékot, ami azt is meg kell küldeni a tisztítóba. Tisztító lélegzetet. A nagy levegőt, és egy hosszú kilégzés.

3. Légzés Sárkány. Snake zöld toll. Ez a lélegzet a leghatékonyabb. Egyesíti a légzés és a légzés Snake Eagle. Segít a szivattyú a nyirokrendszer, és ad egy csomó oxigént a sejtekhez. Melyek nagy része a belső érzés a test. Átnyomva a test a kígyó, ahol nincs áramlás, kiég a toxinok Eagle. Ez mind szép és mi adjuk hozzá az energiát pumpálnak az egész test minden sejtje légzés Eagle. Tovább erősítse és folyik vissza azt törölje őket a szemét ... Hogy mi jógik tölteni fél az élet, amit tehetünk ezen a héten!