Sergey Naprasnikov - 6 szokások harmónia

3. fejezet Motiváció

A cél a fej - elmagyarázni, hogy mit kell tenni a motiváció harmóniateremtés szokások, és hogyan alakítja azt.

3.1. A motivációs változtatni szokások

Motiváció - nem más, mint a vágy, amelyen függ a siker az üzleti. Egy megfelelően felállított motiváció automatikusan változik a szokás, mint látható, a 2. fejezetben Úgy tűnik, hogy minden egyszerű, de a probléma az, hogy nem közönséges vágy módosításához szükséges életmód, és a vágy, a nagy szilárdságú, összhangban a tudatalatti. Ez annak a ténynek köszönhető, hogy a hit, hogy meg kell változtatni, hajt minket a születés; szokások, hogy meg kell törni, áztatott minket az anyatejjel; és kísértések, hogy meg kell leküzdeni az élet kifinomult.

Tudatalatti vágy hatalmas erő a „Passion” a legmagasabb formája a motiváció.

Az ilyen motiváció nem fekszik a felületen. Amit az úgynevezett motiváció, nincs esélye ellene meggyőződéseit szörnyek és kísértések szörnyek. Ez olyan, mint amelyek miatt a dohányos leszokni a dohányzásról negyven év tapasztalata, hogy a fogak sárgás. Egy ilyen motiváció, és ő nem tudja elindítani. És ha ez elindul, majd több mint egy hónapja nem éli túl. Nem beszélve arról,, hogy az összes életét. Sőt, nem azon az áron, a hősiesség és az akaraterő, és nyugodt, és anélkül, hogy a legcsekélyebb vágy a régi. Szerencsére, van egy motiváció szükséges a számunkra.

Ha emellett a dohányos szívroham után az orvos annak bizonyítására, hogy a cigaretta halálhoz vezet, alig érinti őket, amíg a végén az ő napig. Ez a technika az úgynevezett „tesz egy pisztolyt a fejéhez” [5], és lehetővé teszi, hogy felébressze a szenvedély, az képes megváltoztatni szokásait. És itt egy példa egy még erősebb motiváció, a könyvben leírt V. Frankl, „Ahhoz, hogy megmondja az élet” Igen „: pszichológus egy koncentrációs táborban.” [6]

A 1944 őszén egy koncentrációs tábor „Auschwitz” volt a hír, hogy a háború vége lenne a karácsony. Ez adta a rabok e hit, amely csökkentette a mortalitást, összehasonlítva a hagyományos dupla. És amikor Karácsony a háború véget ért, elvesztették szíve annyira, hogy a halálozási arány megháromszorozódott.

Tudatalatti akadályozza, vagy segít a cél elérése érdekében, a beállítástól függően adod. Ha az elhízás meg fogja találni a varázsa, hogy nem teszi lehetővé, hogy harcolni. És megvalósítani a szélsőséges veszély, hogy maga vezet, hogy az élet a harmónia és ez a harmónia védett lesz.

Ez - a cukorbetegek, az érelmeszesedés és más súlyos betegségek, amelyek az orvosok egyértelművé tette, hogy a halál járnak túlevés. Ez - mint én, akik maguk tisztában a rendkívüli veszély az elhízás. Ez - szerelmesek, színészek, modellek, és mindazok, akik az elhízás ígéretek dicsőség a munkahely elvesztése és értelme az életben, amely egyenértékű a halál. Minden tudtuk legyőzni a tömeg csak azért, mert a „fegyvert tulajdonítottak a fejét.” Lehet, hogy van másik út, de nem tudom őt. A „fegyvert a halántékához” lehetővé teszi, hogy felébredjen ez a szenvedély, hogy lesz megbirkózni bármilyen szokás.

3.4. Hogyan felébressze a szenvedély

A recept a szenvedély látható példában egy dohányos § 3.2. Ebben az esetben azt állapították meg az alábbiak szerint: a dohányos orvos bemutatott meggyőző bizonyíték arra, hogy a szokás a dohányzás elvenni tőle a legnagyobb érték - az élet és a szívroham segített neki, hogy ezt a bizonyítékot a tudatalatti egy nap.

A harcot a súlya a szenvedély, hogy hozzon létre egy hasonló módon, de nem egy nap, és három hét múlva, és nem a segítségével az orvos és a segítségével a „pálya változó szokások.” Ez annak a ténynek köszönhető, hogy nem egy szívroham újraprogramozni a tudatalatti nem lehet gyors, de kapcsolatot találni a legmagasabb értékeket az elhízás sokkal nehezebb, mint a dohányzás, mert beszélni nem elfogadott a mai társadalomban. Ezért a folyamat létrehozásának szenvedély a következő, amint az a § 2.9:

21 nap keres bizonyítékot arra, hogy az elhízás kiválasztja a legmagasabb értékeket, és 21 átadják tudatalatti.

Mivel alkotó inger, „Én szenvedélyesen akar.” Változás szokások nélkül lehetetlen, de ez nem elég, mert nem fogunk tenni, amit gondolunk, lehetetlen, és mi félünk szenvedni. Ezért, hogy hozzon létre a szenvedély szükséges további két inger, „tudom” és „én nem fáj”, amelynek lényege a következő.

Azok, akik ellenálltak a tömeg, két meggyőződés, hogy állítsa őket a többitől:

úgy vélik, az elkövetők a súlyuk csak saját magát, és nem mások, és meg vagyunk győződve arról, hogy, hogy felszámolja a tömeg minden tud, és segítség nélkül.

Légy karcsú nélkül lehetetlen ezeket a hiedelmeket. És nézeteimet a fogyás már ellenezte. Azt hittem, hogy a tettes a túlsúly nem magát és a hajlam, különösen a testét, ülő munka, sebek, ökológia, ünnepek és a barátok, etetés a negatív példa, mert enyhíti rám felelős az állapota. Azt hittem, a kövérség örökletes, azaz kitér, hogy ne aggódjak sok kudarc elleni küzdelem súlyát. Azt hittem, az elhízás nem is olyan rossz, és a bájait, mivel könnyebb volt élni. Bár én nem megszabadulni ezeket az előítéleteket, a próbálkozások, hogy legyen karcsú sikertelenek voltak.

Ha az előítéletek úgy tűnik, hogy felismerik, hogy zavarja a boldogság és megszabadulni tőlük. Vedd kezedbe a tömeg elé, és azt hiszik, hogy megbirkózzon vele - akkor. És győződjön meg róla engedélyezi ezt a következőket.

3.6. Leküzdésére súly egyes

Dohányzó §-3.2 - ez az igazi férfi, az apám, aki sok éven át megpróbált leszokni a dohányzásról, de nem tudott, és úgy vélte, képtelen volt. És amikor az orvos azt mondta, hogy meg fog halni a cigarettától, apja legyőzte hatalmas szokás azonnal. Azaz, a képesség volt, csak azt nem tudom, hogyan kell felébreszteni őket. Ez azt mutatja, hogy az képes megváltoztatni a szokása, evés egyáltalán, de nem mindenki tudja, hogyan kell felébreszteni őket. És bárki, aki ismeri a harmónia lesz.

Közülük - a nép §-ban említett 3,3 (cukorbetegek, szerelmesek, színészek, modellek), és sok-sok más. Felhívjuk figyelmét, hogy mindegyik - a hétköznapi emberek nem szervezett, nem sport, nem szándékos, hanem közönséges. Ezek nem nehezebb és nem okosabb, mint te, és légy karcsú csak azért, mert tudtuk, hogy felébressze a szenvedély. És akkor. És ha ez nem meggyőzni, próbáld ki ezt.

Képzeld el, hogy bemutatott túlevés érelmeszesedés, majd a szívroham, és az orvos azt mondta, hogy továbbra is sokat eszik, akkor meghal egy éven belül. Hogy csinálod? Azt hiszem, sokat eszik azonnal leáll. Ily módon, akkor biztos lehet benne, hogy a képességek van. A felébreszteni őket fogja tanítani ezt a könyvet.

3.7. Stimulus „Én nem fáj,”

És mégis, hogy dolgozzon ki „ajándék”, hogy jutalmazza meg magát egy változás szokások és a súlyvesztés. Ez az ajándék jelentősen erősíti a motivációt, ha találkozik a nehézségeket a feladat, amit meg kell oldani. Ezért kell ígérnek magunkat, mi az álom egy életre. Valaki tud adni magának egy párizsi utat, hogy valaki - egy óra, és néhány - az autó.

Options „ajándék” - nem számít, és a tipikus örömöt, félünk elveszíteni, nem annyira. Legtöbbjük kapcsolódó étel az alábbiakban mutatjuk be, valamint példákat „helyettesítő”, ami azt használja magam.

3.8. Jellemző az öröm és a „helyettesítő”

Ezek a „helyettesítő” lehetővé teszi, hogy fenntartsák hobbi, társasági, baráti és egyéb örömöket. De végül legyőzni a félelmet, az új életmód tudja csak megtanulják, hogy fontolja meg az ételt, hogy örömteli, hanem szükségszerűség.