Miért karate elvesztette korábbi népszerűségét
Miért karate elvesztette népszerűségét?
A legegyszerűbb magyarázat - a divat elmúltával. Volt a divat a karate, a szovjet időkben, ők részt vettek több százezer embert, majd a divat telt el, és az összes ilyen több százezer ugyanazon a napon ment testépítő. Vagy breaktánc tánc. Ha ilyen egyszerű, akkor miért elejétől a 90-es évek, a fiatalok, amelyben bejelenti a vágy, hogy tanulmányozza karate, másoktól hallunk: „Karate nonszensz, nem hoz semmilyen hasznot! Jobb boksz vagy taekwondo „És walking szájról szájra, és a lapokat a folyóiratok történetek a mitikus” fekete öves „karatekas aki brutálisan megverte részeg huligánok. Ha csak jelzik a nevét, helyét és idejét az akció! De még ha volt valami, mi? Emlékezzünk halál Popenchenko! Én például, képzett diák, aki már befejezte tanul boksz évet, majd verték és kirabolták két GOPNIK. Utána jött a karate klub. De valahogy én nem hibáztatom a külföldi doboz, hanem éppen ellenkezőleg, kezelje tekintetében.
A gyökerek ezt ellenséges a karate hazugság mélyén a lélek „homo Sovieticus”. A szovjet nép volt fertőzött, aki jött az álomszerű és praktikus orosz nép „Emeli komplex” .Pomnite, ahogy mondott, hogy jó harcos? „Tudja, karate.” Ez „tudja”! Nem tudom, hogyan, nem a vonat, hanem „tudja”. Tömegek a szovjet emberek özönlöttek be a rendezvény két vagy három hónappal a mester a karate (azaz megtanulják a trükköket). Mintegy varázsütésre, az én akarat, hogy közelről a jobb lábamat mawashi geri, hogy az ellenség a fülébe! Egy idő után a Emeli rémülten tapasztalta, hogy a karate - nehéz, fájdalmas, ijesztő! Mi szükséges ahhoz, hogy a munka, eke, törölgette a vért és takony! És elment, hogy a fluktuáció - jött a több száz, több maradt. De mindannyian Emelja nahvastalsya, hogy a karate! És anya és apa és egy barátja Vitka és Galka a szomszédból, ami végül beleegyezett, hogy randizni! Hogy most minden, miért megálló képzést? Hogy elmondja az igazat? Micsoda gyáva, lusta, feladom az első kudarc? És mentek során a védelmi mechanizmusok a psziché - mentünk Emelja heverni, és legfőképpen önmagát, hogy a karate - ez gyenge, komolytalan, nem praktikus, nem jó! És volt egy csomó hazugok (és még mindig jelen van). És ha valaki azt mondta, Emel, hogy azt akarja, hogy a karate, megpróbálta lebeszélni. Mi lenne a legtöbb Emel nem szégyellte a saját jelentéktelenség.
De annak ellenére, hogy minden nemzeti pridur karate kell, hogy vegyenek, és mindenek felett, nem csak a gyerekek, de a felnőttek. Tegyük félre ezt a szempontot a karate, mint önvédelem, miután egy szoros küzdelemben alakul harcművészet, amikor önvédelmi megszűnik az élvonalban. Emlékezzünk, hogyan, a legenda szerint azért hozták létre, harcművészetek -, hogy segítséget nyújtson azok számára, akik a megvilágosodást szerzetesek egy formájaként testnevelés és ugyanabban az időben, egy aktív meditáció. Ismeretes, hogy tartani a bazális anyagcserét felnőtteknél töltött egy kilokalória 1 órán testsúly kilogrammonként. BMR energia megy, hogy biztosítsa operációs rendszerek a test, azaz Ez nem tartalmazza az energia, amely fordított emberi mozgást. Egy 70 kg-os ember, a bazális metabolikus ráta 70 kkalory óránként (1600 kkalory nap). Annak érdekében azonban, hogy egészséges, mindenki fogyaszt napi rendszerességgel az alapanyagcsere miatt izommunka kkalory legalább 1500 - ez egy orvosi tény. Összehasonlításképpen: 516 kkalory kézzel egy órát töltött fűrészelés fák. Ie bármely személy él a városban, be kell vonni a sportban, különben nem lesz elég, hogy végre izommozgások norma. De nem mindenki tudja, hogy a monoton fizikai aktivitás vezet a gyors szoktatás a szervezet a stressz és egészségügyi hatása gyengül. Ie ha minden nap, hogy jog két órán (különösen mentén útjainkon), nem felel meg a szervezet szükséges fizikai aktivitást. Egy embernek szüksége van, és az aerob és anaerob edzés, amire szükség van robbanóanyag és mozgási sebességének, kell gyakorolni kitartás, a rugalmasság, a koordináció, az egyensúly és a maximális teljesítmény! Melyik sport edzők Mindezek fizikai tulajdonságokat? Martial Arts és Karate különösen.
És most a karate szempontjából a pszichológia. Minden nap a mai ember többször alá stressz helyzetet. Néhány ilyen helyzetekben szükség, és pozitív hatással van a lélek és a test - a „eustress”. A másik része a rendkívül káros - a „szorongás”. emberi baj az, hogy ő leszármazottja a majom, és hogyan reagálnak a szorongást helyzetet állatait. Ezek a módszerek 4: támadás (agresszió), repülés, flörtöl, kábulat. Mindegyikük a legtöbb esetben, a modern ember, az utolsó szocializáció, nem elfogadható. Hadd magyarázzam itt egy példa: a fej a hív meg „a szőnyegen”, és kiabálni kezd. Attól függően, hogy a helyzetet, és a személyiség jellemzőit érdemes:- kiabálni vagy reagálva, hogy elérje azt (agresszió).
- elfogyott a szekrényben (escape).
- behízelgő mosollyal, hogy próbálja felidézni a baráti kapcsolatok (lejátszás).
- állni pillér rémült szeme kidülledt (zsibbadás).
Természetesen minden ilyen lehetőség nem illik egy normális ember. De a szervezetnek szüksége van valami! Hormonok allokáltunk, amelyek a központok az agy izgatott, idegrendszeri aktiválódik, továbbfejlesztett izomtónus, fokozott izzadás, felgyorsul válasz és gyengíti az absztrakt gondolkodás. A testnek szüksége van az érzelmi és fizikai mentesítés, és ha ő nem adja meg, akkor kezd kialakulni pszichoszomatikus betegségek és neurózis. Ezért elvtársak, este vidáman megy a tornaterem és a „stressz”.
Van olyan dolog, mint a stressz ellenállás. Azok, akik azt szenved az alacsony distressz több ezek a nagy kevesebb. Stressz ellenállást lehet növelni:- farmakológiai.
- a javaslat (igényel speciális).
- útján pszichofizikai képzés.
Nem megyek bele a felesleges részleteket, de a pszichofizikai képzés karate fő feladata hatására egyre nagyobb stressz (mert a harc - ez túl stressz), és sikeresen elvégezni ezt a feladatot.
Sokan személyes problémák. Félénkség vagy habozás. Megoldja a saját - ez olyan, mint, hogy húzza ki magát a mocsárból a hajat. Mehetsz egy pszichológus (mint én), és elviszem egy csomó pénzt, és a valószínűség 75% fogja tanítani, hogy megoldja a problémákat. De tudjuk, hogy nem szívesen orosz ember megy a pszichológusok és pszichiáterek! És az osztályban karate a probléma megoldódik olcsó és vidám. Láttam már sok szép az élet, de félénk karate mesterek nem teljesülnek. Alacsony önbecsülés és a határozatlanság karatéka is nem szenvednek.
A magány a modern ember a nagyvárosban már elhangzott és írásban sokat. Mindenki igyekszik megoldani ezt a problémát a maga módján, például a kollégákkal nazhirayas a sertés visítás egy éjszakát, vagy belép egy motoros klub és élvezte esett az árokba bármelyik vagy akár motoslete. De ez a kommunikációs stílus vezet a májzsugorodás és gyengítik a magasabb mentális funkciókat. De beszélgetni ember karate klub, a tartozás érzését egy egyedi „katonai testvériség” - ez megéri.
Az egyik legerősebb lelki igényeit a modern ember, hogy szükség van az önmegvalósításra. De a sikeres önálló szükséges tehetség, akaraterő és a szerencse. Ez a kombináció nem gyakori. És mi Vasya Petrov, egy könyvelő a „Horrible hős”? Mit tiszteletben magad? Senki ne vegye sértésnek a könyvelő, de hősies munkát nem komponált dalok és emlékek nem hozott. A karate, mindenkinek megvan a lehetősége, hogy észre magukat -, hogy megnyerjük a versenyt, hogy egy fekete övet, hogy lesz egy oktató. És akkor a gyerekek büszke lesz rád!