Miért, ha elvékonyodik, a lábak fogyni az utolsó kör
Mivel az első test kalóriát éget formájában szénhidrátok, és csak ezután a zsírt. És ha a diéta tartalmaz sok szénhidrátot, a méret a csípő a helyén marad.
A zsír, hogy hibakeresést a combon és a szamár rejt sok késztermékek - kolbász, keksz, muffin, sütemény, chips, stb
A természet az így kialakított test egy nő, hogy a zsír lerakódik a csípő, a gyomor és a pápa. Ez annak köszönhető, hogy a szaporodási funkciókat. De néha az állandó kávé fogyasztása, a dohányzás, az alkohol és egyéb káros tényezők nagymértékben túlterheli a belső szerveket. Ki kell harcolni és megbirkózni a kapott étel. Annak érdekében, hogy csökkentsék a kockázatot a veszély, a test irányítja az ösztön az önfenntartás küldi, hogy nem lehet feldolgozni zsírrá telepen található a problémás területeket.
Köztes következtetés - karcsúsító lábak és a combok, meg kell számolni, mint a használt olajat.
R. Conley könyvében, „Diet csípő” jól jellemzi az élelmiszer, amely az aránya a zsírfogyasztás.
Mert pohudeniya- lehet enni 30-40 gramm zsírt tartalmaz.
Ahhoz, hogy a súlya 40-50 gramm.
A zsírok nem tiszta teljesen a diéta, ezek működéséhez szükséges a szervezet.
Mi az, hogy lefogy a csípő?
Korlátozás nélkül, nyers gyümölcsök és zöldségek.
Bird sovány, sovány hús, rozskenyér, kása nélkül semmit a víz, barna rizs, hajdina, alacsony zsírtartalmú tej, tészta nélkül utántöltő.
Hogy történt karcsúsító kövér lábai és a térd, meg kell enni:
300 gramm friss zöldség
300 gramm friss gyümölcs
250 gramm alacsony zsírtartalmú tej
150 gramm proteint (tengeri hal, sült bab, baromfi, sovány hús és sajt)
150 gramm szénhidrátot (rizs, tészta, hajdina, zabpehely, burgonya és a kenyér)
Alkoholfogyasztás kávé vagy tea tej nélkül hagyjuk, korlátlan víz, friss pohár naponta. Csinálok egy saláta, próbálja meg kitölteni a zsírszegény öntettel.
bekerítés
Az egyik leghatékonyabb sposb fogyókúra comb és yagodits- pakolás.
By 1st.l. adjunk hozzá mézet 2st.l. mustár por. Keverjük össze, és terjedt el a térd és a láb, fenék, tekerje és viseljen meleg film. Fóliázás tart 30 percig. Egyes tanúk és tartott 70 percig. Ha marad hosszabb, akkor lehetséges, hogy égési sérülést.
Ok, ha egy kicsit pakolás csípések, ha sütés, a legjobb, hogy mossa le.
WRAPPING leöblítettük meleg vízzel, majd alkalmazott hidratáló.
Egyetértek) Én most fut - thermo-öv, de érzem, hogy termoshtany felesleges nem lesz), bár óvatosnak kell lenni - fokozott terhelés a véredényeket, annyira sokáig jobb nem viselni, mert abban az időben a gyakorlat. 1
Termoshtany annyira jó, hogy a vonal a gyomor és a csípő és a térd közel mindenhez :) És mielőtt, hogy az elején voltam a másik tetejére, és húzta termopoyasov)) Ki tudta, hogy semmit :))). És a film csak szenvedett korábban, az első az, hogy akkor viszont vissza nem csak a minden területen a fogások, így is folyamatosan arra törekszik, hogy kijussanak az ő nadrágját :)) 1
Ez az út a nők életkora nem ajánlott, a nagy terhelés a szív és az erek, ahogy mondta. 0