Media Center Skeleton Coast a fiatalok

Problémák a csontokat, és még sérülések elkerülhetők, biztosítja orvos traumatológus.

Továbbra is nő?

- Most divatos magas emberek, de ez a növekedés - a természetes adatokat. Néha, annak érdekében, hogy nő, a gyerekek azt tanácsolják, hogy ugrani több vitaminokat.

Roman Nyikolajevics, amíg mi kor a csontok növekszik, és hogy tud-e befolyásolni ezt a folyamatot?

- emberi csontváz fejlődik és nő együtt az egész szervezetben a lejárat előtt. Serkenti a csont növekedését lehetetlen, azt megállapító genetikailag. Azt lehet mondani, hogy vannak a legaktívabb időszakok csontok növekedését: korán, 0-7 éves, és évesen tizenévesek - 12-17 év. 25 - 30 éves, mint általában, a csontváz van kialakítva teljesen. Lányok nőnek átlagosan 18 - 20 éves, fiatal férfi - legfeljebb 30 éves, de nem szabad elfelejtenünk, hogy ez történik, hogy mindenki egyénileg. Határozza meg, hogy a csont tovább növekszik, lehetséges, hogy egy X-ray, ha a kép látható növekedést zónába, akkor ez azt jelenti, hogy a csont még nem alakult, és továbbra is növekszik.

Természetes potenciál nem korlátlan

Lehet fizikai aktivitás és edzőterem kárt okozhat a csontváz?

- A természet csont kivitelezhetők komoly feladat. A csontok erős és rugalmas, hogy egy bizonyos mértékig, hogy van, nem hajlik, de megvan a képessége, hogy deformálódik egy bizonyos mértékig. Azonban a terhelés meghaladja a potenciális természetéből adódik, különösen a szisztémás, néhány vannak kitéve, mint a profi sportolók, komolyan aláássa az egészségügyi, mind a csontok és az ízületek. csont kopás ezekben az esetekben jön korábban, mint a természetéből adódik. Súlyemelés, súlyemelő, hosszú távú futás és nagy ugrások - azok a gyakorlatok, amelyek jobban ki vannak téve a csont. Emlékeztetni kell arra, hogy a személy nem egy gepárd és a kenguru, a természet nem hoz létre, hogy ilyen hatalmas terhelést. Hogy ki, vagy nem a veszély csontok, rakodás magát a legnagyobb - mindenki maga dönti el. Ha az eredmények a legfontosabbak a sport és az egészség a hátsó égő, akkor készüljön fel arra, hogy a természeti potenciál a csontok kiszáradnak korábban, mint társaik.

Amikor a csontok elgyengülnek?

Az eredmény az, hogy amellett, hogy rendkívül magas a sport és egyéb fizikai tevékenység, jöhet „gyengeség” a csontok, és hogyan kell harcolni?

- Természetesen a fontos szerepet, amelyet egy személy életkora. Vannak életszakaszok, amikor a csontok indul, mivel bizonyos fiziológiai okokból egyre inkább gyenge és törékeny. Mint általában, ez annak köszönhető, hogy a hormonális változások nőknél (a menopauza). A férfiak, ezek a folyamatok eredményeként jönnek létre a természetes öregedés.

Mi történik a csontok?

- Kalcium - a cement a csontok, ez teszi a csontokat erős. Anélkül, hogy mélyen a mechanizmus a változás, akkor azt mondhatjuk: a csontok nem kap elég kalciumot, mert az csökkenti a szervezet képességét, hogy elnyeli azt. Kalcium anyagcsere lelassul. Ez főleg akkor fordul elő az idősek, és gyakrabban fordul elő nőknél 55-60 év. Azonban ez is előfordulhat, fiatal nők és férfiak a háttérben a szisztémás betegségek. Beszélünk csontritkulás - a betegség, ami miatt a csontsűrűség csökkenését, és válnak törékeny. Előfordul, hogy a betegség örökletes. Az olyan tényezők, mint a dohányzás, a túlzott alkoholfogyasztás, a rossz táplálkozás és életmód, valamint a kedvezőtlen körülmények között nem tekinthető közvetett. Azt vette észre, hogy a lakosság az északi régiók hajlamosabbak erre a betegségre.

A csontritkulás, csökkent rugalmassága csontok válnak törékennyé, vannak speciális típusú törések. Gyakran törött csigolya, a végtagok és a nyak a combcsont. Például a leggyakoribb törés a sugár (alsó harmadában az alkar - auth.) A neve: egy törött gerenda egy tipikus helyen.

Mivel az állomány kalcium?

Mi a teendő, hogy megakadályozzák törékeny csontok? Néhány enni kréta és tojáshéjat.

- Egészséges test kiegyensúlyozott étrend kiegészítő kalcium rendszerint nincs szükség. Kivéve, hogy a megelőző kiegészítő használhat multivitamin ásványi anyagokkal. Sok kalciumot halak, különösen a szárított, dió, brokkoli. Azonban meg kell érteni, hogy nem a kalcium mennyisége fogy, és a szervezet képes asszimilálni. Használhatja a kréta és a tojáshéj, bár kilogramm, csak a gyakorlati előnyeit ez nem fog megtörténni.

És hogyan lehet pótolni a hiányzó kalciumot csontritkulás?

- Ebben a tekintetben, a bizalom az orvos. Csontritkulás - betegség, amit meg kell kezelni gyógyszeres szakember. Öngyógyítás nem megengedett. Az orvos nevezett eljárással denzitometriás, meghatározzuk a csont ásványi sűrűségét és felírni a megfelelő kezelést. Minden, ami segíthet a beteg maga is -, hogy kövesse az orvos ajánlásait, és légy óvatos a terhelések sérülésekhez vezethet. Én nem ajánlom a trauma az idős emberek lovagolni a buszon a hátsó platform, ami változhat, és nem következmények nélkül újraéleszteni, legyen óvatos, amikor séta a jég. Amennyire lehetséges, az idősek a legjobb elkerülni vezetés sankah- „sajtos” az ősszel, hogy a fiatal férfi csak felkel és rázza, és az idősek, hogy eltörnek.

csípőtáji törés nem egy mondat

Úgy véljük, hogy a csípőtáji törés az idősek - ez a mondat. Régi emberek ritkán sikerül a lábukon, miután az a törés. Miért?

- Valóban, az időskori, hogy egy ilyen törés nem jelent semmi jót. csípőtáji törés megvannak a maga sajátosságai. Ebben anatómiai vérellátás csont területen nehéz, és az viszont a csont fúziós egyszerűen nem elég élelmiszer. A fiatal szervezet fúziós összes törések sokkal gyorsabb. De a test egy idős képest fiatal gyengébb a korral járó szervei és rendszerek működésének kevesebb. Szinte mindig az emberek problémái vannak a szív- és érrendszerre, a légzőrendszer, gyomor-bél traktusban. Hosszan tartó helyreállítási vezet az a tény, hogy a beteg az ágyban sokáig, fekvő testhelyzetben. És akkor csatlakozhat a pangásos tüdőgyulladás, felfekvéses fekélyek, bél problémák. Ilyen helyzetben nagyon fontos, ellátás: masszázs, légzőgyakorlatok, a megelőzés a felfekvés.

A probléma a trauma sebészek ilyen esetekben - hogy a beteg a saját lábán a lehető leggyorsabban. Segíthet ebben a műveletben - csípőprotézis. A beteg a harmadik napon a műtét után függetlenül mozognak, és ez nagymértékben felgyorsítja a helyreállítási folyamat. Műtét nélkül, hogy felhívja a idős férfi gyalog, úgy két-három hónapig.

„Az ember nem egy gepárd és a kenguru, a természet nem hoz létre, hogy ilyen hatalmas terhelést. Válasszon :. eredményei a sport vagy egészség "