Kedvenc étrend a csillagok a világ top 10

Kínálunk Önnek, hogy megtanulják, hogyan módja, hogy a figura kiváló formában top 10 legszebb nő a világon. Csillag-függőség, a kutatás azt mutatja, nagyon különböző.

A különböző változatai népszerű magazinok ezek a nők időről időre vissza kell vezetni, de mindig, némelyikük még több éven keresztül, amelyek a felső pozíciókban a szépség és a harmónia. A sorozatszám a diéták nem jelenti az, hogy a csillagok a TOP.

Csillagok étrend található véletlenszerű sorrendben.

A növekedést a 175 cm-es, Natalia Vodianova súlya mindössze 55 kg. Natalia magabiztosan tartja top - 10 évek. És ez annak ellenére, hogy ő már három gyermeke van. Natalia Vodianova szó az egész világot sokkolta, amikor az ötödik napon a születés után megjelent a dobogón. IMS (testtömeg index) Natalia Vodianova egyetlen 16, a legkisebb arány 18-20. Szakértők azzal vádolják, hogy a túlzott soványság.

Ő nem rejti titkát harmóniát. Megeszi, naponta háromszor, de reggel azt engedheti meg magának semmit, a sütemények és torták gombócokat. Ebédre részét meg kell felezni és ingyenes édességeket. Vacsora azonosnak kell lennie minden szimbolikus. Ez etetési rendszer nagyon hasonlít a diéta mínusz 60.

Azonban ő nem jóga és jogging. Fizikai formában Vodianova lehetővé teszi bármely napján maratoni futásra 22 kilométer.

Diet Jessica Alba.

Jessica Alba egy kicsit több, mint 30, és még két gyerek. A növekedést a 169 cm, tömege 61 kg. fogyókúra titka Jessica Alba, hogy ő nem eszik zsíros húsok és édességek okoz neki a sok bánat. Ugyanakkor, nagy ellenszenv, de én kész elveszíteni az extra kiló segítségével a tornaterem és a testmozgás az edzőteremben.

Jessica is van egy kemény és gyors szabály, hogy enni csak fél adagot, hogy mi lesz az éttermekben.

A fő titka a hatalom egyszerű. Ott kell lennie 3-szor egy nap, evés csak sovány húsok, hal. Ő is úgy véli, hogy lehetővé kell tenni, hogy enni joghurt, gyümölcs és dió kétszer. Inni egy nap nem lehet kevesebb, mint egy liter vízben. Mindezek a szabályok nem csak a nyereség, hanem fogyni.

Diet Kate Beckinsale.

Kate Beckinsale több mint negyven. Úgy néz ki. Tartozik kiváló megjelenése izgalmas a hálózatról. Ennek lényege, hogy a villamosenergia-rendszer, háromhavonta, Kate Beckinsale leül egy speciális diéta. Ez az étrend megszünteti a cukor, tészta és a kenyér. A második feltétele ennek a módszernek, hogy lefogy segítségével halat. A halakat kell enni legalább háromszor egy héten.

Szintén életmód Kate Beckinsale igényel napi testmozgás. Foglalkozik heti 5 alkalommal fut heti 4 alkalommal jóga heti 3 alkalommal úszás. A lényeg az, hogy ő, Kate sikerül mindezt nem erővel, hanem öröm. Ő maga azt mondja, hogy nem lát problémákat a maguk számára kevésbé gyakori és intenzív edzés, és már régóta használják azt.

Diet Jessica Biel.

Jessica Biel 1982-ben született. Felesége Justin Timberlake. Abszolút bájos mosoly, a könnyű és gyorsasága mozgások elkápráztat. Jessica rendszeres testmozgást. Heti 5 alkalommal, ő vezeti az intenzív képzés rengeteg kardió edzés. Megtalálható a parkban az intenzív edzéseken.

Képzési ő nagyon komolyan veszi. Ez fut a gyorsulás, és a jóga, és úszás. Diétája, az ő szavai, nagyon egyszerű - „megtiltom magamnak heti 6 nap, és megengedem magamnak, hogy mind a hetedik.”

Diet Angelina Jolie.

Angelina Jolie, 1975-ben született. De most, tíz év, ez biztosan az első tíz közé legszebb nő Hollywoodban, és az a világ szépségeit szerint tetejére különböző divatlapok. csillag magassága 174 cm, és annak súlya mindössze 56 kg.

A fő titka a hatalom Angelina Jolie osztott étkezést. Ő inkább enni naponta 5-ször kisebb adagokban. Rendkívül fontos, hogy igyon sok vizet - legalább 2 liter naponta. Teljesen kizárt édességek, szénhidrátok. Hús is fogyasztható kizárólag sovány vagy cserélje a tenger gyümölcsei és hal. Természetesen ahhoz, hogy okosnak, akkor a rendszeres testmozgást. Angelina Jolie inkább kick-box. Tehát törékeny nő imádja a sportot a harmonikus kombinációja az erő és cardio gyakorlat.

Diéta, Monica Bellucci.

Magával ragadó Monica Bellucci van magasság 178 cm és súlya 64 kg. Ez nem fogy táplálkozás, de a súlya nem vonalakat. Monica ragadó formák és úgy néz ki, isteni. Monica Bellucci biztosan az elsők között a legszebb nő a világon több mint egy évtizede. Ez a nő nem tett semmilyen plasztikai sebészet. Az alakja olyan nőies, csábító és magával ragadó, hogy összehasonlítjuk Sophia Loren.

Meglepő, Monica Bellucci nem szereti, hogy vegyenek részt a sport, és a szavai: „soha kereskedelem egy édes álom eredt az utcán.” A titok az ábra úgy véli, hogy képes felvenni a ruhákat megfelelően. Úgy tűnik, Isten megteremtette a nőt ideális.

Igaz, ő mégis inkább a sovány hús, zöldség és olasz tészta. Tészta nem feltétlenül kell, hogy extra súlyt. A tészta is fogyni.

Diet Scarlett Johansson.

A növekedést a 163 cm-es, Scarlet Johansson tömege 63 kg. Scarlett azt mondja, hogy nehéz, hogy sportolni a szünet után, és ő lusta, és egy édesszájú, mint mindenki másnak. Scarlett nem követi különösebb diéta. Sőt, ez egy fanatikus ellenfél bármilyen merev korlátozások. Azonban, ő inkább enni sajt, sovány hús és hal, zöldségek és gyümölcsök. Scarlet is nagyon szereti zabpehely. Ez az étel ő inkább enni reggel.

A recept karcsúsító Scarlet kijelenti, így - „Ne dohányozzon, igyon több vizet, és nem kap ki az ébresztőórát.” Úgy látszik, ez a titok csábító alak, ez a szám nagyon csábító kereksége.

Beyonce étrend.

Beyonce van egy magassága 167 cm, a súlya is tart a régióban a 60 kg. Néha, mint az énekes elismeri, súly körül ingadozik, plusz - mínusz 2 kg. A titok az, hogy a karcsúság, hogy ő időről időre, de legfeljebb 3 nap, iszik egy különleges citromos ital fogyás.

Ahhoz, hogy ezt a csodát italt fogyás kell egy liter forralt vízzel, a lé egy friss citrom, egy teáskanál juharszirup, és egy kicsit a szokásos fekete bors. Ez az ital szerint Beyonce, az a tulajdonsága, hogy zsírt éget, és helyreállítani az immunitást. A nap meg kell tenni legalább 6 pohár italt. Ha az éhségérzetet, szintén egy pohár ezt az italt. Egy hasonló italt fogyás - vizet Sassi.

Továbbá, Beyonce nem feltétlenül kisebb, mint 5-ször egy nap a sport. A futás, úszás, jóga lehetővé teszi, hogy néz ki a saját „harminc-valami”.

Diet Natalie Portman.

Natalie Portman 1981-ben született. A magasság 160 cm Natalie súlya 45 kg. Ennek fő oka a harmónia Natalie, hogy ő egy igazi vegán vagy vegetáriánus, amely kizárja a saját diéta tojás és a tej. A kivétel ez alól csak a terhesség alatt, ha megengedheti magának, hogy enni tojást és a tejet, hogy van, Vegetáriánus lett abban az időben.

A lépés kéri őt, hogy ő jelen volt a bemutató a sebészeti lézer a csirke, amit látott, hogy közben jelen orvosi konferencián az apjával. Az a benyomás, olyan erős volt, hogy közel 30 éve, s bevallja vegetarianizmus.

Eljárva a film „Black Swan”, leült egy speciálisan kiegészítő diéta, és elvesztette a másik 12 kg. Ebben az esetben ugyanis Porman Natalie nem rendelkezik súlyfelesleggel. Most róla akaraterő a világon a mozi legendás.

Diet Olivia Wilde.

Olivia Wilde-ben született 1984-ben. A növekedést a 171 cm, tömege 54 kg. Kiderül, hogy Olivia is vegetáriánus. Ezen kívül ő szereti a gyakorlatban harci sport, nevezetesen karate. Karate Olivia ötvözi a jóga és a kocogás. Ebben a színésznő kényeztethetik magukat csokoládéval. Sőt, egy nap, ő vett részt a versenyben eszik magas kalóriatartalmú ételek, amelyek 20 perc alatt ideje enni 30 fánk juharszirup.

Tehát azt mondhatjuk, hogy minden csillag az ő titkos diéta - kemény vegetarianizmus, hogy az agresszív sport. Melyik a fenti módszerek tetszik - akkor megtudja, hogy megpróbálja alkalmazni a leírt módszer a fogyás.