Igazság és mítoszok vitaminok, tavasz, beriberi

gyakran # 1073; yvaem elégedetlen valami az életükben, és # 1073; eschaem se # 1073; e # lo elkezd változni 1073, és én, szokásaikat jövő hétfőn, az új év, új hónap. de gyakran # 1073; yvaet, hogy az idő múlásával, és semmi sem változott.

Néha nem a türelem, néha nem valaki zárja ki od # 1073; en támogatást és gyors.

Portálunk segít, hogy elérjék céljaikat, és teljesítik az álmaid valóra válik, és változtatni az életed, annál jobb.

Meg kell érteni, hogy az életben minden kezdődik a változásokat. Ez # 1073; s legfeljebb # 1073; os némi eredményt az életben, meg kell kezdeni, hogy megváltoztassa. Gyakran mondják, hogy nem tudunk változtatni semmit, de most nem vagyunk elégedettek. Mindig szeretné, hogy a # 1073; s élet, hogy # 1073; oxi-másképp. De Liu # 1073; s változás kezdődik akció. Kezdés csinál semmit, vagy # 1073; ud, és látni fogja, hogyan életed kezd változni. változtatások # 1073; yt egy kisebb: frizura, smink, haj színe, vagy az elején gyakorlat jelentős megváltoztatása pa # 1073; A jegyzetek # 1073; transzformáltja, kezdve # 1073; kormányzati # 1073; iznesa és kordinalno: házasság, születés D # 1073; Onka.

A portál jött létre, hogy a # 1073; s, hogy segítsen megváltoztatni az életed olyan irányba, hogy az Ön számára # 1073; Olee vonzó.

Határozzuk meg az agrár # 1073; Én pontosan mit szeretne változtatni, mi az eredmény, és szeretné ... cselekedni kezdjünk. Kis lépések, lépésről lépésre (step by step), és egy idő után látni fogja, hogyan kell változtatni az életed, változtatni magát.

Vitaminok (vita) - az élet. Kis molekulatömegű szerves vegyületek az emberi szervezetben nem lehet szintetizálni, szükséges hormon szintézis.

Naponta van szükség ezeknek az anyagoknak és azok felosztás vízoldható és a zsírban oldódó. Vitaminok nincs jellegzetes ízét vagy szagát. Az illata alapján, az adalékanyagok és így tovább. n.

Egyes vitaminok és ásványi anyagok nem kompatibilis, elpusztítják egymást, és néhány szükséges, kiegészíti és segít felszívódását. Tekintsük a részét példák és leleplez néhány mítoszt.

Vízben oldódó - C, P, PP, B-vitamin csoport (1, 2, 3, 6, 9, 12)

A zsírban oldódó - A, D, E, K

Mikrotápanyagok - vas, jód, bróm, vanádium, szilícium, foszfor, és a legtöbb az elemek a periódusos rendszerben. Szükségük férfi nyomokban.

Most tekintsük a mítoszok:

A fő mítosz az, hogy ha enni rendesen, a napi szükségletet lehet biztosítani rovására a vitaminok szereplő termék.

Sajnos, nem ez a helyzet, akkor nem ad az egészséges táplálkozás teljes körű vitaminokat. Mindazok gyümölcsök és zöldségek, hogy látjuk (vételi és evés) nagyon kemény kiválasztási kiválasztás alapján a hozam, a betegségekkel szembeni rezisztencia és az éghajlat, és nem a tartalom a vitaminok. A hámozott, fagyasztott, talaj és már semmilyen kezelést tartalmaznak még kevésbé, és amikor sütés, főzés és egyéb feldolgozás több vesztes része.

Természetes vitaminok jobbak a szintetikus.

Nem mintha nem rosszabbak, azok azonosak, csak a vitaminok természetes termékek nem tárolják hosszabb ideig, és elvesznek a tárolás során, az előkészítés, a fagyasztás és még banális vágás (például saláta), de semmi sem történik pirula, hogy megtartják mindazokat a tulajdonságokat, feltéve, hogy a szabályok és feltételek. Structure vitaminok (molekulák), így könnyen és azok szintetizált természetes anyagok, feltéve, egy csomagolás és helyezzük a leginkább megfelelő közegben asszimiláció a testben (olaj vagy víz vagy száraz formában).

Vitamin nagy dózisban való segít a betegség.

Nem, nem segít, a vitamin nem szívódik fel a szervezetben nagyobb, mint a test szüksége van egy elegendő mennyiségű redukáló a betegségek kockázatát (morbiditás), a felesleges nem érinti semmilyen módon.

Kar magát vitamin a jövőben nem, a koncentráció csökken a normális 4-5 óra vétele után, de a vesekő egy bővelkedés a C-vitamin is fordulhat elő, ha a visszaélés hosszú ideig.

Vitaminok csak akkor van szükség az északi, télen, a beteg, és így tovább. n.

Nem, vitamin szükséges az összes, és mindig. Csak a nyári időszakban, amikor sok a napsütés, akkor gyakrabban fogyasztanak friss, csak pengetős a kerti zöldségek, gyümölcsök és gyógynövények, szintetikus vitaminok szükséges egy kicsit kevesebb, és semmi több.

Vitaminok elengedhetetlen a haj.

Kevesebb jobb, mint több.

Természetesen jobb arány, mint a szervezet képes felvenni és újrahasznosítani. Keress hypervitaminosis lehetséges elhúzódó és állandó túladagolás, s csak a zsírban oldódó vitaminok, amelyek felhalmozódnak a szervezetben. Többet, mint egy bizonyos maximális természet az alkalmi vétel át a gyomor nem lehetséges, a közlekedési vitaminok a szövetek és sejtek igényel transzport fehérjék és receptorok, és számuk korlátozott jellegű.

Vitaminok allergiás.

Ez egy mítosz, nincs allergia a létfontosságú dolgokat. Okozhat allergiás színezéket, töltőanyagot, aroma vagy ízesítő anyag tartalmazza a tabletta vagy oldat. Ha történetesen egy ilyen allergia, egyszerűen változtatni a cég gyártó vitaminok, esetleg egy másik cég, amely nem magát az anyagot.

K vitaminok alakul addiktív.

Ez nem egy mítosz, ez képtelenség. Amint lehet megszokni azt a tényt, hogy lehetetlen élni nélküle? Ebben az esetben meg kell szokni, hogy az egész-a víz, a levegő, az élelmiszer és a többit. Senki sem jut eszembe, hogy harcolni, vagy hogy csökkentsék a „dózis”.

Nélkül lehet élni vitaminok.

Ez természetesen lehetséges, de nem sokáig, és nem boldog, és mint egy virág egy bankot, amely, ha nem átültetett friss talajba (a vitaminok), elszárad, és kiszáradnak. Nem csak a hiánya bizonyos vitaminok egy közvetlen oka bizonyos betegségek, valamint a krónikus hiánya csatornába a testet, esik a hatékonyság és zavart anyagcserét.

Ezek jobbak, mint azok itt.