Hogyan tartsuk melegen a hideg és megvédje magát a peremerzaniya, domsoveta

Téli - ez az egyik legszebb évszakokban azonban szerelmét nem minden, sőt, együtt a szépség, a tél, hogy jöjjön és extrém hideg, a jég és a szél gázol csontokat. Ezért a szokásos séta a hó takaró, hogy lezárja az erdőben, vagy téli horgászat lehet szórakozni viszont egy rémálom. Azonban nem minden olyan rossz, mint amilyennek látszik, mert van néhány nagyon egyszerű és hatékony módja, hogy melegen tartani a hideg, és kénytelen megvédeni magukat a peremerzaniya.

Hogyan alakítsuk át a tested, hogy egy hideg légtömeg?

Ha a külső hőmérséklet nagyon sokat süllyedt nulla, akkor jobb, ha megy ki akkor, amikor bőségesen enni. Ebben az esetben kívánatos, hogy az étel bőséges és meleg, és nem valami könnyű szendvicseket vagy gyorsétterem. Ez is az egészségügyi szakemberek és a táplálkozási, aki nem javasoljuk, hogy megszűnjön az a fajta diéta télen. A lényeg az, hogy ahhoz, hogy a test felmelegszik, hogy szüksége van a kinyert energiát a szervezet az élelmiszer. A legtöbb energia, amely az állati eredetű élelmiszerek, fehérjében gazdag, mint a hús, baromfi, hal, tej, gabona és különféle sütőipari termékek. Ezen túlmenően, a téli hónapok alatt napi mértéke a felnőtt 20 gramm vaj 12 gramm növényi olajok gazdag növényi zsírok szükségesek a szervezet.

Hogyan lehet a legjobban, hogy a ruha a hideg?

Ajánlások a téli gardrób sokat, de a legfontosabb az egyik -, hogy tartsa a lábát meleg. A lényeg az, hogy mivel a fagyasztás láb, romlik a vérkeringés, ami egy természetes felmelegedés a láb jelentősen romlik. És ez megtörténhet miatt hipotermia lába? Igen, bármit! Fagyasztott lábak - ez az első lépés a vesegyulladás, és fejlesztés a különböző kapcsolatos betegségek az orrgarat. Ezért a férfiak legyen Erős fagy viseljen meleg csizma vastag talpú és a lányok, kívánatos, hogy hagyjon fel a magas sarkú cipő. És ne felejtsük el, meleg zokni, jobban kapcsolódik a természetes gyapjúból.

Ha a hőmérő mutatja a külső hőmérséklet kevesebb, mint tíz, akkor menj el anélkül, hogy az ujjatlan nem ajánlott, mert még szőrme kesztyű ne tartsa a kezét a meleg jobb, mint a jó öreg kesztyűt. Ezen felül, akkor a különböző kozmetikai krémek és kenőcsök különleges, hogy megvédje a bőrt a súlyos fagyok.

Hogyan tartsuk melegen szélsőséges hideg?

Ha tényleg peremerzla, akkor legyen a lehető leghamarabb megy minden meleg helyre. Ha jött a fagyás, akkor minden esetben lehetetlen, hogy meleg a forró vizes területek a test, tehát ha a kiváltó égési sérülést. Ehelyett, a legjobb inni forró tea vagy hevített tejjel mézzel és csomagolja magát egy meleg takaró. Ha éppen most jelentkezett be a hideg, akkor semmiképpen ne alkoholos italt egyszer, nem igaz, akkor létre túl nagy megterhelést jelent a szív. És a legsúlyosabb esetekben a fagyás segítsége nélkül az orvosi személyzet egyszerűen nem lehet csinálni.

Kapcsolódó cikkek

előző ◈ a következő