Hogyan lehet létrehozni egy reggeli rituálé egy sikeres nap
Reggel a legerősebb napszakban. Ez volt az első néhány perc után felébred az elméd mozog tudatalatti alvási szakaszok egy öntudatlan állapotban a valóság.
Ez alatt az átmeneti, az elme és a szív nyitott, és csak várja a lehetőséget, hogy élvezze az energia egy új nap.
Ezért feltételezhető, hogy hogyan töltik az első 30 perc után felébred, és adja át a nap további részében.
Ha indul a nap energiájával a rituális, ez segíthet -
• támogatja az energia rezgés
• Érezze pozitívabb
• Érezze a sorban a cél elérése érdekében
• Érezze motivált és ihletett
• Állítson az intuíció
• Hatékonyabb munka a nap folyamán
Ahhoz, hogy a tökéletes rituális nincs konkrét szabályokat. Minden nagyon egyedi. Azt javasoljuk, hogy olvassa, néhány tipp, amely segíthet létrehozni a szertartás.
Válasszon legalább 3 a következő alább, hogy saját szertartás. Ne félj, hogy módosítsa, és összekapcsolják őket, ahogy szeretné.
1. Kösz
Vegyünk egy pillanatra, hogy kifejezzem hálámat a napra. Érezd hála a csodálatos lehetőséget, hogy a nap készítve. Azt is köszönöm az univerzum egy nagy test, egy kényelmes ágyban aludni, és hogy szép álmok éjjel.
2. Bocsáss meg és elengedni
Bocsáss meg és elengedte tegnap. Ez nagyon fontos, mert akkor kap, hogy nézd meg a napon jött friss szemmel. Engedd el, és megbocsát minden negatív események, érzések. Emlékeztesd magad, hogy minden rendben van, és hogy ma egy új nap.
Ha a tervezett egy fontos esemény, mentálisan elképzelni a kívánt eredményt látni. Látványterv segít megnyugodni a világegyetem, hogy küldjön segítséget, hogy elérjék a kívánt eredményt.
Lásd még: Mirror dátum 11.11 - kívánj!
4. zuhany - aura helyreállítása
Ha veszel egy zuhany, képzeljük el, hogy a víz megtisztítja nem csak a test, hanem az aura, eltávolítja a negatív energiát. Képzeljük el, hogy a szappan mossuk el a szervezetből, az aura megtisztul és világít egy gyönyörű fehér fény.
Reggel meditáció számos előnye van, mielőtt az esti órákban. Ez mindössze 10 perc az esemény. Ez a kis időt, mielőtt megkezdődik az munkanap lesz tele kreatív energia és növeli a rezgést.
6. Megfelelő reggeli
Nagyon fontos, hogy indul a nap a megfelelő táplálkozás. A cél a reggeli - hogy táplálja a testet, a töltés azt energiával. Jó kiviteli alakok különböző reggeli gabonapelyhek, müzli, zöld turmixokat és a zöld tea.
Töltés - egy nagyszerű módja annak, hogy növeljék az energia szintet. Ha egy reggel jog vagy a jóga akkor nem vonzódnak, csak hogy néhány erőteljes mozgások a zene, a tánc egy pár percig.
Hagyd, hogy a reggel jó lesz!