Hogyan kell kezelni a lustaság néhány hatékony módja
A lustaság ismerős minden, de ez más „erő”. Vonakodik mozogni a fáradékonyság miatt - egy normális jelenség, és halad, teljes akarat hiánya és az örök pihenés - veszélyesek. Vizsgálja meg a lustaság, és megtanulják, hogy tárgyaljon vele a megnemtámadási.
Találtam a cikk „Hogyan küzdjünk ellene lustaság.” Én nem olvastam.
Minden jel a lustaság - ebben nincs kétség. Azok, akik tagadják, hogy legalább néha adnak annak édes dal, nem őszinte.
Néha lusta nem tilos, és egy másik dolog, ha a lustaság válik igazi büntetés, akadályozva a normális élet, megállás nem csak akciók, hanem a gondolatok.
Ahhoz, hogy legyőzze az ellenséget, meg kell értened, ki vagy mi van dolgunk. Így kiderül, számos faj lustaság, és mindegyik egy speciális megközelítést.
Tehetséges lusta ember találta fel sok kifogás az ő semmittevés, néhány még tekintik lusta jó. Ha elvetjük a romantikus hangulatot, kiderül, hogy a lustaság könnyen magyarázható fáradtság. Különböző fokú fáradtság ad okot különböző lustaság.
Az emberek, akik tanulmányozzák a problémát a lustaság nem lusta arra a következtetésre jutott, hogy ez a jelenség oka lehet:
- fizikai fáradtság
- mentális fáradtság
- mentális fáradtság
- szellemi kimerültség
fizikai fáradtság
Ez a legegyszerűbb formája a lustaság, amikor a test már kimerítette energiaforrás és a tápanyagok. A test, mint egy mechanizmust illékony bizonyos ponton válik rosszul sikerült. Nehezebb és sürgetik a pihenésre és a helyreállítás.
Mint rendesen, nem indult el, esetek elég jó pihenést - feküdni, aludni, enni is, hogy vigyázzon a tápanyag komplex. Ha a test megkapja, amire szüksége van, lustaság, mint egy kéz lift. Az emberek foglalkozó fizikai munka, a legkevésbé hajlamos a lustaság, ami nehezen kezelhető.
mentális fáradtság
Ez egy bonyolultabb eset. Ha mentálisan gyakorolni annyira, hogy találja magát egy állam a mentális lustaság, a jó alvás és a megfelelő táplálkozás nem. Az elme nem képes helyreállítani leggyorsabban a szervezetben, különösen, ha a stressz volt súlyos és tartós.
Érezni újra a kapacitás szellemi munka, meg kell, hogy üljön vissza néhány nap, egy hét vagy még hosszabb. Ezért a tudás a munkavállalóknak szükségük 2-3 napig ki hetente. Hasznos időről időre, hogy gondoskodjon egy kis haladékot, szinte teljesen felhagy az aktív szellemi tevékenység és a problémamegoldás.
Ha azt szeretnénk, hogy megbirkózzanak a mentális lustaság, kemény abba gondolni semmire, és kapcsolja be az elméd finoman boldog meggondolatlanság. Csak úgy gondolja, hogy ez lehetetlen.
Ahhoz, hogy elérjék a kívánt állapot növeli a fizikai aktivitást. Bebizonyosodott - minél magasabb a fizikai aktivitás, az alsó mentális. Más szóval, annál gyorsabban futtatja, a szabadabb lesz a fejed.
Gym, jóga, úszás, kocogás, hosszú séták - mindez vezet egy jó test hang és minden bizonnyal befolyásolja a lelkiállapot. Fizikai és mentális szféra szoros kapcsolatban állnak egymással. Gyakorlat ellazítja a testet, és mögötte, és ellazítja az elmét. Visszajelzés is ott van - nyugodt elme előbb-utóbb biztos, hogy pihenni a testet.
mentális fáradtság
Ha már régóta sújtja magukat anélkül, hogy a testmozgás és kikapcsolódás foglalkozó szellemi munka, tapasztalt súlyos stressz (lásd. „Hogy a stressz”) vagy a depresszió, akkor a leesés veszélye az érzelmi (lelki) üresség vagy a depresszió. Ebbe a feltétel szinte mindig lassú, fokozatos csökkentésére az érzelem le a depresszióra.
A krónikus fáradtság és érzelmi kiégés - egy nehéz tisztelgés civilizáció megköveteli tőlünk, hogy a beruházások és túlterhelés által nem indokolt, az eredményeket. Minél jobban elfárad, annál rosszabb a mi érzelmi állapotát.
Mutasd meg magad egy állam a mentális lustaság, akkor:
- Változó a munkakörnyezet, ami lelki üresség.
- Változó erőlködés társadalmi kör, amelyben azt tapasztalja, depresszió.
- Váltakozó kikapcsolódást a fizikai aktivitást.
- Minden többit a szellemi túlterhelés.
- Elutazik.
- Visszatérve a lelki közösség.
- Utalva a lelki gyakorlatok, jóga, rack és m. P.
szellemi kimerültség
A legtöbb ember nem is tudja, hogy létezik az a fáradtság szintjét. De az a szint a legmélyebb és finom, hogy van egy globális hatása az emberi életre.
Mi elkerülhetetlenül tapasztalja traumatikus események - stressz, fizikai sérülés, érzelmi fájdalom, a konfliktus, sőt életveszélyes. Ezek az események nem adja át nyom nélkül. Az ujjlenyomatokat felhalmozódnak és épít karaktert.
Néhány kevesebb traumatikus esetben más - több. Az emberek, akiknek az élete nem különösebben kedves, lesz egy negatív tapasztalat, szóló nehéz teher a vállán. Az elmúlt évek tapasztalatai szó megbénítja a hálózati személy és azon lelki erőt. Az emberek az ilyen esetekben, azt mondta: „fáradt élet”, „az élet vált terhet”, stb ...
Kifelé az állam a szellemi lustaság nagyon nehéz, mert az emberek nincsenek tisztában az oka a feltétel. A több ezer éves a különböző vallási iskolák és vallási keres, és megállapította, hatékony módszerek, hogy segítsen megoldani ezt a problémát.
Nem fogjuk támogassák az egyik út, mert csak akkor lehet keresni egy olyan technikát, amely megfelel Önnek. Meg kell próbálnunk megérteni jelenlétében spiritualitás és megértése, hogyan kell megtisztítani a múltbeli tapasztalatok, visszatérve az igazi természetét.
Nem elakad a lustaság!
A már akkor továbbra is az állam a lustaság, annál erősebb ez a gyökeret, és a nehezebb kijutni belőle. A személy legyen útközben passzivitást tevékenység, és fordítva. A passzív állapotban, erősödik, és az aktív - vásárlóerő.
Csak kombinálásával aktivitásának pihenőidővel, akkor érheti el a harmonikus állapotot. Jam ugyanabban az állapotban, az aktív vagy passzív, szükségszerűen vezet súlyos szövődmények és a krónikus lustaság.