Felkészülés a szülésre
Az a tény, hogy a szöveteket a gát szülés során, mégpedig a kilépés a magzat feje, tapasztalják a legnagyobb terhelést, feszített, amennyire csak lehetséges, és gyakran eltört. Akkor esik varratokat, hogy gyógyít egy évvel a szülés után, és néha nem oldódik végéig, emlékeztetett magukat közösülés során, vagy ruhát visel.
Lehetséges, hogy nem masszázs nők varratok a comb?
Mert többször szült nők, akik az első szülés volt szükség a varrást (vágás a gát), illetve amelyek összevarrjuk a könnyek, gáti masszázs a leginkább releváns és fontos. Először is, meg kell állapítani, hogy a gát szövet a női merev, és a legvalószínűbb, nem lenne hajlandó, majd hagyjuk. Másodszor, még ha sikerül elkerülni a további elszakítja a régi varrat repedés nagy valószínűséggel, mert a bőr a varratok még kevésbé rugalmasak. Készítsünk varratok ismételt szülés szükséges.
Amikor elkezd masszírozni a gátat?
Ehhez masszázs lehet bármely szakaszában a terhesség.
Egészen a 20. héten lesz elég ahhoz, hogy ezt egyszer egy héten.
20-tól - 5 naponta.
A 32. héten a jobb csinálni minden harmadik nap, és a 36. - egy nap.
Kezdve a 38. héten erősen ajánlott csinálni masszázs minden nap.
Ha beszélünk a napszak, a legjobb a masszázs este, miután egy zuhanyozó, ha igényes és elméd által el nem foglalt jelenlegi napi házimunkát.
Hogyan masszázs a gát
Meg tudod csinálni magadnak, egyik lábát a széklet vagy kád széle, például, de jobb, ha segíteni tud a férje: miután egy nagy hasa megakadályozza megfelelően helyezkedik, és nyomja le az izmok és próbál pihenni, ugyanakkor, nem lesz könnyű.
Need for masszázs természetes olaj. Használhatja a rózsa, a kamilla, kalendulovoe, ricinusolaj, olívaolaj, mandula, a búza vagy a napraforgóolaj sterilizálni.
1. Alaposan mosson kezet.
2. Bőkezűen kenje a perineum kiválasztott olajat.
3. Öntse az olajat a kezét (ez jobb, ha nem tűzi őket folyékony, nevezetesen, öntözés felülről, így higiénikus).
4. Írja be a hüvelybe jól olajozott ujját, egy pár centiméter. Dolgozzanak ki nyomja a hátsó fal a hüvely (legközelebb a bél), imbolygó mozgás.
5. Óvatosan nyomja lefelé a falon előtt feszítő érzés. Tartsa 40-50 másodpercig úgy. Abban a pillanatban a feszültség, próbáljon meg lazítani, amennyire csak lehetséges, hogy hagyjon, hogy figyelmen kívül hagyja a nyomást.
6. Óvatosan ujjlenyomat a hüvelyből. ismét kenje meg a kezét olajjal, mielőtt az új „naplemente”, ha szükséges.
7. ismétlése, préselés és különböző részei a hátsó fal.
A teljes ülés a masszázs tartson körülbelül 5 percig.
Az a képesség, hogy pihenni a feszültséget érzékeny vaginális izmok nagyon hasznos a vajúdás alatt.