Burnout tünetek, kezelés - népszerű az egészségre
Hardy emberi szervezet természetes képességét, hogy kezelni a stresszes helyzeteket. Azonban, ha a stressz továbbra is hosszú ideig, a test erőforrásait fogyatkozik. Először is, az a személy, „kéz alatt idegeket,„vannak jelei az egyensúlytalanság a komplex szervezeti rendszer saját viselkedés és önkontroll, majd - az idegi kimerültség vezet általános kimerültség, a test.
Gyakran előfordul, hogy vannak olyan betegségek, amelynek eredete pszichoszomatikus, vagyis az emberek „találta ki” a betegség maga és „boldogan” ill. Ennek megakadályozására, beszéljünk kiégés tünetei, kezelése ennek a feltételnek.
Az okok a kiégés
Van, sajnos, számos lehetséges oka a betegség. Hosszú távú mentális stressz, amely az úgynevezett „a határ”, tapasztalt erős negatív érzelmek, lelki trauma, sebészeti beavatkozás, egyensúlyhiány alvás, pihenés és a táplálkozás, hormonális öregedés problémák - ez nem a teljes lista.
Miért kiégés - a veszélyes állapot?
Kiürülése megsérti finom szervezet természetes védelmét az emberi szervezetben.
Például erős negatív érzelmek (szorongás, veszély, stb) küld egy erős stimuláló jelet a hajók, a szív, a belső elválasztású mirigyek, az immunitás, amely szükséges a „mozgósítani” test szabályozására szorongás.
De ugyanakkor, más testi funkciók „elhagyott” funkció rosszabb. Először is, szenved emésztési és a reproduktív szervek. Nem csoda, hogy az orvosok azt mondják gyakori okai a gyomorfekély és az impotencia a stressz.
Ha a stressz továbbra is hosszú ideig, a belső elválasztású mirigyek „fáradt” dolgozni „viselni”. Problémák vannak a pajzsmirigy, a petefészek diszfunkció, vagy egy sor fogyás, kedvezőtlen változások a vércukorszintet.
A hajók és a szív nem zökkenőmentes. Ideges kimerültség vezet aritmiák, vérnyomás problémák.
Ebben az állapotban a test válik „könnyű préda” a mikroorganizmusok él tartósan bennünk és a környezetben, de azonnal aktiválható a legkisebb gyengülése az immunrendszert. Ezek az emberek könnyen feltűnő herpesz, dysbacteriosis, szájpenész, akut arcüreggyulladás és a torok megbetegedések.
Mint már említettük, ez a könnyű emésztést zavart. Ember szenved fekély és az irritábilis bél szindróma.
Milyen tünetei vannak a idegi kimerültség?
1) fáradtság érzés, ha nem napokig, sőt, miután egy hosszú éjszakai alvás.
2) alvászavarok.
3) Az állandó szorongás, olyan állapot, amikor „semmi kedve tartja.”
4) Az aritmia, hirtelen vérnyomás ingadozása.
5) fokozott ingerlékenység.
6) indokolatlan fejfájás.
7) A fájdalmak, izomfájdalmak az egész test: az izmok, lábak, karok, hát, nyak.
8) A megmagyarázhatatlan láz.
10) A súlyosbodása krónikus betegségek
ideges kimerültség kezelést otthon
Az első dolog - megszüntesse a forrása a riasztást, hogy állítsa aludni. Ehhez, akkor lehet alkalmazni aromaterápiás masszázs ásványi olaj, hosszú séták a friss levegőn. úszás, spa kezelések, ayurvédikus diéta, étrend-kiegészítők, hogy erősíti az idegrendszert. Arra is szükség van poprinimat gyógyszerek hagyományos orvoslás. Például - néhány ezek a receptek.
1. gyógytea Astragalus bolyhos virágzás. Recept: 1-2 evőkanál száraz fű alatt, hogy ragaszkodjon 2 órán át egy pohár forró vízzel, és 3 nagy kanállal evés előtt naponta négyszer.
2. Infúziós gyökerek és levelek levelek adagolási (fekete). A recept: egy nagy kanál ragaszkodnak 2 óra két csésze forró vízzel, és inni mézzel három vagy négy majdnem tele pohár meleg folyadékot étkezés előtt naponta többször.
3. macskagyökér gyökér, mint a tinktúra vagy alkoholos tinktúrák. Recept tinktúra: három kis kanál gyökér ragaszkodnak a nyolc órát, és igyon egy pohár vizet, egy nagy kanál mézet háromóránként, lehetőleg étkezés előtt. Recept tinktúra: jobb, hogy vesz egy 20% gyógyszertár tinktúra alkohol és egy fél teáskanál harmadik pohár meleg tej vagy forralt vizet étkezés előtt.
4. gyógytea keserűfű (keserűfű). Recept: egy nagy kanál gyógynövények ragaszkodnak két órát két csésze forró vízzel, és inni mézzel naponta négyszer étkezés előtt fél pohár meleg infúzió.
5. Jód. Befogadási szabályok: egy csepp 5% tinktúra jód keverve egy fél pohár meleg tejet és inni éhgyomorra 1 alkalommal naponta. Ez ellen-allergiás szer.
Az emberek különböző mechanikai ellenállás az idegrendszert, különösen - a gyerekek serdülőkorban. Valakinek alacsony emocionális érzékenységgel és egy személy könnyen túlélni a stressz. A másik - lehet tanulni, hogy segítsenek magukon. Kívánatos, hogy képzett, tapasztalt orvosok - terapeuta és neurológus. Az Ön feladata -, hogy megtanulják, hogyan kell kikapcsolni az áramot, az idegrendszer, ahol ez nem igényel élethelyzet és akkor elkerüljék a további problémákat a jövőben.
Szerelem Boyarova, www.rasteniya-lecarstvennie.ru