Álmatlanság (inszomnia) járó mentális betegség - az egészséges alvás - ez egyszerű!
Egy másik neve ennek rendellenesség az alábbiak lehetnek:
- Álmatlanság társul depresszió vagy a szorongás;
- Álmatlanság okozta mentális rendellenesség;
- Pszichiátriai álmatlanság.
Ez a fajta álmatlanság okozta mentális rendellenesség. Insomnia egy tünet a mentális betegségek. Mert és súlyossága álmatlanság közvetlenül kapcsolódik a folyosón egy mentális zavar. Azonban, álmatlanság is a középpontjában egy külön kezelést. Álmatlanság minősül önálló betegség abban az esetben, ez elég nehéz és speciális kezelést igényel.
Gyakran maga mentális rendellenesség észlelése után a beteg panaszt nyújtott be az álmatlanság. A depresszió és a szorongás gyakran jár együtt az alváshiány. Másrészt, álmatlanság lehet az eredmény a depresszió és más hangulati rendellenességek.
Egy személy szenved álmatlanságban lehet, gyakori és hosszas ébren éjszaka és kora reggel, és nem tud visszaaludni alszik. Szorongásos zavarok kíséri álmatlanság, mint az egyik a tüneteket, a betegség. Emberek szorongás és álmatlanság az első helyen problémák vannak lefekvés előtt.
Ki kapja ezt alvászavar?
A vizsgálatok azt mutatják, hogy mintegy 3% -a az általános népesség szenved ilyen típusú alvászavar. Ez a leggyakoribb alvászavar betegek körében alkalmazott somnological központban panaszok álmatlanság.
Megnyilvánulása ennek álmatlanság általában előfordulnak emberek középkorú; nőket érinti gyakrabban, mint a férfiak. A fiatalok és az idősek ritkán szenvednek ilyen típusú álmatlanság. Kiderült, familiáris előfordulása alvászavarok. Ez annak a ténynek köszönhető, hogy a mentális rendellenességek is gyakoribbak a családokban.
Honnan tudom, ha én szenvedek ettől a alvászavar?
1. Ne problémái elalvással vagy végigalussza az éjszakát, ha felébred túl korán reggel, és nem érzi magam nem frissül az éjszakai alvás?
2. Nem jelentkezik a probléma akkor is, ha van lehetőség és idő aludni, amennyit csak akar?
3. Észrevetted jelenlétében legalább egy ilyen probléma:
- erőtlenség;
- a motiváció hiánya, hogy semmit;
- Problémák a figyelem, memória, vagy a koncentráló képesség;
- Gyenge eredmények a munkahelyen vagy az iskolában;
- Túlzott hangulatingadozás;
- Nappali aluszékonyság;
- Gyakori hiba végzésekor normál működés vagy gépjárművezetés;
- Feszültség fejfájás vagy hasi fájdalom;
- A frusztráció és aggodalom az alvás.
Ha a válasz „IGEN” ezekre a kérdésekre, akkor valószínűleg szenved álmatlanságban. A kérdésekre adott válaszok az alábbiakban felsorolt segít meghatározni, hogy nem szenved álmatlanságban okozta mentális betegség.
1. Ne megfigyelt álmatlanság legalább egy hónap alatt?
2. Van szenved valamilyen mentális betegség?
3. Ez az álmatlanság egybeesik a tünetek megjelenését vagy súlyosságának növekedése a mentális betegségek. Bizonyos esetekben, ha az álmatlanság tünetei nem jelentkeznek néhány napot vagy hetet a tünetek mentális betegség?
4. Tegye álmatlanság teszi ideges (ha veszélyben hívások)?
Ha ezekre a kérdésekre a válasz „igen”, akkor valószínűleg szenved álmatlanságban okozta mentális betegség.
Ezen kívül fontos tudni, hogy ha van valami más okozza az alvás problémákat. Alvászavarok oka lehet bármelyik az alábbi okok miatt, mint például:
- Egy másik alvászavar
- Szisztémás betegség;
- gyógyszereket szed;
- Visszaélés a pszichotróp gyógyszerek.
Muszáj, hogy egy szakember a területén az alvászavarok?
Az első lépés az lenne, hogy megvitassák a problémát a háziorvos. Meg kell orvoshoz, ha az álmatlanság tovább tart, mint egy hónap. Megjegyezzük, hogy ha az előírt kezelés hoz javulást. Annak elemzése, hogy az alvási javul a háttérben normalizálása mentális állapotát. Ha az alvás nem segít, akkor forduljon alvás szakértője.
Mit kell tudni az orvos?
Az alvó orvos kérni fogja, hogy mikor a kezdeti álmatlanság. Az orvos meg akarja tudni, ha valaha is szenvedett bármilyen mentális betegség. Fontos eleme a diagnózis lesz adatokat általános állapotát a kórtörténetét. Feltétlenül tájékoztassa kezelőorvosát a gyógyszer szedése, beleértve a vény nélkül értékesített kapható és a gyógynövény készítményeket is. Készíts egy alvás napló információra jellemző az Ön alvás és ébrenlét. Információk az alvó napló azonosítja bármilyen szokatlan alvás. Ezek az eredmények segíthetnek alakja megközelítések kijavítása alvási problémák.
Szüksége lesz, hogy át minden teszt?
A legvalószínűbb az éjszakai alvás vizsgálat rendszerint nem szükséges. Műszeres alvás vizsgálatra lehet szükség, ha az orvos azt gyanítja, akkor a jelenlévő egyéb alvászavarok. Meg fogják kérni, hogy a vizsgálat - írja egy kis kérdőívet. Test értékelni fogja a mentális állapot és érzelmi állapotát. Általánosan használt teszt a Beck kérdőív azonosítani depresszió.
Hogyan kezelik?
álmatlanság kezelésére kell végezni párhuzamosan a kezelés a mögöttes pszichiátriai rendellenesség. Az első lépés ebben az esetben, hogy megvitassák az összes kérdést a háziorvos. Álmatlanság kezelésére gyakran jár módosítja a meglévő szokások. Követnie kell a szabályokat a jó alvás higiénia. Alvási higiénia egy sor egyszerű szabályok és tippek, hogy lehetővé teszi, hogy építeni az egészséges alvási szokások.
Ha a változás a szokások és sztereotípiák nem eléggé hatékony, a család orvosa gyógyszert. Ezek a gyógyszerek az álmatlanság úgynevezett altatók (altatók). A legtöbb altatók nevezi ki rövid Természetesen abban az időben, amikor a romló mentális betegség, amely megtöri az alvás. Felírása gyógyszerek bizonyulhat nem elég hatékony az Ön számára. Lehet, hogy növelni kell az adagot. Gyógyszerek, amelyek negatív mellékhatásokat.
Egyes esetekben a legjobb megoldás, hogy az álmatlanság kezelésére is viselkedési terápia (pszichoterápia). Általában a betegek azt tanácsolják, hogy csökkentsék a ágyban töltött idő, ágyba csak akkor, ha nagyon álmos. Ha egy ideig, egy személy nem tud aludni, akkor meg kell felkelni az ágyból. Ahelyett, hogy az ágyban fekve aggódni, hogy az alvás és több memória a különböző rendezvények, kell menni a másik szobába, és némi csendes tevékenység. Relaxációs technikák ellen használt stressz, a depresszió és a szorongás.
Kognitív (kezelésével kapcsolatos tudatosság) megközelítések segítségével változtatni a véleményüket aludni. Sok ember sokáig szenved alvási rendellenesség, a nagyon gondolatok alvás szorongást okozhat.
A kezelés a mögöttes mentális betegség, akkor szükség lehet a segítségével egy pszichiáter vagy pszichoterapeuta. Pszichiátriai kezelés végezhető párhuzamosan az intézkedések végrehajtását a viselkedési terápia.