2 liter vizet 1 nap
VÍZ-húsz tanácsok az ivás nyolc pohár MINDEN NAP
Nyolc csésze folyadékot naponta inni - nagyon hamar lehet vékony újra tűnhet lehetetlen, de nem kétséges, hogy a víz - ez a legerősebb fogyás katalizátor és fenntartani a testsúly a kívánt szintet. Sokan nem látják közönséges vízben semmi különös, de ez valóban egy varázslatos elixír fogyni véglegesen!
Víz természetesen csökkenti az étvágyat és segíti a szervezetet, hogy éget zsírt tárolni. Tanulmányok kimutatták, hogy a szervezet korlátozott a víz, növeli a zsír tartalékok, miközben a befogadó vizek bőségesen - csökkenti azokat. Ennek okai: a vesék nem képesek megfelelően működni anélkül, hogy elég vizet. És amikor a veséje nem működik teljes kapacitással, bizonyos feldolgozásra szánt termékek őket, dobták a májat. Az egyik legfontosabb funkciója a máj - feldolgozása tárolt zsír a szervezetben a szükséges energiát. Ha a máj már ezt a munkát a vese, akkor nem tud megbirkózni a munkájukat. Ennek eredményeként, ez éget kevesebb zsírt, több zsír zsír, a fogyás megáll.
Ivott elég vizet - a legjobb módja annak, hogy biztosítsa a jó folyadék csere. Végül is, ha a szervezet megkapja a vízhiány, akkor ezt úgy érzékeli, életveszély, és elindul, hogy megmentse minden csepp. A tárolt folyadék közötti térbe. Ez az, ahol a duzzadt lábak, lábak és kezek. A vizelethajtók hez csak egy ideiglenes megoldás a legjobb. Együtt a víz, amit tenniük a szükséges test anyagokat. A szervezet hangok riasztás újra és elkezdi gyűjteni minden olyan folyadék kap. Így a helyzet nem javul. A legjobb módja annak, hogy elkerüljék ezt a problémát -, hogy a szervezet, amire szüksége van - A víz bőségesen. Csak akkor, ha a felhalmozott folyadékot jelenik meg.
Ha állandó problémát jelent a vízcsere, akkor valószínű, hogy hibás a sót. A szervezet általában tolerálni nátrium csak kis mennyiségben. Minél több sót fogyasztunk, annál több víz a testnek szüksége van ahhoz, hogy oldják meg. De megszabadulni a felesleges só egyszerű - több vizet inni. Vese visszavonja a felesleges nátrium.
Minden embernek szüksége van több vizet, mint egy vékony egyet. Exchange rendszer egy személy súlyfelesleggel kell kiemelésre. Azt már tudjuk, hogy a víz - a legfontosabb, hogy a normalizáció az anyagcsere, ezért az emberek, akik túlsúlyosak több vizet. A víz segít fenntartani a megfelelő izomtónus biztosításával izom-összehúzódás nélkül a kiszáradás veszélye. ez is segít, hogy megakadályozza a megereszkedett bőr, gyakran megfigyelhető a fogyás - csökkenti a sejtek kompatibilis vízzel, és húzza a bőrt, így az tökéletesen tiszta, egészséges és rugalmas. Víz kilökődik a szervezetből, amelyeket meg kell semmisíteni. Alatt fogyás a szervezetnek szüksége van, hogy dobja több szemetet - minden égett zsírt el kell távolítani. Megfelelő mennyiségű vizet, hogy segítsen helyreállítani a rendet.
A víz segít a székrekedés. Amikor a test veszít folyadékot, hogy szar minden, ami a hazai forrásokból. Colon - az első forrás. Az eredmény? Székrekedés. De amikor egy személy kap elég vizet, a bélben elkezd működni.
És milyen csodálatos igazságokat víz és fogyás nyitottak vagyunk:
1. Az emberi test nem fog megfelelően működni anélkül, hogy elegendő mennyiségű vizet, és nem lesz hatékony, hogy éget a felesleges zsírt.
2. visszatartott víz - egy összetevő fogyás.
3. Annak érdekében, hogy elkerüljék a vízvisszatartás, szükség van több vizet inni.
Hagyományos palackozott víz az a komponense, fogyás. De, hogy mennyi vizet kell inni?
Az átlagos személy nyolc vosmiuntsevyh italt (kb. 230 ml) vízzel szemüveget. Azonban a teljes személyt ki kell egészíteni magának egy extra üveg minden 25 font (11,4 kg) a túlsúly. Száma ivás is növelni lehet, ha aktív sport, vagy az időjárás meleg és száraz. Előnyösen, ha a víz hideg, hiszen gyorsabban szívódik fel, mint a meleg. És egyesek szerint megfigyelések, egyértelmű, hogy az ivás hideg víz segít a szervezet több kalóriát éget.
Amikor a szervezet megkapja a víz bőségesen munkáját, a folyadék tökéletesen kiegyensúlyozott. Amikor ez megtörténik, a test teszi a „áttörés”. Mit jelent ez?
- javítja a funkciója a belső elválasztású mirigyek;
- folyékony készleteket csökken, a felesleges víz távozik;
- több zsír átalakul üzemanyag, mivel semmi sem akadályozza a májat, hogy vegye fel az ügyet;
- visszaadja a természetes szomjúság;
- férfi tapasztalatok sokkal kevésbé éhség este.
Ha idő előtt abbahagyja iszik elég vizet: folyadék egyensúly megbomlik ismét víz halmozódik fel a szervezetben, kezd megmagyarázhatatlan sor extra kiló, természetes vágy eltűnik. A helyzet javítása érdekében szükség van, hogy menjen vissza az időben, és egy új, „áttörés”.
Donald S. Robertson, M. D. M. Sc
A hűvösebb mindig tiszta vízzel.
Ha nincs hidegebb, akkor is volt néhány ivóvíz munkahelyi: vannak tea főzet kávét. Azaz, a közönséges víz a csapból, de kiszűrése után a szűrőt. Ha ez a munka még meg kell győzni a hatóságokat, hogy villa ki, hogy így 300 rubelt havonta, és 150 rubel egy patront. Mivel szűretlen víz, akkor is, ha főtt, tartalmaz egy csomó csúnya dolog. Arról beszélek, hogy a hétköznapi városi csapvíz beszélni.
Én egyszerű. Munkahelyen vagy nincs ideje, vagy egyszerűen csak tört felkelni, átsétálunk a kannát, várja meg, hogy forrni, sört tea várja meg, amíg lehűl egy kicsit inni, és végül teát. Sokkal könnyebb inni egy kis vizet egy üveg mellette álló. A műszak valahol liter. Tovább liter - előtt, alatt és után.
Egy kicsit más a munkám, de mindegy: a hűvösebb már meleg víz, de aludni egy csésze tea levelek, öntsük, és várja is tört.
Mivel tegnap megpróbált „öntsük” önmagukban ugyanazt a két liter vizet. És tudod mit? Megfordultam. Ma én is kísérletezni: o)