Túlélni a munkából, hogy elnyomja a megfélemlítés és tréfálkoztak

Bántalmazás és megfélemlítést a munkahelyen gyakran tünete hiányának vállalati kultúrát. Megfélemlítés az egyik vagy másik formájában látható szinte bármilyen irodai vagy a munkahelyen. Mi van, ha a túlélő a munkából? Hogyan, hogy ne váljanak áldozatává mobbing?

Mi okozza terror a munkahelyen? A következmények mobbing

„Én szorult ...”, „remegő, belépő az irodában a főnök”, „Úgy tűnik számomra, hogy álltam a mélység felett, nem tud mozogni” - az ilyen nyilatkozatokat hallunk, akik áldozatai lettek egy olyan jelenség, amely megkapta neve - mobbing.

Tény, hogy a dolgok nem olyan egyszerű, mert a pszichológusok egy hang azt mondja: megfélemlítés munkahelyi vezet betegség. Ez a fejlesztés a tüneteit depresszív zavar, és a megjelenése fóbiákat és érrendszeri dystonia annak minden következményével együtt - álmatlanság, hangulatingadozások, szabálytalan vérnyomás. Ez alaptalan kötekedő, hogy a család és a konfliktusok velük, amikor teljesen kimerült mobbing áldozatai végre haza.

Egy személy nem tud koncentrálni a feladatra, és ami még rosszabb, feladataik teljesítése mind az irodában és otthon, szenved krónikus migrén, változására érzékeny az időjárás és még sok más.

Milyen gyakori mobbing

Az alak, sőt, hogy úgy gondolja. Tehát, ez becslések szerint például a svájci pszichológus az országban az áldozatok száma mobbing jelenleg eléri a 100.000 (!) Emberek.

Felhívjuk a figyelmet arra a tényre,: ezek a számok jelzik az esetekben, amikor az áldozat a zaklatás a munkahelyen, hogy kérjen szakmai segítséget, nem tud megbirkózni a problémával saját. És hány áldozat van rejtve? Ábra biztonságosan lehet duplázni.

Pletyka, intrika és a terror - van-e különbség?

Az állandó stressz - a megjelenése problémák testi egészség és a hatása a pszicho-emocionális állapotban. Ez már talált. Most azt kell érteni - hogy lehet-e, hogy szembenézzen a terrorizmus a munka?

Igen, ez történik akkor is, így van! Továbbá, egy ilyen kapcsolat csak akkor alakulhat ki a csoporton belül, például, a két tag. És ha a szemben álló feleket - superior és alárendelt, az ügy tart nagyon rossz fordulatot. Amikor a főnök rendszeresen terrorizálják a beosztottját, ez hihetetlenül nehéz ellenállni, mint a benyújtási - teljes mértékben függ a személy. Pszichológusok hívják ezt a jelenséget a megfélemlítés.

Okai mobbing és megfélemlítés

A leggyakoribb ok egyszerű, ez egy közös irigység. Mi az irigység?

Igen, mindent! Ifjúsági, szépség, báj, az intelligencia, képesség, szerencse ... A lista végtelen.

Ha egy érdekes fiatalember, tele ambícióval, van egy csapat, ahol minden sokkal ... Ez természetes reakció elemi irigység. Mi lesz, ha elmúlik velem a versenyt a ranglétrán?

Most képzeld el egy pillanatra. A már kialakult csapat jött okos, ambiciózus és egy lány modell néz. Azok, akik nem értek el sok sikert, nem süt sem az elme, sem a szépség, ha egyesülnek egy csomag ösztön.

A pszichológusok azt mondják, hogy gyakran kezdődik a háború, aki valamilyen módon próbálják kielégíteni a személyes ambíciók. Segítségével általában csalóka benyújtási társaik gazemberek és közös üldözés, mint az egyén, valamint más tagjai a „banda”, állítja magát. Minden tagja a „nyáj” ebben az esetben úgy érzi, nagy személyiségek. De érdemes hangsúlyozni - az üldözés az objektum gyakran választják a leginkább erkölcsileg gyenge ember.

Ha a főnök nem ad egyértelmű elosztását szakmai feladatok, mobbing - nagyon gyakori jelenség. Miért?

Először is, az emberek csak semmi köze. Robotoló a semmittevés, és nem tudta, hogyan kell megölni időt, akkor keres egy módja annak, hogy jól érezze magát. Most képzeljük el, - az objektum az üldözés nem érdekli, ő érdekelt abban, hogy ezt a munkát hatékonyan. Az eredmény? Ez így van, a megcsúfolása.

„Te bak a főnök”, „Mit akar - a legszükségesebb?” „Azt akarjuk, hogy túl jó?” - ezek csak példák az állítások, amelyek klasszikussá vált.

Érdekes tény. A kutatók szerint, gyakran csali a munka ilyen jellegű léphet fel, ha a támogatása a karrier létrán egyszerűen nem lehetséges részvétele nélkül a főnök a pet.

Az is előfordul, hogy a csoport képest egy normális helyzet, de nagyon erős a verseny. Ennek oka az üldöztetés nem valami személyes elutasítás fő. Úgy viselkedik, több kellemetlenséget lehetséges növekedését az irodában, vagy az úton, hogy megszerezte a magasabb fizetést.

Akik gyakran válnak zaklatás áldozata?

Természetesen az esetek nagyon különbözőek, de néhány raktár áldozatai is szerepet játszik.
Ez lehet:

✔ Tendencia, hogy panaszt a kemény élet gyötrő.
✔ zakompleksovannost, gyakran öntudatlan.
✔ Éppen ellenkezőleg, a tudatos vágy, hogy kitűnjön az összes költséget, lesz egy fekete bárány.
✔ Természetes szeszélyes, zárkózott.
✔ furcsaság viselkedése szempontjából normál lakója.

Ezek a tulajdonságok gyakran irritáló, mint a főnökök és kollégái munkáját. Az eredmény - a vágy, hogy megalázzák, leigázni magukat.

Mobbing, mint egy betegség. fejlődési szakasz

Nem számít, hogy ki volt az erőszak áldozata, és miért vezetett ehhez a jelenséghez. Bármilyen forma mobbing tartotta színpadon.

Egészségtelen hangulat a csapatban - a termékeny talajt terror

Ha a légkör a csapat hagy sok kívánnivalót, akkor a megjelenése mobbing - idő kérdése. Nagy érzelmi feszültség nem tarthat sokáig. Szükség van, hogy talál egy tárgyat enyhíteni a helyzetet.

A sértett, aki bizonyos jellemvonások legalkalmasabb erre a szerepre. Érdekes, hogy ez nem csak egyszerű gúny. „Flock” egy kis ízelítőt a megaláztatás egyre kifinomultabb, bárhol boldogtalan áldozat vákuum. Ilyen körülmények között, akkor általában a feladataik ellátásához? Egyértelmű, hogy van. Nem túl bölcs vezetője nem derül ki, hogy mi történik. Azt viszont kifejezte elégedetlenségét. Az eredmény - az elbocsátás.

Mobbing fehér és fekete

Pszichológusok osztja a hivatal két fajta küzdelem:

✔ Fehér mobbing
✔ Fekete mobbing

Ez nem azt jelenti, hogy a fehér alfaja valami jobb. Mindenesetre, mobbing romboló jellegű. Érdekes, hogy ez a jelenség ugyanaz gyökerek in-pergetett az interneten.

Fehér mobbing - ez az akció a ravasz. A csapatban senki elismeri, hogy az utóbbi járt, mint a gonosz az ő quest megsérteni, és az áldozat fel egy férfi túl érzékeny jellegét. Az eredmény - az áldozat mobbing kezd gondolkodni: mi van, ha tényleg ilyen és ilyen?

Ez a nyomás nagyon ravasz, és nem ad több és több az áldozat nincs esélye, hogy normalizálja kapcsolatait.

Fekete mobbing - provokáló nyílt konfliktus. Válogatott sértett közvetlenül adott megérteni, hogy ő egy senki.

Eszközök irodai megfélemlítés

Általában egy egészségtelen csapat folyamodott a konkrét eszközök pergetett munka. CsŒcselékhez, nevezetesen az úgynevezett hasonló egységei támfal néző párja határozottan figyelmen kívül hagyva a jelenlétét:

✔ nem hívják össze a kávét, és a pletyka;
✔ nem hívja, hogy látogassa meg, a vállalati felek az út;
✔ nem beszélnek a munka pillanatait;
✔ indokolatlanul hibát talál minden alkalomra.

Figyelem! Speciális szerszámok mobbing - szándékos félretájékoztatás. Az ilyen eljárás általánosan használják gyakrabban ellen a Cubs, akik nem mindig vannak tisztában az ügy. Az ezt követő elbocsátás az áldozat - gyakori következménye az ilyen intézkedések csŒcselékhez.

Hogyan kell viselkedni az irodában terror? Azonnal megállt megfélemlítés

Az első és leghatékonyabb recept kezdőknek

Az első jele a munkahelyi zaklatás azonnal és határozottan megállítani a kísérletek a megfélemlítés. Ne csináld ezt -, akkor válik állandó célpontja a lövések.

A többi egyetemes szabályok figyelembe kell venniük

1. unlearning szokások kérkedni. Így a válasz elnyomható irigység. Nem szükséges, hogy emlékezzen a külföldi utazás, gazdag udvarlója, és így tovább. N.

2. Közvetlenül jogszabályok elfogadására, amellyel csapat élt egészen az érkezés.

3. javasolják az a csapat vezetője. Nem kérdés, a hízelgés és hasonlók. Get bölcsesség!

4. Ismerje meg, hogyan tartsa a száját.

5. Ne mutassa negatív reakció esetén észrevételeket.

6. Ne legyen szelíd, a természet.

Figyelem! Abban az esetben indokolatlan megjegyzéseket, vagy nyílt megfélemlítés semmiképpen nem lehet hallgatni. Meg kell jogot arra, hogy:

Mit akar tőlem? Azt nem tetszik? Mi, megkérdezhetem?

A cél -, hogy azt mutatják, hogy nem fog tolerálni egy ilyen helyzetben.

Humor ellen mobbing

Pszichológusok magyarázni és ajánlást adni: minden helyzetben szükséges számunkra, hogy tanulmányozza.

✔ Meg kell adnia az erősségei és gyengeségei, és meg kell erősíteni azokat a tulajdonságokat, amelyek segítenek, hogy túlélje a társadalomban, és erősítik gyengeségeit.

✔ A támadások, amelyek nem mobbing a tiszta formájában, akkor egyszerűen nem érdekel. Keményebb megnyilvánulásai irodai megfélemlítés leállnak, de ez nem azt mutatják, hogy az intézkedések csŒcselékhez ha fáj. Gyakran előfordul, hogy nem látta a válasz, a gazember gyorsan hagyja egyedül az áldozatot.

✔ A jó megoldás, hogy javasolják az más tagjai a csapatnak, megpróbál létrehozni egy csapatot, társult és közösen szembenézni a zsarnok.

✔ Nos, a leghatékonyabb recept - a nevetés, humor. Finoman és ügyesen nevetségessé csŒcselékhez, akkor gyorsan kedvét a vadászat szórakoztató. Szóval niveliruete jelentősége a helyzet az Ön számára. A legszörnyűbb zsarnok irodai - úgy néz ki, nevetséges és megalázott.

És végül. Már mondta, hogy a mobbing gyakorlatilag lehetetlen olyan csapat, amelynek élén a főnök a bölcs. Rapid felbontás bármilyen konfliktus, hogy hozzanak létre egy munkahelyi környezet - ezek olyan kérdések, amelyek kötelezik az önérzetes vezetője. Normál kapcsolataikat a csapat nem merül fel magukat!

Irina Lazur, újságíró és író "The Elegant Universe", kifejezetten a Lady Shef.Ru