Terhelt abban
26.12.04 00:24 terhelt Jim. mit kell tennie.
Az emberek, akik séta Jim és a tapasztalat!
Úgy tűnik számomra, hogy én szakadt hasizmok (balra). Hogy van ez, talán?
Kérdésre. Szükségtelen, hogy adja át, vagy megy az orvoshoz? És mi köze van a fitness club? Fizessen többet, vagy sport most kifejezetten tilos?
Szédülni.
Sok remény, hogy valaki fog válaszolni, de hirtelen.
spasibki
26.12.04 20:35 Re: terhelt Jim. mit kell tennie.
És hogyan történt ez?
A rendszergazdák kell ölni, amíg még vízforraló. -P
27.12.04 12:00 Re: terhelt Jim. mit kell tennie.
schambeinentzündung valószínű.
Fáj csak n.
bár én valahogy nem volt a szobában, hogy működik, de hosszú meggyógyult.
Attól függ, hogy milyen mértékben izomsérülés. Ha och súlyosan megsérült, akkor is kell dolgoznunk.
Ha nem tökéletesen békét, és a békét újra.
Vége. (C)
27.12.04 13:59 Re: terhelt Jim. mit kell tennie.
A sport, van egy szabály: ha a szervezet valami érthetetlen (fájdalom, viszketés, émelygés, bőrpír, stb), akkor van szükség, hogy konzultáljon orvosával. mert Minden sportoló tudja, hogy ez oda vezethet, hogy a sérülés vagy betegség.
Akkor is, ha csak * * csinálni a fitneszteremben, majd meg kell tenni felügyelete alatt egy edző, vagy szigorúan a program, amit felkészült edző. Abban az esetben, * neponyatok a szervezet képes megkérni (talán elég kis korrekció a foglalkoztatás), de súlyos fájdalom - csak egy orvos.
Keresse az ő kerületében sportorvos orvos és konzultál vele.
Közben megáll gyakorlása.
I▓m elég idős ahhoz, hogy a hátam mögött
De elég fiatal, hogy úgy érzi, a lelkem
28.12.04 14:00 Re: terhelt Jim. mit kell tennie.
Ha megfelelően lokalizált fájdalom, és ő tényleg izmos eredete, rendben van. A legrosszabb esetben, mikrotrauma, gyógyító egy-két hét. Valami, ami befolyásolja csak a bal oldalon, azt sugallja, hogy túl messzire ment a terhelést a ferde gyakorlatokkal a kanyargós (pl torziós). Ezek az izmok nem aktívan részt vesz a netrinerovannyh emberek, így a fokozott balesetveszélyt jelent. Az én tanácsom - ne essen pánikba. Ha a fájdalom elviselhető (és valóban van egy izmos eredetű) - szünet pár napig, majd tartsa képzés minimális hatást gyakorol a izomcsoport.
Ha úgy érzi, hogy edzés közben a fájdalom elmúlik, minden rendben, -patsient több élve, mint holtan
28.12.04 14:04 Re: terhelt Jim. mit kell tennie.
Ha megfelelően lokalizált fájdalom, és ő tényleg izmos eredete, rendben van. A legrosszabb esetben, mikrotrauma, gyógyító egy-két hét. Valami, ami befolyásolja csak a bal oldalon, azt sugallja, hogy túl messzire ment a terhelést a ferde gyakorlatokkal a kanyargós (pl torziós). Ezek az izmok nem aktívan részt vesz a netrinerovannyh emberek, így a fokozott balesetveszélyt jelent. Az én tanácsom - ne essen pánikba. Ha a fájdalom elviselhető (és valóban van egy izmos eredetű) - szünet pár napig, majd tartsa képzés minimális hatást gyakorol a izomcsoport.
Ha úgy érzi, hogy edzés közben a fájdalom elmúlik, minden rendben, -patsient több élve, mint holtan
28.12.04 16:10 Re: terhelt Jim. mit kell tennie.
Általában a felhúzás javasoljuk, hogy ezt a lehető legkisebb egyengető testét. azaz ha lehetséges, a hátsó egyenes és lábak miatt. Sérülések kapunk pontosan mikor a gyakorlat helytelen, különösen akkor, ha a felhúzás úgy végezzük, egyengető a szervezetben. Te, mint egy szakember biztosan tudja ezt. ha minden jól végzik-e, a hasi sérülés során testtartási tyage- gyakorlatilag lehetetlen. Ha fáj közben a felhúzás hasi sajtó, tettél a gyakorlat helyes technikai szempontból.
Persze, ez az, ahogy fogalmazott, elvont vita esztéták.
02.01.05 04:19 Re: terhelt Jim. mit kell tennie.
Írsz a jelentésében, hogy a gyakorlat, nevezzük „iyanoy” - az Ön véleménye, és a „felhúzás” - véleményem szerint (hívhatjuk, amit akarsz, a lényeg, hogy egyértelmű, hogy mi ez), a terhét a hátán comb felületén. Azt írta jelentésében, hogy a sérülések többnyire nyert meg a hátsó comb. Nem értem, akkor cáfolni nekem az üzenetet vagy sem. Ítélve tonu- igen, de nem logike-.
Azt mondják, hogy a terheket a sajtó ad némi gyakorlat „jó reggelt”. csodálatos. Nem tudom, hogy milyen gyakorlat, de ítélve az összefüggésben nem „felhúzás” - „iyana”. Én, személy szerint, ez vezetett csak, hogy potravmirovat keményen nyomja meg a felhúzás, a logike- te is, én beszédeim nem cáfolják, de a hang próbál cáfolni. És miért? Nem fogok vitatkozni veled, éppen ellenkezőleg, teljesen és maradéktalanul egyetért ebben a kérdésben, természetesen.