Teje kanárimag mint hasznos és hogyan kell főzni

Tej kanárimag nemcsak gazdag vitaminokban és ásványi anyagokat, hanem elősegíti a kiválasztást a felesleges folyadékot, és segít a fogyásban. Ezen túlmenően, ez nem tartalmaz laktózt.

Ebben a cikkben, azt fogja mondani, hogyan kell főzni egy zselé kanárimag és hogyan érdemes. Fénymag népszerű az egész világon, mivel gazdag enzimekben és tápanyagok, amelyek nagyon hasznosak az emberi egészségre.

Fénymag 16,6% áll fehérjét, és egy másik 11,8% - a szál, amely megkönnyíti az emésztés során.

Tartalmaz továbbá a szalicilsav és oxálsav, és gyulladásgátló enzimek, amelyek javítják a máj, a vese és a hasnyálmirigy.

Az utóbbi években a tejfogyasztás az élelmiszer a kanárimag népszerűsítette. Ez készült a magokat és elnyeli a legtöbb bennük tápanyagokat.

A tápértéke kanáriköles

Fénymag tartalmaz 7-szer több, kálium, mint a banán, és több kalciumot, mint egy csésze lefölözött tej.

A fél csésze kanáriköles soderzhitsya:

112 mg folsav

Minden 100 g kanáriköles tartalmazza:

Hasznos tulajdonságai a kanáriköles tejek

Tartalmazza kanárimag tápanyagokat legjobban szívódik fel a szervezetben, ha a szakács belőle a tej.

Ezért célszerű:

Tartalmaz nagy mennyiségű növényi fehérje

Segít a folyadék-visszatartás miatt vízhajtó tulajdonságai

Tartalmazza kanárimag lipáz enzim serkenti a zsír felszívódását a szervezetben, és lehetővé teszi, hogy őket természetes módon

Ez tartalmazza esszenciális aminosavak, amelyek elősegítik a méreganyagok eltávolítását a test

Azt javasolta, a cukorbetegeknek, köszvény, fekélyek és duzzanat

Csökkenti a rossz koleszterin szintjét a szervezetben, és növeli a jó koleszterin szintjét

Mivel a magas tartalmát antioxidánsok küzd a szabad gyökök és megakadályozza a korai öregedést

Ez vezérli a vérnyomást és megakadályozza, hogy a szív-és érrendszeri betegségek

Méregteleníti a májat és a vesét, és javítja a funkciójukat

Ez megakadályozza, hogy a fertőzések kialakulását a húgyúti és fertőzések kezelésére a húgyhólyag és a vesék

Ez megszünteti a cirrhosis számának növelésével gepatsitov máj és gyulladásgátló tulajdonságokkal

Annak a ténynek köszönhetően, hogy javítja az anyagcserét, ajánlatos, hogy a tej azok számára, akik fogyni szeretnének.

Abban foglalt lipáz enzim zsírok a szervezetben, és a rendszeres használata kanárimag az élelmiszer lehetővé teszi, hogy veszíteni néhány kilót.

Ezen túlmenően, tartalmaz antioxidánsokat, amely felgyorsítja a sejtek anyagcseréjét, és hozzájárulnak a méreganyagok eltávolítását a szervezetből.

Hogyan készüljünk tejét kanárimag?

6 evőkanál kanárimag (60 g)

Áztatás 6 evőkanál kanárimag egy edény vízzel, és hagyjuk, hogy átjárja egy éjszakán át.

Másnap reggel a víz és megölje vzbey magok liter meleg vízzel turmixgépben.

ismét szűrjük a kapott folyadékot gézzel, hogy megszabaduljon a héj maradványok.

Ez egy erős vízhajtó, amely lehetővé teszi, hogy gyorsan kezelni folyadék-visszatartás. Ez megerősíti a vágy, hogy menjen a WC - ez normális.

Fontos, hogy gondosan szűrjük tej, és távolítsa el az összes héj, mert ez okozhat a belek gyulladása és egyéb kellemetlen betegség.