Szívroham után, visszatérést az aktív élet
Szívroham után, te voltál a kórházban, ahol akár átesett angioplasztika és stent beültetést, amely lehetővé tette, hogy feltárja az artéria a szívében. Most meg kell ajánlások, a kezelés után a szívinfarktus, hogy visszatérjen a tevékenység károsodás nélkül az egészségre.
Mire számíthat a szívroham után
A kórházban, ha kell egy konzultáció:
- Hogyan mérjük az impulzus
- Hogyan lehet felismerni anginás panaszok és mit kell tenni, ha azok előfordulnak.
- Hogyan törődik magukat otthon után szívroham
A kezelőorvos általában azt javasolja, kardiológiai rehabilitációs program, amely megfelel Önnek egyénileg. Egy ilyen program segít megtanulni, milyen élelmiszereket fogyasztanak, és nem gyakorolják, hogy egészséges maradjon a szívroham után. Szigorú betartása, a rehabilitációs program, amely kezdi érezni magát újra egészséges.
Gyakorlat szívroham után
Mielőtt elkezdené gyakorlása, az orvos valószínűleg elő egy speciális fizikai teszt, ami után megkapja az egyedi ajánlásokat gyakorlatok és képzési terv. Ez akkor fordulhat elő, még mielőtt elhagyja a kórházat, vagy röviddel azután. Ne változtassa meg a képzési tervet, anélkül hogy azt megbeszélte volna orvosával. Összege és intenzitása a fizikai aktivitás függ mennyire aktívan részt vesz a testmozgás, hogy a szívroham és mennyire súlyos volt a szívroham.
Az első fázis a testmozgás szívroham után könnyebb:
- A gyaloglás a legjobb fajta fizikai aktivitás, amikor elkezdi gyakorolni a szívroham után.
- Séta sík terepen néhány hét rövid távolságokra.
- Meg lehet próbálni a kerékpározás egy pár hétig. Overcome kerékpárral „szerény” hegyek vagy gyakorlat biciklizett egy egyszerű transzfer.
- Ha ez szeles, sétál vagy biciklizni, hogy a szél volt a hátán.
- Ne járj az utcán, ha nagyon hideg vagy nagyon meleg. Akkor megy a plázában, és gyalog belül.
Lassan növelje az intenzitást és összege a képzési idő. Ha az erő és a képesség, hogy ismételje meg a fizikai aktivitás 2 vagy 3 alkalommal a nap folyamán. Meg lehet próbálni ezt a nagyon könnyű edzést (de először kérdezze meg orvosát):
- 1. hét: körülbelül 5 perc fizikai aktivitás,
- 2. hét: körülbelül 10 perc fizikai aktivitás,
- 3. hét: körülbelül 15 perc fizikai aktivitás,
- 4. hét: körülbelül 20 perc fizikai aktivitás,
- 5. hét: 25 perc fizikai aktivitás,
- 6. hét: 30 perc fizikai aktivitás,
6 hét után meg lehet kezdeni az úszás, de nem lehet a szívroham után marad a nagyon hideg vagy nagyon forró vízzel. Ez nagyon hasznos, hogy visszaszerezze nem nagyon jellemző az orosz golf játék, ahol nyugodtan eltekinthet terhelést.
Belügyeibe szívroham után
Végén az első hét után a kezelés, szívinfarktus, akkor lehet, hogy készítsen könnyű ételeket, mosogatni vagy beállítási az asztalra.
Végére a második hét, akkor lehet kezdeni, hogy nem nagyon könnyű házimunka, mint például a tisztítás és bontás az ágyon. Legyen óvatos manipuláció a lepedő és bútorokkal nagyon lassan.
4 hét után, akkor képes lesz arra, hogy:
- Palacsintasütő - kezdődik csak 5 vagy 10 perc
- Séta a boltban, de nem hordoznak nehéz táska vagy gyalog túl messze
- Így könnyű munka takarítás
6 hét után a szívroham, az orvos is lehetővé teszi, hogy több tevékenységet, mint a nehéz házimunkát, de légy óvatos.
Lehetőleg ne emelje nehéz tárgyakat, még az olyan szükséges első pillantásra, mint egy porszívó, vagy egy vödör vizet.
Ha bármely tevékenység miatt mellkasi fájdalom, légszomj, vagy a tünetek, amit korábban, vagy közben szívrohamot, abbahagyni őket most. Mondja el orvosának.
Amikor a kezelés utáni szívroham be, forduljon orvosához
Forduljon orvosához, ha úgy érzi:
- Fájdalom, nyomás, sűrűség, vagy nehézség a mellkas, a karok, a nyak, állkapocs, vagy
- következetlen lélegzet
- Gáz fájdalmak vagy emésztési zavar
- Zsibbadás a kéz
- Izzadás vagy ha elhalványul
- zavar
Azonnal forduljon orvoshoz, ha az angina, valamint:
- Angina erősebbé válik
- Ez akkor fordul elő többet
- tovább tart
- Ez történik, ha nem aktív
- Ez nem javul, ha olyan gyógyszert szed,
- Ezek a változások azt jelentik, hogy a szívbetegség rosszabbodik.
Fontos: Az információ ebben a cikkben a helyreállítási tevékenység szívroham után, célja kizárólag a tájékoztatja az olvasót. Ez nem helyettesítheti a konzultációt egy egészségügyi szakember.