Pollyanna elvet hogyan lehet fejleszteni felkészültség öröm

A mindennapi életben nincs sok ok az ünneplésre ... De ki mondta, hogy a szórakozás kell egy oka? Még a szerencsétlen esetben meg kell, hogy képes legyen megtalálni a pozitív dolgokat - azt tanítja Pollyanna, a hősnő a regény bestseller Eleanor Porter.

Annak szükségességét, hogy az öröm - az egyik legfontosabb a lelki kényelem. De ez, sajnos, gyakran megy kielégítetlen.

Az emberi tudat van elhelyezve oly módon, hogy először is, hogy felhívta a figyelmet arra, hogy a ferde látni. És mivel egy hatalmas különbség az életben játszik hajlandóság öröm - a nehezebb kifejeződik, a nagyobb az egyén azon képességét, hogy megtapasztalják a pozitív érzelmek. Pollyanna elve

A történet egy szegény 11 éves árva olvasztott több kemény szív. Eleanor Porter regény „Pollyanna” régóta vált klasszikus gyermekek irodalomban.

Eszerint még egy film az azonos nevet. A telek melodramatikus. Pollyanna költözött nagynénje után apja halála. Ez a lány nem örül - ő hozza az egyetlen ki egyfajta kötelessége. Nehéz élni, ha senki sem szeret.

De apám tanított Pollyanna szokatlan „a játék szórakoztató.” Ezért a lány képes örülni, hogy mások úgy büntetés, és még a legszomorúbb esemény okot hála a sors.

Ahelyett, hogy a babák küldött mankók - nos, nem kell ... Ez az elv a pozitív hozzáállás az élethez, amely alapkövét az amerikai populáris filozófia a huszadik században.

1978-ban, pszichológusok Matlin és Stang hivatalosan le, és megalkotta a „Pollyanna elv”, amely szerint az emberek hajlamosak elsősorban a pozitív információkat.

Pollyanna - nem egyedi jelenség. Valójában, mivel minden gyermek van elhelyezve. Úgy vélik, a csodákban, készen áll egy új, képes élvezni ...

Az egyetlen probléma az, hogy a valódi lelkesedés gyermek ritkán találkozik megértés felnőttek. Gyakrabban egy gyerek húz, azt sugallja, hogy szükség van, hogy nyugodt, hogy elrejtse a saját érzelmeiket.

Ennek eredményeként a képzés készség öröm rejlő minden gyermeknek van tiltva. A gyermekkortól azt tanítják, hogy a bizalmatlanság, félelem, gyanakvás ... A szülők is lehet értelmezni - ezek igyekeznek védeni a gyermekeket a veszélyeket a külvilággal. De ha egy gyermek nem veszíti egyidejűleg több, mint a nyereség? Mit veszíthetünk?

Az első - a bizalom a világon. A világ finom veszélyessé válik. És mi van a termékeny talajt a depresszió és a neurózis, mert folyamatosan folyamatos határvédelem a világ komolyan.

Megállunk, hogy a szépség a mindennapi. Maximum közömbösen figyelmét magának, hogy őszi lomb most elég kellemes árnyékot, de ne örüljetek ezt.

Általában rendkívül nehéz élvezni semmit - csak úgy, mint egy gyerek, amikor az elragadtatás feltör szélére. És minél többet nem lehetünk boldogok csak úgy. Megtanultuk, hogy előírja az oka.

És nem csak ürügy, és egy erős érv.

Sajnos, a hajlandóság, hogy öröm szorosan kapcsolódik a képességét, hogy boldogan élnek - anélkül, hogy az egyik nincs más. És akkor egyetértek, ez egy komoly veszteség.

Az élet szórakoztató

Pollyanna elvnek semmi köze illúziókat. Élni öröm - nem jelenti azt, hogy figyelmen kívül hagyja a negatív aspektusait az élet, ez azt jelenti, másképp előtérbe.

A férfi összpontosított pozitív érzelmek, és nem vak - még mindig látja a világot, mi az. Ugyanakkor több figyelmet a pozitív aspektusait is, míg a negatív egyszerűen tudomásul vette.

Ahogy Pollyanna mondta, ha keres, amit élvezhet, másrészt nincs ideje.

Áztatott a bőrt az esőben, egy ember, persze, ezt a tényt, és még úgy gondolta, hogy jó lenne vigyázni, hogy ne megfázik. Azonban ha a legtöbb a figyelmet által elfoglalt szemlélődés a szivárvány az égen és őszinte csodálat szépségét. megtanulják az öröm

Készen áll az öröm lehet fejleszteni. Ehhez meg kell dolgozni két irányban:

1. Eltávolítása egység telepítve öröm gondozók;
2. A munka intenzitását érzeteket.

A gyakorlatban ez azt jelenti, hogy először el kell fogadnia, hogy élvezheti, és szüksége. Ez normális egy személy bármilyen korú, és nem kell semmilyen különleges alkalomra.

Gyakran fogadja el ezt a norma segítségével könyveket, a karakterek nem vesznek élesség érzékelés az öröm. Olvasni őket, rájössz, hogy kell élni, meg kell nagyon nagy. Például történeteket Tove Jansson Moomin könyvek Astrid Lindgren. Pozitív részeként felruházott hősök humoros próza, mind a hazai és külföldi.

öröm ragályos

Minél több ember a közösség élő könnyen és boldogan, annál nagyobb a valószínűsége „a vírust.” A mechanizmus egyszerű - nézett a másik, akkor láthatjuk, hogy a természetben megtapasztalni az öröm és a blokk fokozatosan eltűnik magától. Hasonló hatást egy beszélgetés a gyerekekkel.

A második szakasz a munka - megtanulni élvezni a kis dolgokat. Ehhez:

• Fejleszteni a kreatív gondolkodás, az íze a szépség. Sokkal valószínűbb, hogy a múzeumokat, művészeti galériák, színház.
• A vonat a figyelmet - képesnek kell lennie arra, hogy a szépség nem csak a múzeumban, hanem a világ körül.
• Koncentrálj az öröm pillanatában a tapasztalat. Érezd az örömöt - Adj neki teljesen. Úgy érzi, hogy ez szép, és emlékszem, ezt az érzést.

Ne várják gyors eredményeket. Újrakonfigurálhatja önmagában nem könnyű - sőt szükség, sőt, hogy gyökeresen megváltoztatja a gondolkodásmód is. De egy nap úgy fogja érezni, az öröm csak azért, mert süt a nap, különösen fényes. Még szakadó eső hozhat pozitív érzelmek. És akkor - szívesen boldog életet!

Share on Facebook