Pánikrohamok előforduló alvás közben
Sleep - amikor az emberi test és elme pihenni, csupa új erők. Éjjel, az emberek látják a ragyogó pillanatai élete tapasztalható valós és fiktív eseményeket tudatalatti. De mi van azokkal, akiknek az álom - a rémálom? Amikor estére szörnyű hullámok feltekerjük irracionális félelem és a szorongás?
Sokan hallott a betegség, mint a pánikrohamok. Szorongásos zavar - egy kórkép, amely szerepel a listán a ICD-10. Valaki kezeli könnyedén, úgy vélik, hogy a támadások egyszerűen a következménye egy rossz nap. De vannak olyanok, akik váltak túsza az igazi félelem. Mi a teendő, ha a pánikrohamok alvás közben? Lehetséges, hogy megszabaduljon, és kinek kell foglalkoznia?
Pánikroham - mi ez?
Pánikroham - egy akut roham a hirtelen félelem és a szorongás. Közben pánik az egész test állapotban kábultság, hogy húzza össze magát, és rájönnek, hogy mi történik nem kapott hiánya miatt az erő. Pánik tart általában 5-15 percig, a legtöbb csúcs az első néhány perc, amikor az érzés feltekerjük egy hatalmas lavina. A támadás után, egy személy hosszú ideig állapotban általános gyengeség.
A nagyon diagnózis „szorongásos zavar” jött hozzánk a közelmúltban. Sokan még mindig nincsenek tisztában, hogy milyen betegség, és ők maguk is téve. Majdnem fele a szenvedők pánikbetegség tapasztalja őket éjjel. De mi az a kockázat, az éjszakai rohamok?
Először is, éjjel van egy további pszichológiai nyomás, ami növelheti a súlyossága a támadás. Sötétség, csend, teljes csend a házban, időnként némi árnyékot a fény „csepp az ablakon.” Egy ilyen helyzetben valaki elkezd felvázolni a tudatalatti szörnyűbb képek, szorongás intenzitása növekszik, a támadás késhet.
Másodszor, az éjszakai támadások a legtöbb esetben válhat oka az álmatlanság és szorongás, rémálmok, ami negatív hatással. Sok betegnek súlyosbíthatja félelem gondolatok, hogy a támadás okozhat hirtelen halált, légzési elégtelenség, kontrollálatlan őrület. Ez nem valószínű, de beállta előtt éjszakai, a hatálya alá tartozó személy zavaró gondolatokat, és nem ereszt addig, amíg a reggel. Ennek eredményeként - lehetetlen aludni, csökkent szellemi képesség és készség, szokásos feladatainak után minden álmatlan éjszaka tűnik nehéz, hogy kommunikálni az emberekkel, hogy forgassa a társadalomban egyre nehezebb.
A harmadik funkció - ellenőrizetlen támadások okozhat az új betegségek, vagy vezethet súlyosbodása krónikus betegségek.
Szóval, ha nem pánikbetegség? Ennek figyelembevételével, sok elmélet és vélemények. Listát a leggyakoribb okok közé tartozik több példány:
- genetikai hajlam;
- egyéni jellemzők (jellemzően emberi szorongás és hipochondria);
- alkoholizmus és drog függőség;
- állandó stressz;
- tapasztalt traumatikus helyzetek gyermekkorban, serdülőkorban.
Érdemes megjegyezni, hogy a tisztán egyéni okok miatt, hogy meghatározzák a gonoszság gyökere gyakran csak egy szakértő.
Mint sok neurológiai rendellenességek, pánikrohamok kíséri nemcsak lelki, hanem a testi tünetek. Néha, mert a fizikai tünetei emberek összezavarodnak az ő állapota. Az erős izzadás, szívdobogás - szorongás és a félelem úgy tűnik, hogy csak egy kiegészítő, közös válasz rossz egészségi állapot. De, mint az orvosi gyakorlatban, ez egy pszichológiai megnyilvánulása a betegség alapvető fontosságú. Milyen tünetei vannak a pánikbetegség egy jel, amit különösen jól? BNO-10 alap funkciók, amelyek leírják a zavar: kötelező jelenlétét a félelem és a szorongás, hirtelen fellépő, a jelenléte támadások csúcs jelenléte legalább négy tünet.
Sami tünetek szerinti ICD-10 négy csoportba oszthatók:
- vegetatív;
- tünetei, a mellkas és a has;
- pszichológiai;
- gyakori.
Vegetatív tünetek: pulzusszám megélénkül, van egy nagy izzadás, szájszárazság, amely által okozott gyors kiszáradás, remegés.
A tünetek a mellkas és a has hányinger és égő érzés, légszomj, szorító érzés a mellkasban, fájdalom a bal oldalon a mellkas.
Pszichés tünetek: félelem a kontroll elvesztése és az események zajlanak, egyfajta irrealitás környezeti feltételek és események, gondolatok és a halál közelsége, ájulás, szédülés.
Gyakori tünetek közé tartozik egy érzés, zsibbadás vagy bizsergés a végtagokban, hidegrázás.
Akkor jegyezte fel a több mint négy tünet a listából, egyikük utal, hogy a vegetatív? Lehet, hogy egy szorongásos zavar. Annak tisztázása az állapotát, és a tünetek enyhítésére utal egy pszichiáter vagy pszichoterapeuta.
Elfogadás vagy harcolni?
Néha két különböző helyzetek. Az első - egy személy szenved pánikrohamok, kezd mozgalmas hajtások az orvosok keresik a jobb szakember, elkerüli mindenki, terapeuták Endokrinológusok és kardiológusok. De a támadások, a tünetek nem szűnnek meg, az éjszakák egyre ideges és nyugtalan. A diagnózis késik sokáig.
A második helyzet - az oka a pánikrohamok ember nem gondolja, hogy vizsgálja meg a szakember. Tudatlan tanácsadók, akik közül sokan még soha nem tapasztalt ilyen támadás az életben, és internetes fórumokon azt tanácsolják, hogy keresse meg a problémát az álmok magukat. Azt állítják, hogy a rémálmok oka pánikbetegség. Aztán az emberek elkezdenek hiábavaló kísérlet, hogy foglalkozik a nagyon álmok, mint a kiváltó oka a szorongás, bár a helyzet pontosan az ellenkezője.
Tehát mi nem azok, akik váltak a gyanútlan rab a pánik? Lásd a pszichiáter vagy pszichoterapeuta! Éppen ezek a szakemberek kellő ismeretek és tudás, hogy segítsen megszabadulni a szorongás és a félelem alvás közben.
Néha az emberek bizalommal forduljon orvoshoz, attól tartva, hogy az állapota a „beteg” szemében más emberek, kollégák, barátok és rokonok. Ugyanakkor a mélyülő súlyosságát támadások, sokan félnek megismételve a nyilvánosság előtt, mert nincs garancia arra, hogy minden megfelelően érzékelik a hirtelen pánik emberekben.
Ön sújtja az a gondolat, hogy bárki gondolná? Te elhalasztja ülések, mert gondoltam, hogyan fog kinézni a mások szemében? Ne feledje - a félelem, nem marad észrevétlen! Minden támadások káros pszichés és lelki egészség, ők olyanok, mint egy hógolyó, minden pánik egymásra, amely egy egyre növekvő probléma. És minden alkalommal, akkor félre egy ülés a pszichoterapeuta, szorongás és rossz közérzet hagyott mély negatív lenyomata.
Hogyan kell kezelni a félelmet?
Az első dolog, ha úgy gondolja, hogy a pánikbetegség - megy egy pszichiáter vagy pszichoterapeuta. Az orvos segíthet megtalálni a betegség oka, megtanulják kezelni a közelgő értelemben kábulat, amely megelőzi a támadás. A pszichoterápia segíthet felszámolására tünetek fognak tanítani a különböző módon kezelni a stresszt és kudarcok. Ha az éjszakai rohamok okozta néhány fóbiák kapcsolódó sötétség, vagy az esti órákban a nap, a szakember segít megszabadulni ezeket a mellékhatásokat.
Általános szabály, hogy a kezelést ritkán írnak gyógyszereket. Általában az okok mélyen benned, és csak gyógyszeres tompa egyik tünete smazhut teljes klinikai kép a betegség. Nem szabad használni lefekvés előtt nyugtatókat, nem fognak segíteni, hogy megbirkózzon az álmatlanság, ha ez okozta pánik. Az érzések csak tompa, ami viszont maga ellen idején a támadást.
Mint ilyen, a megelőzés a betegség nem létezik. Csak akkor viszontbiztosítsa magad, ha vezet az egészséges életmód, kövesse egy bizonyos rutin. Séta a friss levegő, a jelenléte egy hobbi, a testmozgás - ezek segítségével a pihenni, megszabadulni a rossz gondolatokat. Egy másik fontos pont - meg kell tanulni, hogy megbirkózzanak a érzések és érzelmek. Ne félj, hogy kifejezzék érzelmeiket, hogy megosszák aggodalmak. Nem kell menekülni a probléma, akkor figyelmen kívül hagyja őket, hogy mentse magát a nyomorúság. Mindez azt eredményezi, hogy zavarok, az idegrendszer.
A félelem - egy természetes védekezési reakciója a szervezet. De kell mértékkel. Ha pánik lefedi az egész testet és az elmét, zavarja az élet, megszakítja az alvás és átjárja egyfajta szorongás - harcot! Pánikrohamok - nem egy mondat. Látogatás szakember megszabadulni a félelemtől, a negatív gondolatok lesznek szétszórva, akkor képes lesz arra, hogy élvezze minden pillanatban, és nem hagyja ki a legfontosabb eseményekről!
Nincs hasonló helyzetben (