Mit esznek Komorowski szoptató anya, szoptató anya
Diéta GW (szoptatás) - Dr. Komarovsky
A nők, akik úgy döntenek, hogy szoptassa a babát mindig tudnia kell, mi a diéta hepatitis B, hogyan osztja tej elég, hogyan lehet elérni a megfelelő struktúrát a gyermek, és ez nem lényegtelen, mind az anya, hogy továbbra is jó egészségnek örvend. Fontos megérteni, hogy mindent, ami az élelmiszer-anyám, később némileg módosított formában, enni és kisgyermek magát. Például, ha egy fiatal anya eszik kovászos uborka, fokhagymás étel, a tej kap egy különleges íze van, amely azonnal felismeri a baba.
Étrend HS Komarovskiy elsődlegesen ajánlja megtagadják savas, fűszeres és sós, valamint a termékek, amelyek tartalmaznak színezékek és tartósítószerek. Természetesen a diéta a szoptató anyák kell zárni és vysokoallergennye termékeket. Ezért szigorúan tilos bármilyen édesség és a citrusfélék, amíg a baba önmagában nem lesz anyacég az asztalnál. Az élet első hónapjaiban a gyermek nem hagyjuk kísérletezni étellel, mert ebben az időszakban sok allergiás reakciók, melyek hajlamosak a gyermek minden bizonnyal tudni magáról.
Szerint Komorowski magát
Diet szoptatós anyák Komorowski ajánlja a következő sorozat a termékek, amelyek nem csak biztonságos a gyermekek számára, hanem egy jótékonysági hatása a szoptatás:
- Folyadék: Anya lehet inni a zöld tea, kompótok, alma, sárgarépa juice és óvatosan lehet inni sült tej, egy kis mennyiségű
- Bemutatott termékek a listán, hogy inkább szoptató nők számára, hanem a saját listáját ki kell zárni zsírok. Ebben az esetben teljesen kizárni zsírok nem szükséges, hanem úgy vélik, hogy a zsír tejföl, evett extrém mennyiségben, minden bizonnyal ebbe a tejet is, nem éri meg, mert nem kap a tejbe, hanem tegye le valahol az oldalán
- Mert szoptatás ajánlott enni használni élesztő és dió, valamint az ajánlás az orvos, egyes gyógyszerek a gyógyszertárban.
Diéta szoptatás Komarosky ott sokáig, és ez idő alatt szerzett sok jó visszajelzést magukat.
Étkezés szoptató anyákat által Komarovsky
Souped anyukák rendkívül fontos, hogy kövesse a diéta, mert törpe reagál mindenre, ami feküdt a hozzá legközelebb ember a száját, és nem mindig pozitív.
Mi ápolási anyukák?
Ezt a kérdést feltettem magamnak, mindent, mert a kólika, allergiás reakciók tekintetében szinte minden morzsát. Persze, egy ilyen kérdés kell utalni egy orvos, aki ismeri a beteg egészségi állapotát, és így a leginkább illetékes tanács, bár vannak általános szabályai táplálkozás szoptatós anyáknak, akik szintén nem lehet figyelmen kívül hagyni.
Ki találta ki ezeket a szabályokat. - Azt kérdezed. Valójában ez az eredménye a sok éves megfigyelés és kutatás, amelyek lehetővé teszik a szakemberek, hogy a különböző következtetéseket tények alapján.
Ez azt tanácsolja Komorowski?
Manapság sok anya inkább hallgatni a jól ismert gyermek orvos, mint Komarovsky. És az igazság az, hogy nem hallja a nevét nem lehet, és az értékeléseket, különös tekintettel annak ajánlásait nagyon pozitív, így lássuk, mit kínál, és nincs egy hazug-nőkben.
Mint látható, a diéta szoptató anyák nem unalmas, de az igazit.
szakértői ajánlások
Ki kell zárni pácolt, nagyon zsíros, sós, fűszeres ételek, valamint egzotikus gyümölcsök és zöldségek, legalább 3-4 hónap. Ahhoz, hogy olyan termékeket, amelyek abban az időben adta Komorowski ajánlja fokozatosan. Ebben az esetben, ha kétség merül fel a reakció a morzsákat rajtuk, meg kell enni egy kis részük, és gondosan figyelemmel kíséri a reakció a baba. Abban az esetben, ha nincs allergiás reakció, a szék nem változott, és nem zavart alvás lehet békét.
Étkezés szoptató anyákat havi asztal Komarovsky
Táplálkozás szoptató anya az első hónapban a Komorowski
Kisgyermek, aki szoptatott, amire szükség van a testi fejlődés, a gerendát az anyja tejében. És sok szempontból a minőség és a mennyiség az anyatej függ a megfelelő táplálkozás, mert az összes terméket tartalmazza a menü az anya, hogy jelen legyen az anyatejben vagy olyan formában.
Beszéljen arról, hogy anya a szoptatást kell enni két, nem több, mint egy mítosz. Jobb, ha enni egy töredék, de gyakran a termékeket kell választani a saját ökológiai niche.
Vannak bizonyos táplálkozási előírásokat kell követni, hogy a tej magas volt megfelelő minőségű és elegendő mennyiségű. Ha az anyák diéta ezeknek a követelményeknek nem válaszol, ez tükröződik a gyermek állapota. Természetesen lehetetlen betartani az összes ajánlásait, de meg kell legalább megpróbálják követni őket.
Azaz, az első hónapban a terhesség?
A diéta tartalmaznia kell jelentős mennyiségű gyümölcsöt és zöldséget, amely garantálja az ellátás alapvető vitaminokat. Különösen a gyermek fejlődését és növekedését szükséges D-vitamin, ezért meg kell enni tejtermékek, tojás, hal. D-vitamin, cink, magnézium, fokozza a kalcium felszívódását, amely részt vesz számos folyamat a szervezetben, elengedhetetlen a csontképződés, ezért nem szabad elfelejteni, a teljes kiőrlésű gabonamagvak és a leveles zöldségek (spenót, fejes saláta).
Ahhoz, hogy adja meg a szükséges mennyiségű kalciumot, a szoptató anya kell fogyasztani naponta 2-4 adag tejtermékek. Közülük különös figyelmet érdemelnek a tej, joghurt, sajt, brokkoli, zsíros hal, mandula.
Komarovsky tanácsot táplálkozás szoptatós anyák
Ha egy szoptató anya akar egy gyors étkezés, akkor jobb, ha választani élelmiszerek étrend:
- nyers vagy párolt zöldség;
- friss vagy fagyasztott gyümölcsök és bogyók;
- kemény tojás;
- sajt normális vagy csökkentett zsírtartalmú;
- túró alacsony zsírtartalmú;
- gyümölcs saláta joghurtos;
- Diétás rozs kekszet;
- milkshakes gyümölccsel.
Tény, hogy a szoptató anyák lehet enni szinte semmit. Meg kell legyen óvatos, nagyon savanyú, nagyon sós, egzotikus gyümölcsök és a csokoládé, a kávé és a kakaó, teljesen megszünteti az alkohol. Azonban gyakran a nők, a tárgyaláson egy gyerekorvos, hogy szinte bármi lehetséges, a kísérlet teljesítmény túl a józan ész. De a lényeg az, hogy a friss gyümölcsök, zöldségek és gyógynövények, meg kell választani azokat, ahol a legkevesebb nitrátok, nem sokat eszik néhány konkrét gyümölcs vagy zöldség, emlékezve a arányérzék. Ha igazán akarjuk, hogy a lé, akkor jobb, ha főzni magadnak, vagy cserélje kompót, friss lédús alma. Kefír az olvasztott tejből is lehet inni, de meg kell a legalacsonyabb zsírtartalmú.
A legérdekesebb híreket