Miért nem fogyni, vagy a „döglött patkány” lesz postroynet

Egy nap, akkor nézd meg magad a tükörben, és nem szeretem magam nagyon. Néhány óra elteltével kóborol a helyszínek a fogyás, akkor végre megtalálta a megfelelő táplálkozás által inspirált mások eredményeit és hétfőn „zárt hűtő ...”

Egy hét telt el, aztán még egy, és a súly, a várakozásokkal ellentétben, alig mozdult egy gyűlölt figura. Inspiráció váltotta csalódás és „hősi éhségsztrájk” éjszakai razziák a hűtőszekrénybe.

Miért olyan sok diéta elmaradnak elvárások?

Kezdeni, lássuk, mi történik a szervezetben, ha adsz neki a szokásos mennyiségű élelmiszer és étrend drámaian megváltozik.

Képzeld el a helyzetet: amit használnak, hogy egy bizonyos összeget minden hónapban, hogy megkapja a pénzt. A világ már stabil és kiszámítható. És hirtelen, hogy ebben a hónapban még nem adott fizetést. Az ok, amiért nem tudom. Majd a fizetés a következő hónapban, az is ismert. Az ilyen váratlan megijeszteni, hogy ideges. Felhalmozott megtakarítás lesz kiadások nagyon takarékosan és körültekintően. Ugyanez történik a szervezetben. Amint megáll megetetni, megijed, és bemegy takarékos üzemmódban. A kevesebb kalóriát szállított, annál az anyagcsere lelassul. A tested felkészül az éhség, és a készletezési források.

Annak érdekében, hogy a harmónia, meg kell kezdeni nem a „éhségsztrájk hétfőn”, és mély fokozatos újjáépítése az étkezési magatartás. Inform tested, hogy minden csendes, nincs szélsőséges nem várható. Egyél rendszeresen, 3-4 óránként, kis adagokban. Csak akkor kell beállítani a diéta és a közelében marad a szám 700 kcal naponta. Ez az optimális érték elérése érdekében a harmónia. kárpitok Csökkentett lassítják az anyagcserét, és a felesleges nem figyelmezteti a szervezet csatlakozni a belső tartalékok.

A folyamat során a fogyás meg kell érezni magukat. Élő az érzés, hogy meg lehet enni mindent. Meg kell fejleszteni az azonos laza hozzáállás minden termékre. De itt, sokan akkor veszi észre, hogy együtt párolt zöldség, sült burgonyával néz ki, sokkal étvágygerjesztő és nagyon nehéz kezelni ugyanezen ételeket.

Természetesen, ha van egy kedvenc étel, nézi, hogy elfelejtette mintegy kilogramm, kalória, és általában mindent. Emberben a testes, általában valami zsíros, füstölt, sült, édes.

Ahhoz, hogy „csábító ételek” nem lesz szenvedés forrása az Ön számára, és nem semmisíti meg megoldani, egy speciális technikával. Biztonságosan csatlakoztassa a képzelet és tegye a következőket:

1. Koncentrálj a figyelmet a termék, amit igazán akar.

Ez lehet egy torta, sült hús, édes zsemle, hamburger, stb

Húzza az első a két kezét, és kapcsolja be a tenyerek felfelé.

3. Tegyük fel, hogy a kívánt termék a jobb kezét.

Lélegezz be az illatát, hogy ezt a finom ízletes darab. Lehet érezni, mint a kar lett nehezebb. Lesz egy kellemes érzelmek, akkor keresni a nyálmirigyek.

4. Hozd a figyelmet a bal kezét.

Ott is van valami ... Ez a nedves, meleg és nyálkás. Ez egy döglött patkány! Ill életű, rosszul halott! Költözött a villamoson, bél ki, szeme, mint két kis csillogó szemmel üveges bámulni téged. Nyitott szájjal. Ha jobban megnézed, akkor láthatjuk, hogy a hasában valami mozog, és matat egy hosszú, hosszú farok megragadta a csuklóját.

5. Most, hogy egy éles tapsol a kezét, és dörzsölje a bökkenő ... ... belekeverjük a kezében a két kép között.

Most az a feladata, hogy biztos, hogy tartalmazza a termék a következő napokban, hogy maga a diéta.

A technológia lehetővé teszi a tudatalatti szinten összehangolni a hozzáállás, hogy az evés, hogy távolítsa el a nem kívánt „szenvedély” a kedvenc kezelésére és csökkentésére elfogyasztott élelem mennyisége. Ugyanakkor tartod az étkezési szokások és ne használja a tilalmakat.

Döntést kell megszabadulni a plusz kiló, ne feledje, hogy ez nem minősül visszaélésnek. Csak nyugodt, vidám várakozást új formáinak csábító képes elősegíteni álmai valóra. Magától toleráns, figyelmes, gróf kalóriát és sikerülni fog!

I - Pavel Kolesov.

Business coach, kutató, vállalkozó.
A tulajdonos a legrégebbi képzési központ Tomszk.
Tanácsadó. Coach.

Szakértő gyors és hatékony tanulási készségei.

Szeretem, hogy megértsük, mi működik -, és küldje el az embereket.

Nem bírom hosszú, bonyolult és hosszú utat.
Azt szeretnék elérni eredményeket gyorsan és egyszerűen.
És szeretem, hogy tanítsa az embereket.

Folyamatosan edzek, fejlesztése, és nézd, hogyan tud még tenni egy egyszerűbb, könnyebb és jobb.

Listáját, hol és hogyan tanultam - itt található.

Minden képzés és workshop segített, hogy lépni.
Eredményeket elérni. Ahhoz, hogy új távlatokat nyit.
Átalakítani a megszerzett ismeretek és készségek pénzt maguknak, és az ügyfelek számára.
Hatékonyságának fokozása érdekében az élet.

A fő cél:
Segítségével könnyen és gyorsan elérjék céljaikat.
Legyen több sikeres, boldog és vidám ember.
Több pénzt keresni, és több móka az életben.
Hogy növelje a hatékonyságot, és foglalkozik a mi tart lépni.

Én képzés és a munka a modellezés sikeres stratégiák 14 éve.
Én keres valamit, ami tényleg működik - és hajtsák végre az életükben.
És aztán segítenek bemutatni, hogy más emberek.

Marketing, értékesítés, expozíció, NLP, Erickson hipnózis, dostigatorstvo - ezek azok a területek, ahol én most inkább dolgozni.