Hogyan lehet leküzdeni a kábulat - blog Jurij Vasilchenko
Oké, elolvastam, majd koncentrálni minden nagyon gyorsan csinálni.
Én tényleg nem elég önfegyelem.
Miért történik ez?
Élünk élete nagy részét, hogy ellenőrzése alatt mások. Azt mondták, hogy meg kell csinálni a szülők, tanárok, vezetők.
Néha nagyon nehézzé teszi, ami számunkra, hogy elkerülhető legyen az önfoglalkoztatást. Ezáltal megnehezíti hallani a saját vágyait.
Ön emlékszik tucatnyi hasonló helyzetek, amelyek csapódott a memória a gyermek- és ifjúság. És ki szeretnék elfelejteni örökre.
Most, amikor egyedül vagyunk az elménket, állunk szemben ellenáll a saját irányai magunk közvetlenül és hagyjuk magunkat kibújik a tervezett ügy, vagy elhalasztja a holnapra.
Felvettem milyen a gondolkodás kétségbeesetten keresi a negatív hatásokat erőfeszítéseket szervezett akció.
Egy belső hang azt mondta nekem:
- akkor nem kell csinálni
- mivel ez segít megszervezni a munkát?
- olyan sok érdekes dolgot
- akkor válik függővé
- elveszíti a választás szabadsága
- megfosztják magukat az öröm
- hogy több mint végezhet
- viszi tovább felelőssége, hogy magukat és másokat.
Azt hiszem, egy hasonló sor mondatok, néha hangokat a fejedben. Ennek eredményeképpen találunk hibát és fújja őket, elsősorban a negatív. Kopim ok az aggodalomra.
Ez segít szúró barátok, és általában pesszimista környezetben.
Fail még számos példát, akik el sikert. Amint vagyunk szenvedélyes kiemelkedő példája az emberi agy azt mondja újra:
„Te nem. Te teljesen más. " Uralja a gondolat, hogy a saját hiányosságait. Az a tény, hogy valami baj van velem. Új komolytalan ok, amiért
hogy nem fordul a terveket, beleértve a nemi, etnikai, elhelyezkedés, a környezet, az öröklődés és így tovább.
És különösen a „tömeg” az oka - „Nincs időm.” Mintha más ember egy nap több mint 24 óra.
Van egy tendencia, hogy nem hajtja végre a tervezett üzlet, kapcsolót. Az állandó vágy, hogy elkerülje, hogy valami mást, csak hogy elkerülje a teljesítményt a következő feladatokat.
Ugyanakkor tisztában vagyok azzal, hogy szándékosan vegyenek részt ebben a nonszensz, bár tudta hatékonyan működik.
Keresünk oka a hiányzó önfegyelem a készségek hiánya az időgazdálkodás, a gyenge akarat hiányzik az ambíció és a motiváció, a lustaság és a határozatlanság.
Ez igaz, de csak részben.
Fel kell ismernünk a tagadhatatlan tény - ritka kivételtől eltekintve az embereket, hogy ellenálljon minden szervezeti forma.
Számomra a legfontosabb dolog kiderült tudatosság és leküzdése belső ellenállása.
Belső párbeszéd mindig jelen van, akkor is, ha nem veszik észre. Minden alkalommal, amikor olyan döntéseket, és úgy döntött, hogy mit eszik, kopás, nem. Azt mondod magadnak - Végre tisztították meg a dokumentumokat.
achinaetsya belső párbeszéd, a vita a részed, amely nem akarja a szervezet. És két órával később, akkor kérdezd meg magadtól, hogy miért nem töltötte az időt, a rend helyreállítására, vagy egyéb tervezett üzlet.
Az egyetlen módja, hogy csökkentsék az ellenállást -, hogy cserélje ki a negatívról a pozitív, konkrét és szükség azonnali végrehajtását ígéri, irányokat, receptek.
Csak ebben az esetben átalakítani a párbeszédet, és tájékozódni a gyakorlatban alkalmazni.
Mit kell figyelni:
Nem lehet elvárni, hogy megnyerje a hazai vitát, ha nem hallani. Csak hallgattam, amit mondasz magadnak, akkor kapcsolja be, és tartsa az erőfeszítéseket, hogy az önszerveződés.
Nagyon fontos az milyen szavakat használ a belső párbeszédet. Az elme reagál arra, amit mondasz, „írok, olvasok, hívom” helyett „azt kell írni”, „azt kell hívni.” Ha azt mondod, „én”, ez azt jelenti, hogy a választás jön a bűntudat okoz azonnali visszaüt.
Negyedik.
Használja motiváló a kifejezést - állításokat. Ha egy bizonyos pozitív gondolatok sokáig szem előtt tartani, hogy segít elérni a kívánt eredményt.
Az állítások legyen könnyen megismételhető, amelyek csak néhány szót.
Minél gyakrabban ismételjük a kiválasztott mondat, annál több a tudatalatti működik a szervezet. Ismételten, határozottan és pozitívan arról, hogy mit csinálsz. mintha ez már történik.
„Én ...” - ez a kijelentés, hogy kiemelten fontos választás, most és a pozitív formában.
Íme néhány példa az állításokat, hogy már használják a különböző életszakaszokban:
• minden sokkal jobb, mint azt tervezem, hogy
• minden nap Én egyre egészségesebb és egészségesebb
• agyam teljes mértékben kihasználja a benne rejlő lehetőségeket
• Ott voltam, ahol keresik
• ellenőrzik a gondolatok
• Már tudom, amire szükség van
• elveszítem magam a függőség a biztonsági
• A munka, mintha minden attól függ, hogy munkám
• Én nagyon forrása az öröm.
Az agy nem érti a csapat, ha tartalmazza a legkisebb frakció kétséges.
Ezért mindig azzal kezdődik, amit szilárdan hiszem.
Próbálja beírni a következő állítások agy:
• ellenőrzik a testem
• sikerül képzeletem
• ellenőrzik a jövőm
És te meglepte az eredmény.
Végezetül még egyszer hangsúlyozni - ha nincs ráhatása a belső párbeszéd, a napi szokások vagy a káosz elsőbbséget élvez a vágyak és törekvések. Több ellenőrzése alatt minden szempontból az élet.
Készítsen saját pozitív hozzáállás. Megtalálható az azonos számú pozitív ok, hogy elvégezze a terv, hogyan elméd jött negatív. És akkor add, hogy ezek okait, és még a pozitív hiba!
Minél magasabb a szint az önfegyelem, a több kihívás lehet megoldani, annál több jó eredményt kapsz.
div> Uk-panel „>„data-uk-grid-margin>
div> Uk-panel”, sor: true>„data-uk-grid-margin>
