Fruitarianism - ez is fruktoedenie - az első lépések
fruitarianism
Fruitarianism sajátosság az, hogy csupán a természetes és friss gyümölcs, lehetővé tette a felvétel az étrendben egy bizonyos mennyiségű zöldséget. Ami fontos megengedett minimális mennyiségű gyümölcs a diéta legyen körülbelül 2/3 része a teljes termék.
Kerülni kell minden gabonafélék, hüvelyesek, tapadó diéta ezen módja az evés nem tartalmazza az anyákat. Következésképpen ez azt jelenti, hogy fruitarians szerint a hagyományos nézetek nem kapják meg a teljes fehérje is mondani, hogy szinte teljesen hiányzik.
Figyelemre méltó, hogy sok orvos és szakemberek a „táplálkozás” terület kérdéseket vet fel a telítettség a szervezet szükséges fehérje komponensek aminosav komplexek.
Ez egyszerű, növényi fehérjék tartalmazza az összes esszenciális elemeket és csaknem teljesen kiküszöböli az esetleges hiányosságok. Az igazság az ő filozófiája, fruitarianism elég közel döntés Prána élelmiszer, figyelembe véve azt a tényt, hogy a választék a minőségi termékek is jár bizonyos nehézségekkel.
Út a fruitarianism
Sokan kezdenek gondolkodni, hogyan tovább fruitarianism. Sok ember számára ez lehet, semmi nehéz, de a szervezet számára akkor válhat igazi probléma. Ez értékes ajánlásokat, azaz ugrik fruitarianism, ebben az esetben is váratlan allergiás betegségek a szervezetben, a komplikáció a munka az egyes szervek és rendszerek.
A megfelelő megoldás lehet nevezni egy ilyen átmenet abban az esetben, ha már mögötte van megfelelő tapasztalattal a másik irányba - a nyers étrend. és kívánatos, hogy legalább néhány hónapig, akár évekig. Csak ezt követően ki kell zárni az élelmiszer a fő összetevője, amely elválasztja a két területen, nevezetesen a gabonafélék és a hüvelyesek.
Ha meg kell kezdeni a saját átmenet így az etetés, kezdve a nulla pozícióba elvégzéséhez szükség van néhány igen bonyolult döntéseket maguknak. Elején ebben az esetben áll a vegetáriánus, akkor megy a veganizmus.
A következő lépés az élet egy csak gyümölcsöt lenne a nyers étrend, és már ezt követően még legalább néhány hónapig ez lesz a teljes átállás a diéta a zöldségek és gyümölcsök. Ugyanilyen fontos az is a pszichológiai aspektusa előkészítése, amely megszünteti a depressziós állapot, a megjelenés és későbbi fejlődését idegrendszeri megbetegedések kezelésére.
Előkészületek kell kezdeni a kis és befejezni bonyolultabb receptek, étrend, csak fokozatosan halad a teljes fruitarianism. Fontos figyelni arra a szintre, a termék minősége, semmi esetre sem fogyasztani bolt áru, nőtt azzal a kiegészítéssel, káros kémiai összetevőket.
Eredmények fruktorianskoy diéta
A Például lehetséges, hogy elemezze a tapasztalat egy fruktorianskoy történetében. (Fotó lent) Az első lépés, amit meg kell figyelni, hogy a fogyasztás a görögdinnye (ha most a szezon, és lehetőség van) különböző fajtájú alma, a narancs és az őszibarack. A vaszkuláris rendszer és a vér tisztítására optimális megoldás lenne a sárgarépa.
Az ételeket bontható négyszer egy nap, körülbelül 500-700 gramm élelmiszer, amely általában lesz a tartományban 2-3 kg per nap. De ennek ellenére, amint azt a személyes gyakorlat, miközben továbbra is tapasztal állapotában éhség, úgy érezte, valami kellemetlen.
Még lehet, hogy egy általános állapota a fáradtság, ami nehéz, de a jövőben képes lesz normalizálni. Összességében az első hat hónapban, mi várható pozitív változásokat súlya körülbelül - 15. Tehát fruitarianism ez is a legjobb módja annak, hogy kitaláljuk korrekció, természetes és biztonságos.
Utána képek fruitarianism
