Feladat, hogy szüntesse meg az arccsontja alma feyskultura módszerek természetes fiatalító csoport

Kivitelezés: visszatartó nyelv feszültség, próbálja meg csökkenteni a zygomaticus izom vissza- és felfelé (a nyilak a jobb oldalon a kép - a kép nagyobb kattintva). Lips miközben megpróbálja megmenteni a formában, csak a felső ajak kissé felfelé elmozdul, és tolta az oldalon. Érezd a mozgást, és csökkenti a nagy járomcsonti izmokat átlósan a sarkokban a száját, hogy a járomcsont. Középső ujj ekkor létrehoz ellenállás járomcsonti izmok erősítése a munka. Mutatóujjaival rögzítse a körkörös izom a szem, nem ad neki összerezzen.
A legnagyobb törzs a pofaizomzat, arcon alma felvette. Tartsa a felső helyzetben 1 mp. majd pihenjen. Ismételjük meg a mozgást.

Az ismétlések számát. Kezdje 10 ismétlést, hogy a 30. Ne felejtsük el, hogy habozik egy pillanatra a feszített állapotban. Elvégzése után finoman ellazulnak az arcát, és gyengéden kilégzés a szájon keresztül, mintha fújva azok pihe (kapcsolja be a hangot „pfrrru” típus).

Fontos! Tartsa maximum ovális „O” és vastag ajkak, nem pihenni a szád, nem nyúlnak a sarkokban az ajkak túl sok.

Biztonság: Ügyeljen arra, hogy az ajak nem fog „püspökfalat”. A felső ajak nem lehet a ráncokat. És ami a legfontosabb, ha olyan munkát végez gyakorlatokat minden esetben nem tördelte arcon ráncok! Ebből az is következik, hogy nem mozog a bőr a külső sarkában a szem: szorosan rögzítse mutatóujját. Középső ujj ne nyomja túl erősen a bőrt, csak nem adnak ráncossá a bőr az alsó szemhéj, és ezzel egyidejűleg szerepét ellensúly, enyhén ellenáll a mozgás a zygomatikus izmok és képezzék magukat. Ha a ráncok is tördelve, megtalálja a megfelelő az Ön számára a helyzet a középső és mutató ujjával.

Sok szerencsét és türelmet tanulni ezt a gyakorlatot! Írjanak tapasztalatok és érzések, kérdéseket, ha valami nem tisztázott.

Julia Zartayskaya az oktató feyskulture