Dale Carnegie, hogyan kell legyőzni a szorongást tartalmát - papír - oldal
Előszó.
Mi van ebben a könyvben:
1. ad bizonyított ajánlás szorongás, nyugtalanság.
A 2. ábrán látható, hogyan lehet csökkenteni 50% -kal az összefüggésben felmerül a munkát.
3. vezet 7 módját, hogyan kell megtalálni a békét és a boldogságot.
4. Megmutatja, hogyan lehet csökkenteni a pénzügyi gondokat.
5. Leírja, hogyan kell felhívni a kritika a javukra.
6. Megmutatja, hogy egy háziasszony tudja kerülni a fáradtságot és nézd fiatal.
7. ad tanácsot, hogyan kell menteni az állapotát a lelki egyensúly.
8. ábra mutatja, hogyan lehet növelni az ébrenlét 1 órán át.
9. javasolja, 4 szokások, hogy segítsen elkerülni a fáradtság és aggodalmak.
10. vezet történeteket rendes és híres emberek, megszabadultak egyfajta szorongás és elkezdte teljes életet élni.
9 tipp, hogy hogyan lehet a legtöbbet kihozni ebből a könyvből.
1. Van egy nagy vágy, hogy tanulni elvek leküzdeni a szorongást.
3. Reading, gyakran megáll megkérdeznéd magadtól, hogyan kell alkalmazni az egyes ajánlásokat.
4. Hangsúlyozzák minden fontos kérdésben.
5. Lásd a könyv havonta.
6. alkalmazni ezeket a szabályokat minden lehetőséget, használni, mint a referencia-könyv, amely segít megoldani a mindennapi kérdésekre.
7. Vonja valaki barátok a játékot: Mihelyt fogás van az a tény, hogy Ön megsértette az említett elvek, neki 1/4 dollár.
8. Heti mark haladást. Kérdezd meg magadtól, milyen hibákat tetted, hogy jobb volt, milyen tanulságokat tanultál a jövőben.
9. Tartsa egy albumot mutatja, hogy mikor és hogyan alkalmazták ezeket, vagy más elveket.
Mivel ez a könyv íródott?
35 évvel ezelőtt én voltam az egyik legnyomorúságosabb férfi New Yorkban. Én volt, hogy egy élő értékesítési teherautók. Nem tudtam, hogy az eszköz motorok, és nem is akarom tudni. Utáltam a dolgát, utáltam él egy olcsó berendezett szoba tele a csótányok. Ettem olcsó, piszkos étkezdében is lakott a csótányok. Hazajöttem este a fejfájás okozta frusztráció, aggodalom, szomorúság és tiltakozás.
Álmok, amit ápolni az egyetemen vált rémálmok. Mi volt az élet? Vannak egész életemben meg kell csinálni a munkát, hogy utáltam élni csótányok, eszik valamit, mint hogy nem remény a jövőre nézve?
Azt a döntést, és ez teljesen megváltoztatta az életemet. Ez tette boldoggá az utolsó 35 évben az életét, és élt egészen az én utópisztikus álmokat.
Megoldásként azt: Hagyj fel a gyűlölt munka és munkát találni mindenkinek.
Mivel végeztem a Tanítóképző Főiskola Varrenburge, úgy döntöttem, hogy egy élő tanítás esti iskolában a felnőttek számára. A nap folyamán megyek van ideje olvasni, előkészíti előadások, dolgozni novellák, regények. Azt akartam, „élni, hogy írjon és írjon élni.” Mi tárgyát tanítok? Próbáltam, hogy értékelje a képzés az egyetemen, és arra a következtetésre jutott, hogy a tanítás oratórium és a nyilvános beszéd, mint bármi más hasznos számomra az életemben. Miért? Mert én megszabadultak félénkség, a bizalom hiánya, megtanult kommunikálni az emberekkel. Rájöttem, azt is, hogy a szerepe a vezető általában jelölték az emberek, akik ébredni reggel, azt lehet mondani, hogy mit gondol, és mit akar, és.
Kereskedők szeretnék megtanulni beszélni a „kemény” vevő, anélkül, hogy kiugrik az utcára, hogy a bátorságot, hogy beszéljen. Azt akarták, hogy kialakuljon a bizalom, azt akarták, hogy mozog a saját kertjében. Azt akarták, hogy több pénzt. És mivel már fizetett oktatási rendszerében rendszeres hozzájárulásokat és megállt fizetnie, ha nem jelenik meg a találatok között, és mivel én nem kap egy állandó fizetést, és egy bizonyos százalékos díjak, aztán volt, hogy praktikus, ha nem akarja, hogy egy fillér nélkül marad.
Így kaptam felbecsülhetetlen gyakorlatban. Volt, hogy érdekli a diákok, meg kellett, hogy segítsen megoldani a problémákat. Volt olyan, hogy tanítani minden félévben, így akarják folytatni tanulmányaikat. Ez egy igényes munkát. Imádtam. Meglepődtem, hogy ezek az emberek kialakuljon a bizalom és milyen gyorsan, majd kapott egy promóciós és növekedését fizetni. A tanfolyam sikeres volt, ami meghaladta az én legoptimistább várakozásokat.
Miután három félév esti iskolák egyesület, amely kezdetben nem volt hajlandó fizetni nekem $ 5 este elkezdte fizetni 30, a rendelkezéseinek megfelelően az érdeklődés.
Eleinte én tanítják nyilvános beszéd, majd látta, hogy a diákok kell a képességét, hogy a barátok és befolyásolják az embereket. Mivel nem sikerült megtalálni a megfelelő könyveket az emberi kapcsolatok, én magam írtam. Ez a könyv íródott, mint egy tankönyv az én felnőtt tanulók, és ahogy korábban írtam még négy könyvet, hogy kevesen tudták, soha nem álmodtam, hogy a könyv „Hogyan kell nyerni Barátok és befolyásolják az emberek” voltak annyira elterjedt .
Néhány évvel később arra a következtetésre jutott, hogy van egy másik fontos kérdés az ilyen üzletemberek - a szorongás. A legtöbb tanítványom dolgoztak a mérnökök, marketingesek, könyvelők - jelen voltak a különböző szakmák - és minden problémát. Köztük volt a dolgozó nők voltak háziasszonyok, és ők is volt probléma!
Egyértelmű, hogy a tankönyv volt szükség, hogy segítsen megszabadulni a szorongás. Próbáltam megtalálni a tankönyv a New York Public Library. De azt tapasztaltam, hogy a könyvtárban 22 könyv címszó alatt „aggodalomra ad okot”, míg, mint a férgek volt 188 könyvet. Mintegy férgek könyvet írtak már 9-szer nagyobb, mint a szorongás. Hát nem csodálatos?
Mivel leküzdésében szorongás az egyik legnagyobb kihívás az emberiség, azt gondolhatja, hogy minden intézményben, minden főiskola tanfolyam „hogyan kell legyőzni a szorongást.” Azonban, ha van legalább egy kurzust a témában bárhol a földön, én még nem hallottam róla. Nem meglepő tehát, hogy a D. SIBUR mondja könyvében: „hogyan lehet sikeresen kezelni szorongás”: „Mi öregszenek, hanem elő az élet, mint egy könyv-féreg tudós annak biztosítására, hogy a jogi balett”.
Elkezdtem készülni erre 7 évvel ezelőtt. Hogyan? Azt olvastam, hogy a filozófusok minden korosztály beszélt a szorongás. Azt is olvastam több száz életrajzát Konfuciusz Churchill. Beszéltem több tucat jól ismert emberek, mint például a D. Dempsli Általános O. Bradley tábornok, M. Clark, Henry Ford, és David E. Rezvelt Dix.
De ez csak a kezdet volt. Tettem mást, sokkal fontosabb, mint az interjúk és irodalmi áttekintés. 5 év dolgoztam egy laboratóriumban szentelt elleni küzdelem szorongás - a laboratórium egy osztály a felnőttek számára. Amennyire én tudom, ez volt az első és az egyetlen a világon, egy ilyen laboratórium.
Mit csináljunk? Mi adta a diákoknak egy szabályrendszer, hogyan kell legyőzni a szorongást, és kérte, hogy ültessék át a gyakorlatba, majd tárgyalt osztályú eredményt. Egyes bejelentett módszereket használtak korábban. Ennek eredményeként, úgy vélem, hogy a téma „hogyan lehet leküzdeni a szorongást,” Hallgattam, mint bármelyik a föld lakói. Ezen felül, elolvastam több száz hozzászólás a témában, üzenet, felismerte a legjobb az iskolában, ami működik 200 városok az USA-ban és Kanadában.
Ahhoz, hogy a könyv nem született a vár elefántcsont.
„A tudomány, - mondta a francia filozófus Valerie - gyűjteménye sikeres receptet”. Pontosan ez az, amit kap ebben a könyvben: A gyűjtemény a jól bevált recepteket - mint korunkban, hogy megszabaduljunk a szorongás. Azonban hadd figyelmeztesselek: nem talál benne semmi újat, de találsz sok, amit általában használt. És ha igen, akkor sem én, sem akkor nem kell beszélni az új. Azt már tudjuk, elég, hogy hogyan éljünk szép és jó. A probléma nem a tudás hiánya, de inaktív.
E könyv - újraéleszteni, hogy bemutassa, a tiszta és visszaállítani a régi, de az alapvető igazságot - rázzuk fel, és meg kell kérni, hogy tegyen valamit, hogy őket alkalmazni.
Olvasd el az első 44 oldal a könyv, és ha nem érzi, hogy adott neked egy új erőt, és egyfajta fellendülés leküzdése érdekében a szorongás és élvezni az életet - vbroste ezt a könyvet a szemétbe. Ez nem az Ön számára.
Rész. A főbb pontok, hogy tisztában legyenek a szorongás.
1. fejezet Élő egy nap.
Tavasszal 1871, egy fiatal férfi találkozott a kifejezést könyv - csak 21 szó - amely nagy hatással volt a többi az életét.
Orvostanhallgató Montreal kórházak már aggasztja a közelgő záróvizsgák, valamint a tény, hogy előttünk, hogyan kell élni. 21 A szó, amit olvasott 1871 segített neki, hogy híres lesz generációs orvosok.
Ő alapította a világhírű Medical Institute. Johns Hopkins. Professzora lett, és elindult az osztály Oxford által alapított angol király, t. E.-ben elnyerte a legnagyobb megtiszteltetés, hogy lehet keresni, aki gyakorolja a gyógyszert Angliában. Amikor meghalt, a könyv megjelent, amely két vaskos kötet történeteket életét. A neve Sir William Osler.
Íme 21 szó, hogy ő találkozott tavaszán 1871 21 szavát Thomas Carmel: „A lényeg nem az, hogy nézd meg, mi rejlik a ködös pára a távolban, hanem az, hogy mi rejlik azonnal kéznél van.”
Mi a titka az ő sikerének?
Ez annak a ténynek köszönhető, hogy ő próbál élni egy nap. Sir Osler gondolt? Néhány hónappal korábban Beszédében átkelt az Atlanti-egy nagy óceánjáró, ahol a kapitány állt a hídon, tudta nyomni egy gombot, hogy blokkolja a hajó a vízhatlan válaszfalak.
Akkor biztonságban vannak - biztonságos ma.
Hajtsuk a múlt! Hagyja, hogy a múltban temetni magát. Vágva holnap nap, ami megkönnyítette sok az út a halálhoz. Cargo holnap gond épült, tegnap és az a tény, hogy meg kell viselnie ma, prések és a legerősebb. Zárja le a jövőben olyan szorosan, mint a múltban.
A jövő - ma. Nincs holnap. az üdvösség napja - ma. Depresszió és aggodalomra ad okot az a személy, aggodalomra ad okot a jövőre nézve. Újjáépíteni a „tat és orr”, a szokás él egy nap.
Sir Osler azt mondta, hogy ne próbálja meg, hogy felkészüljenek a holnap? Egyáltalán nem. mondta beszédében, hogy a legjobb módja annak, hogy felkészüljenek a jövő -, hogy koncentrálni minden intelligencia, a lelkesedés, a teljesítménye a legjobb a mai, ügyeit.
Ez az egyetlen lehetséges módja, hogy készítsen a jövőre nézve.
Tehát, ha azt szeretnénk, hogy kizárják az életed szorongás, amit tettél uram Osler:
Elhatárolja magát a partíciókat a múlt és a jövő. Élő munkák ma.
Próbáld megkérdezni magát, és írd le a választ a következő kérdésekre:
1. Ne Gyakran aggódom a jövő miatt, nem álom, ha egy varázslatos kertben a rózsák a távolban, a horizonton túl?
2. Nem mérgezi a jelen idők történt a múltban, régen végre, amelyhez nincs visszaút?
3. Felkelek reggel azzal a szándékkal „hogy megragadják a nap”, hogy tegyenek meg mindent a 24 óra?
4. Lehet jobban érzi magát az élőlény egy nap alatt?
5. Amikor elkezdi végrehajtani ezt a szabályt? A jövő héten? Holnap? Ma?
2. fejezet A mágikus formula - hogyan juthatunk ki a helyzetet teremtett a szorongás.
Ha van egy helyzet, amely létrehozza a szorongás, a három dolgot:
1. Kérdezd meg magadtól: Mi történne a legrosszabb esetben?
2. Készülj fel a legrosszabbra, hogy, ha szükséges.
3. Ezután nyugodtan rendezni a helyzetet, és meg kell találnia a módját, hogy javítsák a legrosszabb forgatókönyv.
Őszintén szólva, én inkább egy farm munkás Alobame egy bendzsó ölében, mint 45 éve, hogy dolgozzon ki romos egészségügyi, ügyvezető vasúti vagy a gyár állítja elő cigarettát.
Van egy könyv az asztalon E. Podolski, melynek címe „zsarolás szorongás és jól élnek.” Itt vannak a nevek több fejezetből:
- Mit jelent a szorongás szív;
- magas vérnyomás miatt szorongás;
- szorongás is okozhat reumás láz;
- próbálja aggódj kevesebbet, mert a gyomra;
- szorongás is okozhat a megfázás;
- szorongás és a pajzsmirigy;
- cukorbetegség által okozott egyfajta szorongás;
Kapcsolódó dokumentumok:
piaci tevékenységet. Részben legyőzni a kísértést. választás, van értelme a zavart és a szorongás. Max. típus DeylaKarnegi könyvet „Hogyan kell nyerni Barátok. gyűjtő kell tenni egy tartalomjegyzéket a terv. Jelenlegi marketing.
, és szemügyre vette a tartalomjegyzéket. Azt kérdezte tőlem: „Mi. legyőzni a félelmet, és hogy ki az érzéseiket mások előtt. a másikba. A DeylaKarnegi a könyv „Hogyan lehet megállítani aggasztó és a Start gombot. anya fiú kifejezni aggodalmát. Pontosan mi bántja őt.
Shostrom Anti-KarnegiOglavlenie Frederick. deficiencia lehet legyőzni szabályozásával. az alapvető szabadság és aggodalom a maguk számára. Bölcsesség. Ő azt tanácsolja DeylKarnegi. Egész. Törekedjen arra, hogy teljes mértékben kifejezni érzéseiket - mind pozitív, mind igaz.
leküzdeni a különböző negatív érzéseket. a fájdalom, és egy áramszünet, és hogyan az aura deformáció, valamint az energiaveszteséget és a veszteség érzése. I elkészített egy tartalomjegyzéket. "In. A félelem, a szorongás és a. Ez DeylKarnegi mondta." Mindenki.