Aging az agy, betegségek kezelésére szolgáló eljárások
A flavonoidok kakaó magvak javíthatja a funkció egy adott része az agy - gyrus dentatus, amely kapcsolatban van az életkorral kapcsolatos memória változik
Kakaó javítja a szív és az agy egészségi
Köztudott, hogy tartalmazza a bab kakaó flavonoid javítja a vérkeringést és a szív egészségét. Az új adatok azt mutatják, hogy a kakaó is javítja a memóriát. A tanulmány megállapította, hogy a kakaó flavonoidok javíthatja a funkció egy adott része az agy - a gyrus dentatus, amely kapcsolatban van az életkorral kapcsolatos memória változik.
Az omega-3 zsírsavak jelentős szerepet játszanak az agy
Az omega-3 zsírsavak fontos az egészsége a kardiovaszkuláris rendszer, valamint fontos szerepet játszik a kognitív egészség. Kutatása egerekben kimutatták, hogy az omega-3 többszörösen telítetlen zsírsav-kiegészítők javítják a memóriát egerekben, és képes felismerni tárgyakat. Gazdag omega-3 zsírsavak a termékek, mint például a lazac, lenmagolaj, Chia mag. Egy korábbi cikkben, mi már láttuk, hogy az omega-3 zsírsavak fontos tanulási folyamatokat (lásd a cikk :. A jótékony omega-3 zsírsavak?).
Foszfatidil-szerin és foszfatidinsav megtakarítás az agyban a öregedési
Két kísérleti vizsgálatok kimutatták, hogy a kombináció foszfatidil-szerin és foszfatidinsav segíthet az emberek, hogy javítja a memóriát, a hangulat és a kognitív funkciókat az idősek.
Dió előrehaladásának lassítására Alzheimer-kór
citikolint kiegészítők védik az agyat az öregedéstől
Citikolin egy természetes anyag, a szervezetben található sejtek. Ez az anyag hozzájárul a agyszövet, ezért segít szabályozni a memória és a kognitív funkciók, javítja a kommunikációt az idegsejtek közötti, és védi idegi struktúrák szabadgyökök által okozott károsodástól. Klinikai vizsgálatok azt mutatták, hogy a citikolin-kiegészítők segítenek fenntartani a normális kognitív funkció, valamint védik az agyat az öregedéstől és a szabad gyökök felelősek.
A kolin a kommunikációért felelős agysejtek között
Kolin nyújt a máj egészségét és a nők egészségére, és hivatkozásokat is agysejtek. Kolin is támogatja az egészséges agyi az öregedési folyamatot és segít megelőzni változások a kémia az agy vezet kognitív hanyatlás. A fő forrása a kolin tojás az étrendben. A tudósok kimutatták, hogy a kolin hat az emberi testre, még epigenetikai szinten (lásd a cikket :. Kolin gyermekek számára).
Magnézium hasznos után erős ideges sokk
Magnézium-kiegészítőket gyakran ajánlott, akik tapasztaltak súlyos zavarok az életben. Magnéziumban gazdag ételek avokádó, szója, a banán és a csokoládé.
Áfonya - egy antioxidáns, amely harcol az öregedés agyi
Áfonya nagyon gazdag antioxidánsokban, és gyulladáscsökkentő hatása. Áfonya - magas koncentrátum antocianinok, flavonoidok, így javítja az egészséget elősegítő élelmiszerek. Rendszeres fogyasztása áfonya hozzájárul elleni küzdelemben az agy öregedése. Különösen, javult jelző egy neurális központja az agy.
agy egészségi javítható. ha figyelmes, hogy az élelmiszer. Sok anyagok védik az agyat a szabadgyökök által okozott károsodástól, ezáltal megvédve azt a öregedés. Mint mondják, az igazi fiatalok - egy fiatal lélek és az egyértelműség érdekében az agy. Forrás: Institute of Food Technológus (IFT)