A hormon az öröm - mit tartalmaz és hogyan lehetne javítani
Élelmiszer a boldogság és a jó hangulat
A legegyszerűbb módja, hogy javítsa a teljesítményét, hogy öröm - enni valami finomat. Érdekes, hogy egyes hormonok saját titkos öröm növeli a termékeket. Nagyon népszerű a termékek a boldogság:
- Seafood - tárháza omega zsírokkal, savakkal és vitaminok. Ez különleges helyet foglal el az olajos tengeri halat, szerelmei kisebb valószínűséggel szenvednek depresszióban.
- A sovány hús és tengeri moszat - a források a szerotonin.
- Csokoládé, kakaó és édességek, hogy segítsen növelni endorfin szintje, és vele együtt az optimizmus.
- Tök, paprika, paradicsom, cékla örömmel nemcsak ragyogó, élénk színekkel és kellemes ízű, azok - egy igazi tárháza a különböző vitaminok, szintéziséhez szükséges szerotonin aminosavak a fehérje eredetű.
- A gyümölcsök a nap-rokonok (sárgabarack, narancs, mandarin, őszibarack, datolyaszilva) tartalmaz C-vitamint, amely serkenti a termelés anyagok az öröm és az élvezet.
- Sajt - egy nagyszerű termék az irritáció enyhítésére, és egy erős, nyugodt alvást.
- Banán segít a szervezetnek szerotonint termelnek, amely annak alkaloid Harman és B6-vitamin. Harman - a boldogság forrása, és öröm, hogy azonnal magáévá ember. Ezen túlmenően, a banán - a tökéletes orvosság fáradtság, beleértve a krónikus.
- Nuts (pisztácia, mandula) képes csökkenteni a stresszt és javítja az emberi hangulatot, termelés serkentése a megfelelő hatóanyagot.
- Bab gazdag magnéziumban, ami pozitív hatással van a izomrendszer, segít, hogy pihenjen, és nyugtató hatást.
- Zabliszt tartalmaz tiamin, vitamin felelős a pozitív hozzáállás.
Tartalmazó alaptermékek neurotranszmitterek mindenki számára elérhető, a legfontosabb, hogy biztosítsa a megfelelő étrend és a boldogság garantált.
Érdekes, hogy vannak olyan termékek, amelyek csökkentik a szintjét hormonok az öröm, amit a leggyakrabban használt a következők:
- kávé és tea;
- alkohol;
- édes túlzott mennyiségben (ami okozhat a cukorbetegség, és a folyamatok általuk okozott, befolyásolja a hormonok a szervezetben).
Van álmatlanság -, akkor olvassa el ezt a módszert normalizálása alvás. Letargia, irritáció, fáradékonyság. Hogyan lehet megszabadulni tőle? Népi orvosság vélemény orosz Egészségügyi Minisztérium Interview bessoniccy-net.ru
Hogy mást, hogy emeljék a hormonok az öröm
Emellett nyalánkság van egy teljes lista a különböző természetes módon befolyásolja a hormonok az öröm:
Lehetséges, hogy a koncentráció növelése a hormonok boldogság segítségével a rossz szokások és tabletták
Köztudott, hogy az alkohol és a kábítószer is lehet szórakoztató egy ideig, ami egyfajta eufória, de ez a hatás rövid életű, és megszűnése után a káros anyagok az emberi szervezet úgy érzi, hogy enyhén szólva, nem nagyon. Depresszió, gyengeség, fájdalom, depresszió - ezek eredményeként felemeli a hangulat segítségével az ilyen módszereket.
Miután felfedezték a neurotranszmitterek, a tudósok azonnal érdekel, hogy mit tartalmaz a hormon az öröm. Gyógyszerészek azonnal rohant feltalálni csoda gyógyszerek, amelyek képesek arra, hogy „adjon” a boldogság. Az első ismert tabletták erre a célra meg az Egyesült Államokban, a huszadik század végén, ők voltak az úgynevezett „Prozac”. Csodálatos ingatlan után vétel nem volt megfigyelhető, de narcologists munka nőtt. Az úgynevezett gyógyszer okozta elég erős kapcsolat, mind a lelki és fizikai.
A polcokon a modern gyógyszertárak keresni öröm ez szintén nem ajánlott, mert bármilyen mesterséges emelő hangulatot „kémia” receptje rabjává szindróma, amikor valaki elkezd gyötörni az összeomlás. Továbbá, azok tartalmazhatnak komponenseket, amelyek mellékhatásokat okozhat. Elfogadom sokkal szebb, hogy könnyítsen a hangulat az evés a banán, sajt, csokoládé és egyéb finomságok, mint a cucc magukat a káros anyagokat.
Mindegy, úgy tűnik, hogy nem könnyű gyógyítani a pajzsmirigy?
Tekintettel arra, hogy olvasod ezt a cikket, arra lehet következtetni, hogy ez a betegség még nem ad nektek.
Bizonyára Ön is meglátogatta a gondolat, hogy műtét. Egyértelmű, mert a pajzsmirigy - az egyik legfontosabb szerv, amely befolyásolja a jó közérzet és az egészség. A légszomj, állandó fáradtság, ingerlékenység és egyéb tünetek egyértelműen zavarja élvezi az életét.
Csatlakozzon hozzánk a:
Csatlakozzon hozzánk a: