Vladimir Turchinsky
Vladimir Turchinsky Oroszország mindent tudni - teljesen rendíthetetlen bájos „pocakos” egy nagyon jó humora elnyerte a szívét a nézők minden korosztály, míg a forgatás a program „Sesame Street” és „A nevetés szabályok nélkül”, „Killing League” és a „Fear Factor”.
Vladimir 11 éves volt, amikor elkezdte gyakorolni zambó. Egy évvel később elfoglalta a második helyet a bajnokságban Moszkva, 15 - sújtotta a főváros csapat, és 16 - vált a mester a sport. A középiskola után a fiatal férfi lépett a neves egyetem, de egy bizonyos ponton úgy döntött, a maga számára, hogy meg kell először is egy ember - és saját kezdeményezésére ment szolgálatot a hadseregben. Ott végül úgy döntött, a prioritások - miután leszerelés Turchinsky úgy döntött, hogy csatlakoztassa a élet sport és diplomát Moszkva Intézet Testnevelési, egyre edző és tanár.
Az alábbi listában az ő eredményeit a sportban nőtt néhány pont - Vladimir lett a mester a sport judo, valamint a jelölt a mester a klasszikus és freestyle birkózás. Egy párhuzamos tanult amerikai futball és még része volt az egyetlen orosz csapat, amely részt vett a félprofi liga, az Egyesült Államokban.
Vladimir Turchinsky ez nem nevezhető egy testépítő - soha nem próbált építeni egy szép test, a cél az volt, hogy erőt! A felső fiatal sportoló elragadta súlyemelő nyert száz százalék. Nem véletlen az eredményeket értek el a Guinness Rekordok Könyvébe - a világ tudomást szerzett Vladimir, mint egy ember, aki felemelte egy elefánt és egy restudy egy repülőgép ülés. Tény, hogy ő tette a Nyugat gondolni, hogy miért az orosz hősök mindig is egy bizonyos szintet.
Turchinsky tulajdonában van a könyv „Robbanásveszélyes filozófia” - festett részletesen kezdőknek alapelveit épület izomtömeg és izomerő. Érdekes, hogy a nagy részét a kézikönyv fordítják pszichológiai és filozófiai alapjait teljesítmény szélsőséges.
Vladimir jött egy fiú. Amikor az udvaron tinédzser látogatott kicsit az ellenséget, majd kérte anyját, hogy miért nem adja be a dátumot, azt válaszolta, hogy ő nem akarja bántani őket. Hasonló nyugalom és a közöny mások véleményét, megtalálja gyávának vagy puhány, talán ez volt a megkülönböztető jellemzője Turchinsky. Mert ez a tulajdonság az úgynevezett önellátás.
Később könyvében, Vladimir azt írta, hogy a fokozott fizikai aktivitás - a hosszú távon. súlyzós edzés - enyhíti a személy depresszióban. mert már a folyamat agyunk termel speciális anyagok, amelyek növelik a hang és a hangulat. A fizikai tökéletesség, ami jön az idő minden testépítő, a jutalom az erőfeszítést.
Novice testépítők Turchinsky tanácsos figyelmen kívül hagyni mások véleményét - komoly emberi élet megközelítés szentelte magát súly képzés, úgy tűnik, hogy más emberek „abnormális”. A legfontosabb dolog -, hogy képes legyen megzavart mindent, ami magában hordozza az életünket negatív, megtalálják a maguk módján, kikapcsolódni, hogy a pozitív érzelmek és a pozitív töltés. És ami a legfontosabb, ne a stressz és a neurózis -, mert még egy rövid ideges shake képes semmissé hónapos erőfeszítéseinek a sportoló.
Könyvében, Vladimir festett stílusában lépésről lépésre, hogy hány és milyen pontosan kell végrehajtani gyakorlatokat sportoló választani a különböző szilárdságú képzési rendszer. Hogyan lehet elérni a maximális eredmény nélkül overtaxing a szervezetben. De ami a legfontosabb, ő fogalmazta meg alapelveit viselkedését a sportoló kezdődik osztályok nem az ő kora ifjúságában, és évesen „negyven”.