Minden, amit tudott, és nem tudom, a fogyás! Nyugodtan enni mindent, csak megszünteti a kenyér és a

Lányok itt. Még hallgat. Én még mindig a fogyás, fogyás, majd ismét naemsya))) és a barátnőm egy hónapja elvesztette 10 kg. És ez annak ellenére, hogy ő maga nem korlátozódik az élelmiszer, azaz eszünk együtt a kávézó mindegy))) és a saláták és otbivnushki it.d.)))) és a titkos ez egyszerű, csak kizárt a kenyér és az összes édesség) és enni 6 után, mint elment egy dietetikus, és azt mondta neki, hogy ne egyen 6 után egy közvetlen út a fekély. Mi van, ha azt szeretnénk, hogy enni, enni, mindent nem csak lisztet és édes, tehát itt van 6 után jön haza a munkából, és enni, itt az úgynevezett tegnap, azt mondta, szalonnás rántottát. És fogyni ... kiderül, hogy nyugodtan enni mindent, csak azért, hogy megszüntesse a kenyér és az édes és fogyni ... ..I most ő hallgatta is, 2 napon nem eszem kenyeret, és ez olyan nehéz.

Senki nem akar megbántani, de ez is lehetetlen kizárni kenyeret! Hát ott muffin, sütemény, mellbimbótakaróval, fehér kenyér, finom csiszolás korlátlan mennyiségben - ez érthető. De mi a helyzet a rozskenyér, teljes kiőrlésű? A korpa? Mellesleg, a gabona korpa értékes jelenlétében PP-vitamin (niacin) szükséges az érelmeszesedés megelőzésére és betegségek a gyomor-bél traktus.
Barátom lefogyott ettől. Nos, én esett közel 10 kg hat hónap -, de az eredmény, hanem a földön. hó megtagadása kenyér kezdett bélrendszeri problémák - székrekedés (bocs az intim részleteket) és a haj felmászott drámaian hat hónapon elegáns dugjunk alábbi papok kakieto „kutyus” kellett vágni. Az ő bőrgyógyász, és azt mondta: „A B-vitaminok nem törölték!” Ami engem = minden jó mértékkel, egy fél cipót a vacsora. Természetesen a horror, de teljesen kenyér nélkül nem lesz túl hideg :)

Ez az ember egyénileg, ő elveszti súlyát kenyér nélkül, és valaki olaj nélkül

akkor csak meg kell tisztítani a beleket, kefir. hajdina, zöldség: sárgarépa, káposzta és a saláta céklát só nélkül egurtom otthon a héten, és a bruttó tömeg elindul, hogy elhagyja

És akkor, mint amilyennek lennie kell, anélkül, hogy a liszt és édes kemény, csak az első két hétben. A gyomrom beteg, így nem tudok kísérletezni sok a korlátozott étel után 16, 17, sőt 19 órán át. A hatás érezhető csak egy hónap és fél. És ez nem korlátozza, és nem tartalmazzák. különben semmi sem fog.

Nem eszem kenyeret, lisztet és édes sokáig (csak nem szeretem), de az előbbi súlya. Nitsche nem fog mozogni

Azt is gondolom, hogy az egyszerű szénhidrátok könnyen kap jobb !!

ez attól függ, hogy mennyi súlyfelesleggel. Ha egy kicsit, aztán feladja a kenyér és az édes ahhoz, hogy lefogy

mondja Natalia Krachkovskaya - „nem fog zsírt zsír, és kenyeret, hogy enni szalonnát, és nem tudok nélküle élni kenyér”

Talán volt egy jó csere vischestv, én nem ushayu kenyeret, és próbálja magát korlátozott édesség és zavaros.

Itt az ideje, hogy dobja zsemlét az étrendből. Ó, én élni egy!

Én is győződve a saját tapasztalat, kivéve a kenyeret és édes Egyél, amit akarsz, akkor fogyni. Eszik kenyeret az könnyen és hasznos.

-Alenka-. 12.01.10 22:29 (válasz. Pipa).

By the way, a tojás óvatosan - a sárgája nagy zsírtartalmú!
2 tojás sárgája szinte napi mértéke a zsír (nekem)