Lehetséges az, hogy a terhes nők fürödni a folyó
Előnyei úszás a terhes nők számára
Lehetséges az, hogy a terhes nők úszni a folyóba? Kérdések úszás különböző víztestek nem szárad ki. Lehetséges az, hogy a terhes nők fürödni a tengerben. a tóban. tó? Nyári meleg. Swim tetszik. De kétséges. Ebben a cikkben fogunk beszélni a folyók és a lehetőségét, hogy az anya hűlni a testüket a vizeken.
És miért úszni?
Nos, hogy egy zuhany, vagy mossa, ez érthető. De miért megy a vízbe? Miért úszás? Kiderült, nagyon hasznos. Ha nincs ellenjavallat, természetesen. A hasznos vízkezelés az anya?
1) Úszó enyhíti a gerinc terhelését.
Még a szovjet időkben került sor egy kis kísérletet részvételével szakmai úszók. Mért a magasság és súly előtt és után. Szóval Miután elhagyta a medence sportolók „felnőni” a centiméterben vagy kettő. Néhány még. Ez a hatás azzal magyarázható növekedés az alábbiak szerint: búvárkodás tehermentesíti a gerincet, a porckorongok pihenni és kiegyenesedik. Rendszeres víz kezelések lehetővé teszik, hogy állandóan egészségének megőrzése a fő szár a szervezetben.
Egy terhes nő pihenni a gerinc különösen fontos. Növekvő méh nyomást fejt ki rá, amely képes kiváltani különféle rendellenességek offset csigolyák.
2) Úszás erősíti az izmokat, segít a szervezetnek a felkészülés a szülésre.
Az út során mozgásba minden izom a testünkben. Ez egy jó stretch mark megelőzésére és egy nagyszerű lehetőség, hogy a hang az izomszövet, annak ellenére, hogy a kényszerű mobilitás korlátozása.
3) Úszómedence edzi a szív- és érrendszerre.
Szív megfelelően fog működni - idővel kap tápanyagokat és az oxigént a méh és a baba.
Meg kell jegyezni, hogy a terhes nők, akik a második és harmadik trimeszterében rendszeresen fürdött a vizek, kevésbé tapasztalt ödéma, magas vérnyomás és súlyos születési (víz tanít nő lélegezni helyesen).
Úgy találtuk, hogy az úszás hasznos. Nagyon. De térjünk vissza az egyes típusú tározók. Tudjuk, hogy a terhes nők úszni a folyóba.
Úszni a folyóba?
River - természetes vízsugarat friss vízzel. Ha úgy dönt, ezek közül víztestek (friss), előnyben kell részesíteni pontosan a folyók. Mivel állóvizek aktívan él és fajta káros mikroorganizmusok. És a bőrt a terhes nők különösen érzékenyek rá.
Hogyan válasszuk ki a legbiztonságosabb folyó terhes?
Az első helyen, egy hely az úszáshoz kell távol ipari központok.
Másodszor, szükség van egy enyhe lejtőn a vízbe, tiszta strand. Meg kell térni távol virsli ragasztás szelepek és sáros alján.
Negyedszer, nem tud úszni a folyók erős áramlatok. Fennáll a veszélye, beesik a pezsgő, vagy nem tud megbirkózni egy erős vízsugár.
Végül a folyó hőmérséklete legyen több mint húsz fok. Ellenkező esetben előfordulhat, kihűlés, ami görcsök, gyulladásos folyamatok a nemi szervek.
Nő a helyzetben ne ússzon egyedül. Nem ajánlott, hogy menjen a vízbe a későbbi szakaszaiban vagy merülés.
Ellenjavallatok Fürdés a folyóban:
- magas vérnyomás;
- nyitva méhnyak;
- rigó;
- megsértése vaginális nyálkahártya mikroflóra stb
Fürdés előtt meg kell orvoshoz fordulni.
Egy nő a helyzetben ajánlatos betartani az alábbi szabályokat:
- menjen a vízbe belül két órával étkezés után;
- úszni kevesebb mint egy óra;
- mielőtt beleugrik a folyóba, hogy maradjon a parton tíz-tizenöt percig, lehetőleg árnyékban, hogy ne túlhűthető;
- azonnal fürdés után, hogy távolítsa el a nedves fürdőruha és változtatni porrá.
Figyelj oda, hogy az egészségi állapotát. Amikor úgy érzi, a fáradtság az izmok, hogy ki a vízből. Ne közvetlenül a tengerparton. Csomagolva egy törölközőt, és feküdjön le az árnyékban.
A helyzet a terhes nők nagyon érzékenyek, és az állapota gyakran kiszámíthatatlan. Ezért először is meg kell, hogy legyen óvatos, miközben pihennek a folyón. Csak így fog pozitív érzelmek fürdés és a haszon.
Tudok úszni terhes folyó vagy tó
Lehetséges az, hogy a terhes nők úszni a folyó vagy tó
Elég gyakran, az Advent a nyári meleg napokon, a terhes nők kezdik feltenni a kérdést, hogy vajon lehetséges a nyílt vízen, ha úszni? Az anya és a születendő baba fürdés - ez egy nagyon hasznos gyakorlat. De meg kell figyelni, hogy hogyan és hol kell úszni, és ne felejtsük el, hogy fordítson figyelmet az egészségre a terhes nő.
Ha úszni nyílt vízben ellenjavallt
Vannak olyan körülmények, amelyek nem tud úszni, hogy a terhes nők és a folyó vagy a tenger, és nem más víztömeg.
- állapotában placenta previa;
- A tény, hogy a méhnyak;
- jelenlétében fertőzés az urogenitális rendszer;
- veszélyeztetett vetélés.
De ezekben az esetekben ellenjavallt vízkezelés, és a terhes nő csak az árnyékában a vízparton, pihenni.
Lehetséges, hogy fürödni a folyóban
River - egy nagy és az egyik leginkább megfizethető és gazdaságos helyen maradni. Anyaság forró napon úszás nem káros, hanem hasznos, hogy adja át az időt, hűvös tó szabadban. Bár, mint azokban az esetekben, amikor a tenger, meg lehet csinálni csak egyeztetés után a szülész-nőgyógyász, és csak az ő engedélyével.
Meg kell vizsgálni a választott part felelősségteljesen, annak ellenére, hogy a többi a folyó, valószínűleg nem sokat kell menni messze otthonról.
Javasoljuk, hogy hagyja abba a választás azokat a víztesteket, ahol fürdés megengedett, és amelyek tesztelik kimutatására a veszélyes baktériumok rendszeresen tartanak. Ellenkező esetben, akkor jobb időt tölteni a tengerparton, ahol vannak speciális területek, amelyek félre kikapcsolódás. A legjobb, ha megy a folyó szélcsendes, meleg időben.
Ne felejtsük el, hogy vegye a dip a folyó, hogy:
- ha nincsenek strandok a kiválasztott területen, meg kell adnia csak teljesen biztos a folyóba, hogy van egy sima alsó;
- nem szabad elfelejteni, hogy vannak rejtett. Ezek az áramok nagyon erős lehet, és jóval hidegebb fő vízellátás, ami nagyban növeli a lehetséges fejlődési végtag görcsök;
- meg kell próbálnia, hogy nem messze a strandtól úszni. Úszni egyedül nem.
Lehetséges, hogy fürödni a tóban
Tó - ez vodoymy hogy kiemelkednek azok egyediségét. Ők jól felmelegedett, és nincs hideg víz alatti áramlatok, és azok partja - homokos és lapos. De egyrészt - ezek a pozitív szempontokat, így a terhes nők, hogy élvezze a kényelmes úszni.
Azonban fontos megjegyezni, hogy a magas hőmérsékletű víz van a gyors fejlődés a különböző kórokozó mikroorganizmusok és a megnövekedett vízszennyezés. Egyszerű véletlen lenyelése ilyen folyékony fertőzött nagyon gyakran okoz bélrendszeri zavarok és különféle gyulladásos betegségek az urogenitális traktus.
Fontos, hogy ne felejtsük el, hogy egy stabil és viszonylag meleg időjárás, kagylók forrásává válhat meglehetősen kellemetlen betegség, az úgynevezett úszó viszket. Az ember csak bolyong között nagyon puha víz alatti növényzet a sekély alsó fogni mázli - parazita féreg. És helyenként a penetráció a parazita, előfordulhat nagyon elviselhetetlen viszketés lábbőr, megjelenését kiütések a test, amelyek hasonlóak az allergiás buborékok is nagy valószínűséggel az emelkedő hőmérséklet és a rossz egészségi állapot. De ha úgy döntött, még úszni, annak érdekében, hogy megakadályozza a behatolást a lárvák pre-igény gyermekek láb vastag zsír zsíros rovarriasztó.
Nagyon fontos: fürödni a tóban terhes nők is lehetséges, de csak akkor, ha teljes bizalommal az a tény, hogy a tó tiszta. Advance-e úszni a tóban, ha úgy dönt, mint egy hely a pihenésre a víztest, ahol folyamatosan víz kell venni az érdeklődés a San epidemstantsii, megengedett.
Biztonsági szabályok a víz a terhesség alatt
Amennyiben kezelőorvosa korábban már engedélyt adott úszás, emlékeztetni kell, hogy bizonyos biztonsági szabályok:
- Meg kell adagolni terhelést. Ha fáradt, akkor pihenni egy kicsit;
- meg kell úszni egy lassú vagy középtempós. Fontos, hogy figyelemmel kíséri a egyenletessége a levegőt;
- nem tud úszni, ha a víz hideg az Ön számára. Nem kevesebb, mint 22 Celsius fok legyen a víz;
- terhes nők gyakran előfordulhat görcsök. Ezért szükséges, hogy úszni a part közelében, és csak azokon a helyeken, ahol könnyen elérheti az alsó a láb;
- De ha rosszul érzi magát, akkor nem megy a vízbe;
- azonnal meg kell csomagolva egy nagy törülközőt, és szárítja a bőrt, így a víz. Így lehetséges, hogy megvédje a szervezetet a hatása az ultraibolya sugárzás, és a test - a lehetséges kellően gyors szuperhűtéssel tele egy érdekes helyzetben megfázás vagy húgyúti fertőzések.
Meg kell betartani ezeket az egyszerű szabályokat annak érdekében, hogy a szabadban végzett tevékenység terhesség alatt csak pozitív érzelmek.
És megy a folyó, tó vagy a tenger, akkor meg kell vizsgálni, előre javára ez a nyaralás, és a veszélyeket, hogy hozhat. És abban az esetben a legkisebb kétség kell halasztani a legkedvezőbb pillanat, hogy a víz utazást. Fontos, hogy értékeljük az egészség: az ő és a magzatot!
Lehetséges az, hogy a terhes nők úszni
Tudok úszni egy terhes nő a különböző tavak és medencék?
A gyógyító víz erejét is ismert, több ezer éve. A tiszta víz nem csak hasznos használni, mint egy ital, hanem meg kell tisztítani a segítségével a bőr. Milyen szép dip a forró nyári hűvös természetes tó! Ugyanakkor bizonyos esetekben jobb, ha korlátozzák magukat ebben az örömben. Amikor a mászás a víz nem éri meg?
1. Ha a víz nem tiszta, és nem úszik túl jól. Tehát nem lehet igazán értékelni a mélység. Ez különösen érvényes a nem gépesített, vad partjai és állóvíz.
2. Ha nagy mennyiségű iszap, alga látható a vízben. Persze, egyáltalán nem veszélyes vándorolni meleg kis vizet a térd. De merülni, és elúszik a várandós anya ilyen vízben nagyon veszélyes, nem lehet olyan könnyen úszni.
3. A víz hőmérséklete kevesebb, mint 22 fok, mivel a rohamok előfordulásának kockázata megnőtt.
4. Ha hüvelyi vérzés csak nem éri meg úszni. Segítsen a lábad egy meleg nyári napon, a perzselő nap, még azok is, hölgyek, akik diagnosztizáltak a „fenyegető terhesség megszakítása”, de nem rendelt ágynyugalom lehetséges.
Lehetséges, hogy fürödni a medencében terhes? Igen, és ez a lehetőség sok szempontból előnyös. Először is, az állam a várandós anya fogja nézni az edzők és az egészségügyi személyzet. Másodszor, a víz biztonságos szempontjából biztos fertőzések és tiszta, még ha ez megvalósul, a legtöbb esetben hozzáadásával klór. Mellesleg, a kis mennyiségű hozzáadott klór nem veszélyes a terhes nők számára. De még mindig nem akadályozza meg a medence, miután meglátogatta a mosás a zuhany alatt, és speciális szemüveg búvárkodás, mert a klór nagyon rossz hatással van a szaruhártya a szem.
És így, fürdeni öröm! És ne felejtsük el, hogy az úszás hozzájárul a jó munkát a kardiovaszkuláris rendszer, enyhíti a mozgásszervi, elősegíti a jó szakaszon, és tökéletesen előkészíti a testet a szülésre.