Hogyan meggátolja a aranyér terhesség alatt
Aranyér terhesség alatt különböző fokú megnyilvánulása megtalálható minden terhes nő. De az orvoshoz, mert a hamis szégyen fellebbezés nem minden. És hiába!
Aranyér terhesség alatt jól „felkészült” a talaj. A növekvő baba tolonganak a belső szerveket, törés őket a forgalomban, ami a vér stasis. Ez nem hasznos valamennyi szerv, de erőlködés belső tartalékok, a „elviselni” ez kellemetlen egy új élet. És ha elég biztonsági sávot, komoly problémákat a női test nem fordul elő. Ha van egy hajlam a betegség, amely egymásra sérti a legfontosabb magatartási szabályok, van egy kis probléma. És aranyér terhesség alatt - az egyik leggyakoribb következménye a két feltevés.
Mi az oka az aranyér lehet enyhíteni
Néhány okai aranyér - nem pedig a javításokat. Ez például a terhesség, és a megnövekedett nyomást a belső szerveket. Mások meg lehet szüntetni, vagy legalábbis gyengíti. Itt beszélni róluk.
Aranyér terhesség alatt okozhat alacsony fizikai aktivitás kismama. Ülő munka és a mozgásszegény életmód általában vezet stagnálás a vér a medence. A válasz arra a kérdésre, hogy hogyan kiküszöbölése aranyér nyilvánvaló: meg kell mozgatni, amennyire csak lehetséges.
Egyensúlyt a diéta: enni több rostot, mindenképpen érdemes fogyasztani kislomolochku, szeretem kemencében sült alma és sütőtök -, hogy nagyon gazdag a pektin, ami elengedhetetlen a zavartalan működés belekben.
Gyakran előfordul, hogy az aranyér fog debütálni a háttérben a székrekedés, ne hagyd ki!
Kerülje a magas fizikai terhelés. Túlzott feszültség a hasi izmok nagyon veszélyes a terhes nők számára! Képzelje el: nagyerek található a bélben, feszült nyomás rajtuk a méh. De tartja a beleket! És hirtelen - az „utolsó csepp a pohárban” - a várandós anya úgy döntött, hogy a mester egy új ászana a jóga klub által választott új szimulátor, vagy csak úgy döntött, hogy csinál egy permutációja bútor lakásában. Kicsi - asztal, az asztal itt ... A fészekrakó ösztön, mert oly sokat írtak! És szinte soha nem társult, hogy a debütáló aranyér. És hiába!