Hogyan maradjunk igaz, hogy magát a kiegyensúlyozott hitelességét

Egy új tanulmány a legjobb módja annak, hogy a „kiegyensúlyozott hitelességét”

Úgy érzi, hogy akkor lehet igazán a partnerével, vagy ha állandóan van valami rejtegetnivalója a félelem, hogy a kapcsolat megszűnik, ismeri a partner mindent, ami történik a sarkoknál a fejedben?

Az egyik legtöbbet idézett sorokat „Hamlet” Shakespeare mondott valamilyen módon nevetséges (bár tragikus) karakter Polonius: „Csak a fenti: igaz, hogy önmaga legyen.” Egy új tanulmány szerint Nan Yue Wang a pekingi Normal University, azt mutatja, hogy ezt a tanácsot a bölcs, de hogy, hogy igaz, hogy magát, nem jelenti azt, hogy ellenkezik az igényeinek partnere. A kifejezés az igaz „én” azt jelentheti, véleménynyilvánítás, bizonyos esetekben, hogy a partner sértőnek vagy bosszantó. Amikor eléri a kiegyensúlyozott hitelességét az optimális szintet, ha figyelembe vesszük az érzéseit a partnere, és hagyja, hogy a valódi „én”, hogy kifejezzék magukat.

Elnökválasztás - az egyik lehetséges területeit nézeteltérés köztetek és intim partner. Lehet, hogy nem bírja a jelölt, aki inkább a partnere, és nehezen elnyomja a vágy, hogy kifejezze azt, amit nyugtalanítja ezzel a személlyel. Minden alkalommal, amikor megjelenik egy történetet, hogy hozza a jelölt a partnere egy rossz fényt, szeretné felhasználni arra, hogy mutassa meg, hogy miért partner ő egy szörnyű elnöke. Azonban, ha Ön kifejezi a szempontból, akkor kockáztatják a hang kegyetlen és ítélkező partnere felé.

Wang szerint az emberek kockáztatják a kapcsolatuk, amikor a szabadság iránti vágy (összpontosít csak önmagát) nincs összhangban a vágy a részvétel (elsősorban a többi kizárásával saját „I”). Nem tudja követni a keresést az igazság, az elmélet azt mondja, ha még nem ismeri az igényeit és ötleteit mások. De akkor is, nem akarja, hogy mások irányítsák olyan mértékben, hogy elveszítik a kapcsolatot a saját értékeit és elveit. Még a legközelebbi partner - vagy talán különösen akkor - azt szeretné, hogy megtalálja az ideális középút.

Kezdetben Wang fejlesztett skálán 17 pont, „hitelesség kapcsolatok” (más néven lélegezni), amit ellenőrizni néhány felnőtt férfi Kínából. Az ő fő hangsúly a tanulmány közötti kommunikáció a vizsgálat eredménye „hitelesség kapcsolatok” és a méretei a személyes jólét, a feltevésen alapul, hogy a kiegyensúlyozott hitelességét, ő ellenőrizte, hogy vonják be a magasabb szintű személyes elégedettséget. Tizenhét pont statisztikailag csökkent három mérleg, mindegyik három pontot.

Nézze meg, hogyan reagál a 9 ponttal alacsonyabb, majd leírom, hogy mit jelentenek a találatok.

Kérjük, értékelje az egyes elemeket 1-5 vagy „nem ért egyet”, hogy „egyáltalán nem ért egyet”:

Mindig elrejteni a valódi gondolatait félelem rosszallását mások.

Én általában megpróbálja másoknak örömet.

Nem merem elmondani másoknak az igazságot aggódnak az érzéseiket.

Tisztában vagyok vele, hogy ragaszkodnak, és mikor kell kompromisszumot kötni.

Mindig megtalálja a módját, hogy összekapcsolják az én szükségleteit és igényeit mások.

Én soha nem árulja el az igazi énje, valamint nem lesz nehézségek felismerése mások.

Azt szoktam mondani az igazat, nem kell aggódni, hogy mások mit gondolnak rólam.

Csak azt mondom, amit gondolok, ne aggódj mások érzéseit.

Mindig megbántani néhány ember, beszéd közvetlenül.

Minden három pontot megfelelnek az egyike annak a három fajta hitelesség:

• példány 1-3 hiteles, mások torz, hogy van, akkor felejtsd el az érzéseid mások érzéseit,
• példány 4-6 kiegyensúlyozott hitelességének vagy arra, hogy kifejezzék magukat, figyelembe véve a nézetek és mások szükségleteit,
• 7-9 önző tendencia, hogy árulja el a hitelességét vagy az érték az önkifejezés, akkor is, ha fáj, vagy sérti mások.

Ha Ön, mint az átlagos felnőtt Kínában, akkor kap a legmagasabb pontszámot (körülbelül 4 ponttal tételesen) kiegyensúlyozott hitelességét; átlagos pontszámok (körülbelül 3 pont darabonként) a többi torz hitelességét; és a legalacsonyabb pontszámot (körülbelül 2 ponttal tételenként) az önálló központú hitelességét.

„A hitelesség a kapcsolatokban” épült a keleti filozófiai fogalom nyelvjárás, ahol nyugodtan és objektíven szembehelyezkedjen variációk és ellentmondások. Az egyensúly a hitelesség te, hogy fenntartsák az egyensúlyt a külső és belső nyomás és megoldást találni, hogy lesz széles körben elfogadott „(p. 317). Ez az ötlet hasonlít által javasolt pszichológiai elmélete Erikson, ahol lehet egy kölcsönösen kielégítő kapcsolatot egy másik személlyel csak akkor, ha úgy döntött, hogy saját identitását.

Használata „hitelesség a kapcsolatokban” a kapcsolat ad Ön és partnere egy esélyt, hogy egy gyümölcsöző és kölcsönösen tájékoztatva beszélgetést. Miután megválaszolta a maguk számára, válaszoljon a tesztkérdések „valódiságát a kapcsolatokban” egymást. A folyamat akkor rájönnek, hogy mennyire igaz minden lehet, és értsék meg a területeket, amelyeken dolgozni.

Susan Krauss Vitburn, PhD, pszichológus professzor a University of Massachutes, Amherst. Legutóbbi könyve - „Keresés az élet teljessége» (The Search for eladó akkor teljesítette).

A sajtóban: „Szokatlan Pszichológia: Clinical Perspectives on pszichológiai rendellenességek» (Rendellenes Psycology: Clinical Perspectives on Pszichológiai)